थेरपी | सर्दी आणि पाठदुखी

थेरपी

जर आपल्यास पाठीसह सर्दी असेल वेदना, दोन रोगांवर स्वतंत्रपणे उपचार करणे आवश्यक आहे. कित्येक दिवसांमध्ये सुधारणा न झाल्यास किंवा जास्त असल्यास, सर्दी स्वतःच डॉक्टरांनी स्पष्ट करावी ताप. बिनधास्त परत वेदना, म्हणजे परत वेदना गंभीर कारणाशिवाय, सामान्यत: व्यायामाने सुधारते.

तथापि, हे नोंद घ्यावे की कोल्ड नेहमीच लक्षात ठेवले पाहिजे. रक्ताभिसरण जास्त ताणतणा or्या किंवा घाम येणे कारणीभूत खेळ टाळले पाहिजे. आरामशीर व्यायामाचे उत्तम उदाहरण म्हणजे चाला किंवा योग.

जोपर्यंत आपण जास्त थंड पोशाख घालत नाही तोपर्यंत ताजी हवा थंडीशी लढायला देखील मदत करते. लढण्यासाठी पाठदुखी, आपण देखील प्रयत्न करू शकता मालिश किंवा उष्णतेसह उपचार, उदाहरणार्थ उबदार कॉम्प्रेससह. औषधे निवडताना, आपण त्यामध्ये फरक देखील केला पाहिजे पाठदुखी स्वतः आणि सर्दी.अनियंत्रित पाठदुखी तसेच सर्दीसाठी, तथापि, समान औषधे काही प्रमाणात वापरली जाऊ शकतात: वैशिष्ट्यपूर्ण वेदना सारखे आयबॉप्रोफेन or पॅरासिटामोल.

यापैकी बहुतेक औषधे व्यतिरिक्त ही वस्तुस्थितीवर आधारित आहे पॅरासिटामोल, तथाकथित नॉन-स्टिरॉइडल अँटी-रुमेटिक ड्रग्सचे आहेत - त्यांना एनएसएआयडी देखील म्हणतात. वेदना आणि जळजळांविरूद्ध हे सामान्यत: प्रभावी असतात. अशा प्रकारे, पाठदुखीसह डोकेदुखी किंवा दुखण्यासारख्या इतर वेदनांचा उपचार एकाच वेळी केला जाऊ शकतो.

दाहक-विरोधी घटक इतर शीत लक्षणे देखील दूर करते. सामान्यत: पाठीचा त्रास ए सह आराम दिला जाऊ शकतो मालिश. हे कोरडे किंवा तेलाने करता येते.

जर आपल्याला एकाच वेळी सर्दी असेल तर, योग्य तेल किंवा मलमसह काम करणे चांगले. अशा प्रकारे सर्दीची लक्षणे एकाच वेळी कमी होऊ शकतात. याची उदाहरणे म्हणजे पुदीना तेल, झुरणे किंवा ऐटबाज सुई तेल.

हे किंवा इतर देखील बर्‍याचदा थंड मलमांमध्ये मिसळले जातात. घासताना, आवश्यक तेलांचा एक भाग देखील इनहेल केला जातो - यामुळे श्वसन मार्ग विस्तीर्ण आणि स्त्राव अधिक सहजपणे कमी केला जाऊ शकतो किंवा तो कापला जाऊ शकतो. स्थानिक पातळीवर घासणे देखील सुधारते रक्त मागील भागाच्या क्षेत्रात अभिसरण ज्यामध्ये सक्रिय घटक मालिश केला आहे.

हे पाठदुखीपासून मुक्त होऊ शकते, विशेषत: जर ते तणावामुळे होते. उबदार आंघोळ देखील दोन्हीसाठी खूप फायदेशीर ठरू शकते सर्दी आणि पाठदुखी. आणि येथे देखील, आपण घासताना जसे विविध बाथ itiveडिटिव्ह्ज वापरुन तसाच परिणाम साधण्याचा प्रयत्न करू शकता.

बाथ अ‍ॅडिटिव्ह्जमध्ये जोडलेले सक्रिय घटक बहुधा कोल्ड बाम किंवा तत्सम असतात. आवश्यक तेले वापरताना, काही लोकांना त्वचेवर पुरळ उठणे यासारख्या allerलर्जीक प्रतिक्रिया देखील आढळतात. म्हणून, कोणत्याही घटकांना gyलर्जी आहे की नाही हे नेहमी आधी तपासले पाहिजे.

याव्यतिरिक्त, उष्णता जोडली जाते तेव्हा काही पाठदुखी देखील वाढते - हे असे होऊ शकते की पाठदुखीचे दाहक कारण आहे. मग उष्णतेसह थेरपी थांबविली पाहिजे. होमिओपॅथीक उपाय देखील आहेत ज्यांचा पाठदुखी आणि सर्दीसाठी समान वापर केला जातो. बहुधा ज्ञात तथाकथित आहे नक्स व्होमिका, जे तथाकथित नुक्स वोमिकामधून काढले आहे. अ‍ॅकॉनिटम peपेलस, निळा लांडगा, दोन्ही सर्दी आणि पाठदुखीसाठी देखील वापरले जाते.