तीव्र दम्याचा हल्ला नाही
तीव्र-दम्याचा अटॅक आल्यास मुख्य ताण तणाव आणि स्वत: च्या शरीराची भावना अनुभवण्यावर आहे. बरेच रुग्ण स्वत: ला जास्त ताणतणाव करण्यास आणि क्रीडा करण्यास घाबरतात. द दम्याचा फिजिओथेरपी यावर आधारित आहे; दम्याचा रुग्ण त्याच्या तणावाची मर्यादा ठरतो.
या मर्यादेवर सखोल करण्यासाठी वर नमूद केलेले व्यायाम करणे महत्वाचे आहे श्वास घेणे, तसेच जाणीवपूर्वक श्वासोच्छवासावर नियंत्रण ठेवण्यासाठी. श्वसन मध्ये केले जाते नाक, वायु सोडताना हळूहळू कमीतकमी उघडलेल्या ओठातून हळू बाहेर वाहणे (ओठ ब्रेक). सह ओठ-ब्रेकिंग, ब्रोन्कियल ट्यूब रूंद आणि श्वास घेणे आपोआप गहन आहे.
याचा रुग्णांवर शांत प्रभाव पडतो आणि म्हणूनच दम्याच्या रूग्णांमध्ये दम्याचा अटॅक चांगला प्रतिबंध आहे. आपला श्वास नियंत्रणात ठेवणे आणि सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे आपला श्वासोच्छ्वास वाढवू नये असा सल्लाही त्याला देण्यात आला आहे. संवेदना जाणवण्यासाठी आणि श्वासोच्छ्वास गहन करण्यासाठी, रुग्ण सुपिन स्थितीत झोपतो आणि श्वासोच्छवासाला वाहते तेथे स्वत: मध्येच जाणवते.
त्यानंतर फिजिओथेरपिस्ट आपले हात वैकल्पिकरित्या त्यावर ठेवतात स्टर्नम, पसंती आणि उदर. ज्या ठिकाणी हात पडला आहे अशा ठिकाणी त्याने रुग्णाला खोल श्वास घेण्यास सांगितले. यामुळे फुफ्फुस पूर्णपणे हवेने भरुन जातात, वायूची देवाणघेवाण सुधारली जाते आणि अडकलेल्या श्लेष्माला मुक्त केले जाऊ शकते. हा व्यायाम (संपर्क श्वास) फिजिओथेरपीच्या श्वासोच्छवासाचा आधार आहे.
याउप्पर, व्यायामाची तीव्रता वाढू शकते किंवा वेगवेगळ्या प्रारंभिक स्थानांसह भिन्न असू शकते. रोटरी-कर स्थिती (पाय सरळ स्थितीत बाजूला वाकलेले असतात आणि उलट बाजूचा बाहू खाली वरच्या बाजूस खाली ठेवला जातो) हे सुनिश्चित करते की श्वास विशेषत: ताणलेल्या बाजूने वाहू शकतो आणि अशा प्रकारे वक्ष त्याच्या शेवटच्या लांबीपर्यंत ताणला जातो. हेच सी-स्ट्रेच पोजीशनवर लागू होते, जिथे दम्याचा रुग्ण रोटरी-स्ट्रेच पोजीशन प्रमाणेच यश मिळवण्यासाठी केळीसारखे पडून आहे.
अत्यधिक खोकल्याच्या हल्ल्यामुळे किंवा दम्याचा अटॅक येण्याच्या सतत भीतीमुळे बरेच रुग्ण शरीरातील ताणतणाव कमी करतात. याचा सामना विशेष मोबिलायझेशन व्यायामासह केला जातो. हे सरळ सरळ आणि रॉडसह फिरण्याचे व्यायाम असू शकतात, थेरबँड किंवा पेझी बॉल, परंतु उपचारात्मक शरीराची स्थिती देखील.
“जिराफ” च्या सहाय्याने रुग्णाला गुडघे टेकले जातात आणि एका हाताने मागे वळले जाते, त्याचा पाय पकडतो आणि दुसरा हात वरच्या बाजूस ताणतो. “कोब्रा” च्या सहाय्याने रुग्ण खाली पडतो पोट, हात पाठिंबा देऊन त्याच्या मणक्यावर ताणतो, कोपर किंचित वाकलेले राहतात. “मांजर” चार पायांच्या अवस्थेत जाऊ शकते.
दम्याचा रुग्ण बीडब्ल्यूएसला कूबळासारख्या कमाल मर्यादेच्या दिशेने ढकलतो आणि नंतर स्वत: ला पुन्हा खाली पडू देतो. रूग्णाला त्याच्या शरीराच्या वरच्या भागाचा मोबाइल ठेवण्यासाठी हे व्यायाम होमवर्क म्हणून दिले जातात. चे आणखी एक पैलू दम्याचा फिजिओथेरपी उशीरा टप्प्यात आहे विश्रांती श्वसन स्नायूंचा.
आधीच वर नमूद केल्यानुसार दम्याचा त्रास संपूर्ण शरीरात तणाव निर्माण करतो, जो मर्यादीत हालचालीचे कारण आहे परंतु यामुळे चिकाटी देखील होऊ शकते. वेदना मागे आणि मान. फिजिओथेरपिस्ट मऊ ऊतक तंत्र वापरतात, जसे की मालिश किंवा निष्क्रीय कर, स्नायूंचा टोन कमी करण्यासाठी. परंतु स्ट्रोक, वर नमूद केल्याप्रमाणे, थरथरणे - रुग्ण त्याच्या पाठीवर आरामशीर पडला आहे, फिजिओथेरपिस्ट एक हात घेते, पाय, ओटीपोटाच्या नंतर ओटीपोटाचा आणि शरीराच्या भागास सावकाश लहरीत हलवते.
याव्यतिरिक्त, फिजिओथेरपिस्ट श्वासोच्छवासाच्या थेरपीस तथाकथित पॅक ग्रिप्ससह एकत्र करते. हे सहसा बाजूकडील किंवा प्रवण स्थितीत केले जाते. फिजिओथेरपिस्ट त्वचेच्या पटला उठवते आणि रुग्णाला त्वचेच्या पटापट श्वास घेण्यास सांगते.
फिजिओथेरपिस्ट त्वचेच्या पटांना देखील रोल करू शकतो, जो एकाच वेळी परिसरातील फॅसिआला सैल करतो. केवळ वरवरचे स्नायू तणावपूर्ण नसून सखोल सभोवतालच्या स्नायू देखील असतात पसंती. फिजिओथेरपिस्ट त्याचा वापर करतात हाताचे बोट इंटरकोस्टल स्पेस त्याच्या मूळपासून बेसपर्यंत ट्रेस करणे.
ही चिकित्सा अत्यंत वेदनादायक परंतु अत्यंत प्रभावी आहे. श्वसन थेरपीमध्ये उपचारांचा तितकाच सामान्य प्रकार म्हणजे हॉट रोल. टॉवेल एका फनेलप्रमाणे घट्ट गुंडाळले जाते आणि गरम पाण्याने भरलेले असते.
नंतर तो दम्याच्या रूग्णाच्या मागे थोडीशी थंड होईपर्यंत आणि रोलिंग हालचाली केल्या जाण्यापूर्वी काळजीपूर्वक तो रोल केला जातो. उपचाराचा हेतू, तसेच ऊतींचे प्रतिकार सोडविणे, ब्रोन्कियल क्लींजिंगला प्रोत्साहित करणे आहे, ज्यास आवाजात श्वासोच्छवासाद्वारे समर्थित केले जाऊ शकते. अडकलेल्या श्लेष्मा सोडण्यासाठी, थरथरण्याव्यतिरिक्त टॅपिंग देखील केली जाते छाती क्षेत्र
हे बसण्याच्या स्थितीत केले जाते, दम्याच्या रूग्णाच्या पाठीवर पोकळ हाताने फिजिओथेरपिस्ट कित्येक मिनिटे टॅप करतात. येथे देखील, आवाज आवाजात श्वास घेत रुग्ण प्रभाव तीव्र करू शकतो. श्वास बाहेर टाकण्याच्या कामाच्या आधीच वर उल्लेख केलेले नाद विशेषत: एम, बीआर, एस सारख्या नादांवर चांगले आहेत कारण यामुळे स्वरांच्या जीवांचे स्पंदन होते आणि त्यामुळे श्लेष्माच्या वाहतुकीवर सकारात्मक परिणाम होतो. हे लेख आपल्या आवडीचे देखील असू शकतात.
- फिजिओथेरपी सीओपीडी
- इनहेलेशन वेदना विरूद्ध व्यायाम