उपचार
- ऑर्थोपेडिक इनसोल्स, विशेषत: पायाच्या खराब स्थितीसाठी
- फिजिओथेरपी/फूट जिम्नॅस्टिक, ज्याचा उद्देश पायाचे स्नायू मजबूत करणे आहे
- आरामदायक, आवश्यक असल्यास ऑर्थोपेडिक पादत्राणे, बोटांसाठी पुरेशी जागा
- आराम आणि संरक्षण, टेप किंवा प्लास्टर पट्ट्यांद्वारे देखील समर्थित
- तीव्र वेदना किंवा सूज कमी करण्यासाठी बर्फाच्या पॅकने थंड करणे (कपड्याने गुंडाळलेले, बर्फ थेट त्वचेवर असू नये)
- ओव्हर-द-काउंटर वेदना कमी करणारे जसे की इबुप्रोफेन किंवा पॅरासिटामॉल
- गंभीर प्रकरणांमध्ये कॉर्टिसोन इंजेक्शन किंवा शस्त्रक्रिया केली जाऊ शकते
- टाचांच्या स्पर्ससाठी, अतिरिक्त क्ष-किरण रेडिएशन किंवा धक्का वेव्ह थेरपी वापरली जाते.
प्रतिबंधात्मक उपाय केले जाऊ शकतात. अगदी लहान मुलांनी आणि तरुणांनीही आरामदायक, योग्य शूज घालावेत. जर ए पाय गैरवर्तन आधीच ज्ञात आहे, ऑर्थोपेडिक इनसोल्स वेळेवर लिहून दिले पाहिजे आणि त्यापूर्वी नियमितपणे परिधान केले पाहिजे वेदना पाऊल च्या कमान मध्ये येते. नियमित अनवाणी चालणे ट्रेन आणि मजबूत करते पाय स्नायू. चे चांगले नियंत्रण मधुमेह आणि वजन देखील रोखू शकते वेदना.
डॉक्टरांना कधी भेटावे?
असल्यास तज्ञांचा सल्ला घ्यावा वेदना तीन दिवसांपेक्षा जास्त काळ चालू राहते किंवा वाढते. जर पायाच्या कमान मध्ये वेदना ओव्हरहाटिंग, खराब स्थिती, चालण्यात अडचण किंवा रंग मंदावणे यासह आहे, हे डॉक्टरांनी स्पष्ट केले पाहिजे.
रोगनिदान
रोगनिदान कारणे अवलंबून असते पायाच्या कमान मध्ये वेदना.
- पायाची विकृती जर त्यांच्यावर वेळीच उपचार केले गेले तर त्यांचे रोगनिदान चांगले होते. परंतु उपचारांशिवाय देखील शालेय वयापर्यंतच्या मुलांमध्ये अनेकदा सुधारणा होते.
प्रौढत्वापर्यंत विकृती विकसित होत नसल्यास, थेरपी सहसा आवश्यक असते.
- Hallux valgusIn बालपण, खराब स्थितीत सुधारणा अनेकदा स्प्लिंट्सने देखील साध्य केली जाऊ शकते, तर प्रौढ वयात शस्त्रक्रिया हा एकमात्र उपचारात्मक पर्याय असतो. शस्त्रक्रियेनंतर, अस्थिबंधन आणि tendons प्रथम त्यांच्या नवीन स्थितीत अंगवळणी पडणे आवश्यक आहे, परंतु ऑपरेशनचे दीर्घकालीन रोगनिदान हॉलक्स व्हॅल्गस चांगले आहे.
- फॅसिटायटिस प्लांटारिस उपचारांच्या उपायांचे सातत्यपूर्ण पालन केल्याने अनेकदा लक्षणांमध्ये सुधारणा होते. पूर्ण बरे होण्यास सहा महिने लागू शकतात.
यानंतर पुढील ओव्हरस्ट्रेन टाळण्यासाठी पायाला हळूहळू नवीन ताणांची सवय करणे महत्त्वाचे आहे. हे सुरू ठेवण्याची शिफारस केली जाते कर आणि बळकट करणारे व्यायाम.
- हील स्पर चांगले रोगनिदान आठवडे आणि महिन्यांनंतर 80-90% प्रकरणांमध्ये सुधारणा होते. संयम आणि परिणामी उपचारात्मक उपायांचा वापर केल्याने आराम मिळतो.
- थकवा फ्रॅक्चर थकवा फ्रॅक्चर एक अनुकूल रोगनिदान देखील आहे आणि व्यावसायिक उपचार आणि फिजिओथेरपीद्वारे सुधारित केले जाते. बरे होण्यास सहा महिने लागू शकतात.