वेदना कधी होते? | ढुंगण (बट गाल) मध्ये वेदना

वेदना कधी होते?

वेदना बाद होणे नंतर नितंब मध्ये विविध कारणे असू शकतात. एकीकडे, हेमेटोमा तयार होऊ शकतो कारण शक्ती लागू केल्यास लहान जखमी होतात कलम आणि त्यांना रक्तस्त्राव झाला. हे सहसा निरुपद्रवी असते.

शक्ती किती हिंसकपणे लागू केली गेली यावर अवलंबून, एक सॅक्रोइलाइक संयुक्त ब्लॉकेज देखील उद्भवू शकते किंवा कटिप्रदेश येऊ शकते. हे स्वतःमध्ये प्रकट होते वेदना हिप आणि नितंब क्षेत्रात, जे बहुतेकदा मध्ये मध्ये बदलते पाय आणि पाय. हाडांचा सहभाग असल्यास, ब्लॉवर सोडण्यासाठी आणि कायमस्वरूपी गैरवर्तन आणि चुकीचे लोडिंग टाळण्यासाठी कायरोप्रॅक्टरचा सल्ला घ्यावा.

वेदना नितंब मध्ये तेव्हा जॉगिंग अनेकदा द्वारे झाल्याने आहे घसा स्नायू ग्लूटल स्नायू ओव्हरस्ट्रेन केल्यानंतर. हे निरुपद्रवी आहे आणि मध्यम व्यायामासह काही दिवसांनी स्वत: हून कमी होते. जर अशी स्थिती नसेल तर स्नायू तंतूमध्ये फुटणे असू शकते, ज्यास काही काळ प्रशिक्षणापासून ब्रेक आवश्यक आहे.

धावपटूंमध्ये पॉश वेदनांचे आणखी एक कारण तथाकथित आहे पिरफिरिस सिंड्रोम. अगोदर निर्देश केलेल्या बाबीसंबंधी बोलताना पिरिर्फिरिस स्नायू हे हिपचे एक लहान स्नायू आहे जे यासाठी जबाबदार आहे कर, बाह्य रोटेशन आणि हिप पसरवणे. चुकीच्या ताणमुळे हे स्नायू चिडचिडे होऊ शकते किंवा अनैसर्गिकरित्या दाट होऊ शकते.

वेदना प्रामुख्याने श्रम करताना उद्भवते, जसे की चालू, आणि बर्‍याचदा ते मध्ये पसरते पाय. पण जेव्हा अयोग्य ताणमुळे इस्किआलजीया देखील उद्भवू शकते जॉगिंग. याची वारंवार कारणे श्रोणीत चुकीची पोजीशन असतात, ज्यात फरक असतो पाय लांबी.

ग्लूटल स्नायू आणि नसा चालताना आणि तेव्हा मुख्य भूमिका बजावा चालू. म्हणून ते असामान्य नाही नितंब मध्ये वेदना वारंवार येऊ तेव्हा चालू किंवा तेथे आणखी वाईट बनण्यासाठी. याची अनेक कारणे नितंब मध्ये वेदना निरुपद्रवी आहेत.

नितंब मध्ये वेदना जास्त वेळा स्नायूंच्या ओव्हरलोडिंग किंवा चुकीच्या लोडिंगमुळे होतो. tendons आणि संयोजी मेदयुक्त. याचा परिणाम कठोर आणि ताणतणावात होतो. नवीन आणि अबाधित ताण अनेकदा नितंबाच्या वेदनेसाठी कारक असतात.

व्यायाम मजबूत करणे आणि आरामशीर उपाय जसे की मालिश आणि उष्मा उपचार मदत करू शकतात. काही बाबतीत, पिरिर्फिसिस सिंड्रोम धावताना वेदनांसाठी जबाबदार असतो. हिपमध्ये हा एक छोटा ताणलेला स्नायू आहे जो मोठ्या मज्जातंतूच्या जवळ स्थित असतो, तथाकथित कटिप्रदेश. ही मज्जातंतू पिळलेली आहे आणि नितंबात वेदना होते.

विशेषत: धावताना दुखापत होते कारण येथेच स्नायू घातला आहे. जर, असूनही विश्रांती व्यायाम, लक्षणे ताण न घेता काही दिवसांनंतर कमी होत नाहीत, पुढील स्पष्टीकरण आवश्यक आहे. बसताना नितंबांमध्ये वेदना होण्याचे अनेक कारण असू शकतात.

खोड संपूर्ण वजन ischial क्षय रोग (ओटीपोटाचा हाडांची रचना) प्रभावित आहे कारण, दररोज अनेकदा या अत्यंत उच्च ताण उघड. जन्मजात किंवा विकत घेतलेल्या पेल्विक विकृती किंवा पायांच्या लांबीमध्ये फरक असलेल्या लोकांमध्ये शरीराच्या वजनाचा श्रोणीवर बर्‍याचदा प्रतिकूल परिणाम होतो. दीर्घकाळापर्यंत, यामुळे बसून एक किंवा दोन्ही बाजूंच्या ढुंगणात वेदना होऊ शकते.

A कटिप्रदेश or पिरिर्फिसिस सिंड्रोम देखील विचार केला पाहिजे. जखम किंवा म्हणून तुलनेने निरुपद्रवी कारणे घसा स्नायू बसूनही वेदना होऊ शकते. बहुतेक लोकांना नितंबांमध्ये वेदना विशेषत: जेव्हा तणाव असते तेव्हा दिसतात, म्हणजे बराच वेळ बसून किंवा चालताना किंवा धावताना.

पण नितंबांवर वेदना देखील पडून असताना खाली पडतात आणि त्यास उपचारांची आवश्यकता असू शकते. याची अनेक संभाव्य कारणे आहेतः सर्वप्रथम, नितंब आणि हिप क्षेत्रात संबंधित स्नायूंचे सामान्य ओव्हरलोडिंग आहे. तसेच सामील चिडचिड अस्थिबंधन पडल्यावर ढुंगणांवर वेदना होऊ शकते.

कठोर प्रशिक्षणानंतर एक साधा स्नायू दुखणे विसरू नये. जर दीर्घकाळापर्यंत वेदना सतत राहिली तर, समस्या क्षुल्लक मज्जातंतू विचार करणे आवश्यक आहे. ही मोठी मज्जातंतू थेट जळजळ होऊ शकते, यामुळे पडताना गंभीर वेदना देखील होतात.

पिरिफॉर्मिस सिंड्रोममध्ये जेव्हा लहान हिप स्नायू ताणले जातात तेव्हाचे क्षुल्लक मज्जातंतू उद्भवते, ज्यामुळे समान लक्षणे उद्भवतात. त्यानंतर ऑर्थोपेडिस्टद्वारे मालपोजिशन्स आणि चुकीच्या ताणलेल्या दुरुस्त्या केल्या पाहिजेत. जरी नितंबांमधील वेदना विश्रांती घेत असेल आणि जेव्हा झोपी जात असेल तर सहसा सोपी फिजिओथेरॅपीटिक आणि विश्रांती देणा with्या वेदनांनी सहसा लक्षणीय सुधारणा केली जाऊ शकते.