तणावानंतर पायाच्या मागील बाजूस वेदना
पाय खेळासाठी आणि ताणतणावासाठी डिझाइन केलेले आहेत. तथापि, बहुतेकदा त्याकडे दुर्लक्ष केले जाते की पायांच्या सूक्ष्म रचनांना प्रथम काही विशिष्ट ताणांची सवय लागावी लागते. उदाहरणार्थ, केव्हा जॉगिंग नियमितपणे, पायात असलेल्या संयोजी आणि आधार देणा tissue्या ऊतकांपेक्षा खूप वेगवान रक्ताभिसरण आणि स्नायूंचा उपयोग होतो.
या कारणास्तव, शारीरिक श्रम जसे की जॉगिंग किंवा ओव्हरलोडिंगमुळे प्रक्षोभक बदल होऊ शकतात संयोजी मेदयुक्त or tendons पायाच्या मागील बाजूस. सहसा, असामान्यपणे लांब चालल्यानंतर किंवा जॉगिंग, ठराविक, गंभीर आणि वार वेदना पायाच्या मागच्या भागात रुग्णाला विश्रांती घेईपर्यंत त्रास होत नाही. अशा ओव्हरस्ट्रेन-संबंधित पाय दुखणे सहसा निरुपद्रवी असते आणि योग्य संरक्षणासह काही दिवसात पुन्हा अदृश्य होते. जर वेदना तीन दिवसांपेक्षा जास्त काळ टिकते, मोर्चे किंवा तणाव यासारखे गंभीर कारण असू शकते फ्रॅक्चर किंवा टेंडोनिटिस तथापि, जादा वजन किंवा स्पेल किंवा मुरलेल्या पायांसारख्या पायांच्या अयोग्यपणास देखील कारणीभूत ठरू शकते वेदना ताणतणाव असताना.
मोठ्या पायाच्या वेदना
मोठ्या पायाच्या वेदना याची विविध कारणे असू शकतात. उदाहरणार्थ, ए फ्रॅक्चर दुखापतीच्या आघात, एक हिंसक फिरणे किंवा वारंवार किरकोळ जखम (मायक्रोट्रामास) मुळे मोठ्या पायाच्या हाडाचे हाड येऊ शकते. परंतु बोटे खराब होणे देखील कारणीभूत ठरू शकते मोठ्या पायाच्या वेदना.
तथाकथित हॉलक्स व्हॅल्गस बेस संयुक्त येथे मोठ्या पायाची चुकीची दुरुपयोग आहे. जर आरामदायक शूज आणि ऑर्थोपेडिक इनसोल्स लक्षणे कमी करत नाहीत तर शल्यक्रिया हॉलक्स व्हॅल्गस विचार केला जाऊ शकतो. जसे की दाहक रोग संधिवात or गाउट देखील सहसा कारणीभूत मोठ्या पायाच्या वेदना.
यामुळे लालसरपणा आणि सूज येते. थेरपीमध्ये विश्रांती, औषधे आणि कमी मांस असतात आहार मद्यपान न करता एक तथाकथित बोलतो हातोडीची बोटं जेव्हा पहिल्या दोन पायाच्या अंगांमधील संयुक्त कायमचा ताणला जातो. ते सहसा ए च्या संबंधात आढळतात हॉलक्स व्हॅल्गस. पंजेची बोटं शेवटच्या दोन पायाचे बोट कारण देखील वेदना होऊ सांधे ताणले जाऊ शकत नाही.
