टर्म थंड extremities प्रामुख्याने संदर्भित थंड पाय आणि थंड पाय, तसेच थंड हात, बोटे आणि हात. थंड पाय आणि हात हिवाळ्यात आणि शरद ऋतूतील आणि वसंत ऋतूच्या थंड हंगामात विशेषतः सामान्य असतात. बहुतेक स्त्रिया विशेषतः गंभीर तक्रारी करतात थंड हातपाय, परंतु पुरुष तथाकथित बर्फाचे पाय, बर्फाचे पाय, बर्फाची बोटे किंवा हिमनदीच्या पायांद्वारे देखील त्यांचे दुःख व्यक्त करू शकतात.
कारणे
बहुतेक स्त्रिया विशेषतः गंभीर तक्रारी करतात थंड हातपाय, परंतु पुरुष तथाकथित बर्फाचे पाय, बर्फाचे पाय किंवा बर्फाच्या बोटांबद्दल तक्रार करू शकतात. आधीच नमूद केल्याप्रमाणे, याचे मुख्य कारण थंड पाय आणि हात, बोटे आणि पाय थंड हंगाम आहे. सर्दी होण्याच्या या घटनेचे मुख्य कारण म्हणजे येथे थंड तापमान आणि संपूर्ण शरीराच्या हालचालींचा अभाव. साधारणपणे उन्हाळ्यात एखादी व्यक्ती ताजी हवेत, निसर्गात किंवा बागेत खूप फिरत असली तरी हिवाळ्यात हालचाल नसणे हे अनेकदा थंड आणि "खराब" हवामानाने पूर्वनिर्धारित असते. या प्रकरणात, द रक्त कलम पाय आणि हात नंतर महत्वाच्या अवयवांना उबदार ठेवण्यासाठी संकुचित होतात. शरीराची ही संरक्षणात्मक यंत्रणा जटिल थर्मोरेग्युलेटरी प्रणालीचा परिणाम आहे. या प्रणालीचा अर्थ, थंडीत माणसाचे जगणे आहे. 20 डिग्री सेल्सिअस हवेच्या तापमानात शरीराच्या आतील भागाचे सरासरी तापमान सुमारे 36-37 डिग्री सेल्सियस असते. हात आणि पाय यांच्या पृष्ठभागाचे तापमान, म्हणजे हातपाय, 28°C आणि 33°C दरम्यान असते. अशाप्रकारे, हात आणि पाय यांचे तापमान दोन्ही द्वारे प्रभावित होते रक्त अभिसरण आणि बाह्य तापमानानुसार. त्यामुळे हे तापमान आपल्या शरीराच्या अंतर्गत तापमानापेक्षा जास्त चढ-उतार होऊ शकते. असे असले तरी, शरीर एक तयार करण्याचा प्रयत्न करते शिल्लक उष्णता नियमन द्वारे. हे उष्णतेचे नियमन तथाकथित थर्मोसेप्टर्सद्वारे हातपाय किंवा टोकांवर मोजले जाते आणि मध्यभागी मूल्यांकन केले जाते मज्जासंस्था आणि ते हायपोथालेमस (मध्ये मेंदू). उलट स्थितीत, म्हणजे प्रचंड उष्णतेच्या बाबतीत, हातपाय (हात, पाय) त्यांच्या पृष्ठभागाच्या मोठ्या क्षेत्रामुळे, खूप गरम झाल्यास संपूर्ण शरीर थंड होऊ शकते. या प्रकरणात, द रक्त कलम ते विखुरले जातात आणि अधिक रक्त पुरवले जातात. रक्त संपूर्ण शरीरात फिरत असताना, ते इतर भागांनाही थंड करते. हे हे देखील स्पष्ट करते की, जेव्हा आपले हातपाय थंड असतात तेव्हा आपण केवळ पायच नाही तर संपूर्ण शरीरावर त्वरीत का गोठतो. तथापि, खूप व्यायाम करून आणि उन्हाळ्यातही सतत पाय किंवा हात थंड पडण्याची तक्रार करणाऱ्यांनी या लक्षणांची तपासणी करून घ्यावी, कारण रोग देखील कारणीभूत असू शकतात. बहुतेक हे आहेत रक्ताभिसरण विकार आणि हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोग. अधिक क्वचितच, कारण देखील खनिज कमतरता आहे, जसे की लोह कमतरता. आणखी 40 रोग देखील थंड अंगाशी संबंधित असू शकतात. चा उल्लेख येथे केला पाहिजे रायनॉड सिंड्रोम (जप्तीसारखे) धक्का थंड, सहसा हात आणि बोटांवर), परंतु ते इतर रोगांच्या संबंधात देखील होऊ शकते. उदाहरणार्थ, संधिवात रोग जसे ज्यामध्ये त्वचा उत्तरोत्तर भागाभागांनी किंवा विस्तृतपणे कठीण होत जाते असा रोग, आघात, ताण आणि काही औषधे. त्यामुळे विशेषत: वृद्ध लोकांना सर्दीमुळे त्रास होत असेल तर आश्चर्यकारक नाही, कारण ते बर्याचदा प्रभावित होतात आर्टिरिओस्क्लेरोसिस (रक्तवाहिन्या सतत वाढत जाणारी). अशा प्रकारे, विशेषत: या रूग्णांमध्ये, पाय आणि हातांना रक्ताचा पुरवठा कमी होतो, ज्यामुळे थंडीची तीव्र भावना दिसून येते. शिवाय, वृद्ध लोकांमध्ये चळवळीची मोहीम तरुण लोकांपेक्षा खूपच कमी आहे.
या लक्षणांसह रोग
- खनिज कमतरता
- स्क्लेरोडर्मा
- आर्टिरिओस्क्लेरोसिस
- कमी रक्तदाब (हायपोटेन्शन)
- हायपोथायरॉडीझम
- आघात
- मेंदुज्वर
- हायपोथर्मिया (फ्रॉस्टबाइट)
- लोह कमतरता
- पोस्ट-आघातग्रस्त ताण डिसऑर्डर (PTSD)
- रायनॉड सिंड्रोम
- मधुमेह
गुंतागुंत
सर्दी अंगांच्या गुंतागुंत वेगवेगळ्या असतात आणि त्या अंगभूत आजारावर किंवा सर्दी अंगाच्या ट्रिगरवर अवलंबून असतात. अत्यंत प्रकरणांमध्ये, हायपोथर्मिया हातपाय, जसे की हिवाळ्यात, ऊतींचे नुकसान किंवा अगदी गुंतागुंत निर्माण करतात पेशीसमूहाचा काही भाग नष्ट होणे आरोग्यापासून हिमबाधा. वेळेवर उपचार हे जोखीम कमी करते, परंतु गंभीर प्रकरणांमध्ये देखील उपचार घेतलेल्या रुग्णांना हातापायातील ऊतक मरणे यासारखी लक्षणे जाणवतात. काही प्रकरणांमध्ये, थंड extremities मुळे देखील होतात ह्रदयाचा अपुरापणा आणि संबद्ध रक्ताभिसरण विकार.उपचार करण्यात अयशस्वी अट धोकादायक आहे, कारण बहुतेक प्रकरणांमध्ये हृदयाची कार्यक्षमता हळूहळू खराब होते आणि सर्वात वाईट परिस्थितीत, हृदय अपयश किंवा ए हृदयविकाराचा झटका. जर थंड extremities किंवा अंतर्निहित हृदय अयशस्वी होण्यावर औषधोपचार केला जातो, तरीही ह्रदयाचा आउटपुट कमी होतो. येथे, देखील, अशा गुंतागुंत एक धोका आहे हृदय अपयश आणि हृदयाचे इतर रोग. अनेकदा, थंड extremities देखील परिणामी हायपोथायरॉडीझम, ज्यावर उपचार न केल्यास, त्याच्या तीव्रतेनुसार गंभीर गुंतागुंत होऊ शकते. अत्यंत थकवा, डोकेदुखी आणि अशक्तपणाची सामान्य भावना शक्य आहे. उपचाराशिवाय, केवळ सर्दीच टिकून राहत नाही, तर विविध मानसिक तक्रारी देखील. उदासीनता शक्य आहेत. औषध उपचार अस्वस्थता आणि आंदोलनासारख्या उलट लक्षणांसह असू शकते. त्याच वेळी, थंड extremities बहुतांश घटनांमध्ये अदृश्य.
आपण डॉक्टरांना कधी भेटावे?
कोल्ड extremities एक नैसर्गिक घटना आहे आणि सहसा निरुपद्रवी आहेत. जर हात आणि पाय नेहमीपेक्षा जास्त वेळा थंड होत असतील किंवा थंडीचा झटका बराच काळ टिकत असेल तर डॉक्टरकडे जाण्याचा सल्ला दिला जातो. सोबतची लक्षणे जसे की चक्कर आणि हातपाय सुन्न होणे रक्ताभिसरण विकार दर्शवते ज्याचे त्वरित स्पष्टीकरण करणे आवश्यक आहे. दरम्यान थंड संवेदना गर्भधारणा किंवा हार्मोनल बदलांच्या संदर्भात उपचार करणे आवश्यक नाही. मात्र, जर तक्रारींचा सर्वसामान्यांवर विपरीत परिणाम होतो अट, लक्षणांवर फॅमिली डॉक्टरांशी चर्चा करणे आवश्यक आहे जेणेकरून योग्य उपचार मिळू शकेल. तर मधुमेह किंवा दुसर्‍या आजाराचा संशय असल्यास, वैद्यकीय सल्ला देखील घ्यावा. जर थंड अंगे अचानक, फिकट गुलाबी आणि एकाच वेळी वेदनादायक दिसली, तर आपत्कालीन डॉक्टरांना ताबडतोब सतर्क केले पाहिजे. हे एक असू शकते मुर्तपणा, जे उपचार न करता सोडल्यास आघाडी प्रभावित अवयव गमावणे किंवा मृत्यू देखील. विकृतीकरण आणि सूज सह थंड संवेदना शिरासंबंधीचा सूचित करू शकतात थ्रोम्बोसिस उपचार आवश्यक.
उपचार आणि थेरपी
निदान करण्याचे बरेच मार्ग आहेत अतिशीत पाय आणि हात. सामान्यत: चे निदान आहे नसा, त्वचा आणि ते कलम. रक्ताभिसरण विकार एक कारण म्हणून विशेषतः सामान्य आहेत. अशा प्रकारे, संवहनी निदान नेहमी कोणत्याही उपचारांच्या केंद्रस्थानी असले पाहिजे. अल्ट्रासाऊंड आणि क्ष-किरण संवहनी कॅल्सीफिकेशन आणि व्हॅसोकॉन्स्ट्रक्शन बद्दल माहिती देऊ शकतात. जर संशयाची पुष्टी झाली तर, डॉक्टर एक ऑपरेशन करेल एंजियोग्राफी. कारण चिंताग्रस्त असण्याची शक्यता जास्त असल्यास, न्यूरोलॉजिस्टकडून पुढील तपासणी करणे आवश्यक आहे. इतर अंतर्निहित रोग जे कारण आहेत थंड हात आणि पाय प्रथम उपचार केले पाहिजे. उदाहरणांमध्ये हे समाविष्ट आहे: मधुमेह, हृदय दोष, थायरॉईड रोग आणि कमी रक्तदाब. हार्मोनल बदल, खनिजांची कमतरता, मानसिक समस्या, ताणआधीच नमूद केल्याप्रमाणे, व्यायामाचा अभाव ही कारणे मानली जातात. म्हणून, ही कारणे दूर केली पाहिजेत. वृद्ध लोकांमध्ये, द्रवपदार्थाच्या तीव्र कमतरतेवर अनेकदा पुरेशा हायड्रेशनने उपचार केले पाहिजेत, कारण पुरेसे हायड्रेशन पाणी, रक्त नीट फिरू शकत नाही आणि चिकट बनते. याचा अर्थ असा होतो की थर्मोरेग्युलेशन चांगल्या प्रकारे कार्य करू शकत नाही. शेवटचे परंतु किमान नाही, धूम्रपान करणारे आणि जड कॉफी मद्यपान करणारे त्वरीत सर्दी अतिरेकांना संवेदनाक्षम असतात, जसे निकोटीन आणि कॅफिन vasoconstrictive प्रभाव आहेत.
दृष्टीकोन आणि रोगनिदान
थंड अंगावर सहसा डॉक्टरांकडून उपचार आवश्यक नसते. बहुतेक प्रकरणांमध्ये, सर्दी प्रामुख्याने सर्दी दरम्यान होते, फ्लू, किंवा इतर संसर्ग आणि शरीर आजार झाल्यावर अदृश्य होते. उबदार किंवा सल्ला दिला जातो मालिश extremities उबदार द्रवपदार्थांची वाढ देखील या प्रकरणात मदत करते. रोग नसतानाही आणि विशेषतः कायमस्वरूपी सर्दी झाल्यास डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा. हे रक्ताभिसरण विकार असू शकते, जे कोणत्याही परिस्थितीत डॉक्टरांनी तपासले पाहिजे. जर थंडी कायमस्वरूपी उद्भवली तर ते कायमचे नुकसान करू शकतात. ते मुख्यत्वे हृदयाच्या अपुर्‍या आउटपुटमुळे होत असल्याने, त्यांच्यावर उपचार न करणे अत्यंत धोकादायक आहे आणि सर्वात वाईट परिस्थितीत, आघाडी ते अ हृदयविकाराचा झटका. सर्दी व्यतिरिक्त, रुग्ण अनेकदा अशक्तपणाची सामान्य भावना आणि निराश मनःस्थितीची तक्रार करतात. हृदयावर उपचार करणे आवश्यक असल्यास, हे उपचार सहसा शस्त्रक्रियेद्वारे केले जातात. थंड extremities देखील द्वारे चालना दिली जाऊ शकते निकोटीन आणि इतर औषधे. या प्रकरणांमध्ये, थांबविण्याचा सल्ला दिला जातो औषधे जेणेकरून हृदयाला पुन्हा योग्य रक्तप्रवाह मिळू शकेल.
प्रतिबंध
जर एखाद्याने मनावर घेतले तर सर्व उपचार उपाय वर वर्णन केलेले, निरोगी आणि सक्रिय जीवन अंगांना आणि अंगांमध्ये आरामदायी उबदारपणा प्रदान करू शकते. टाळा धूम्रपान, चरबीयुक्त पदार्थ, थोडे व्यायाम. पुरेसे प्या आणि भरपूर व्यायाम करा. थंड आणि उबदार आलटून पालटून येणारे आंघोळ, तसेच सॉनाचा आधार आणि प्रतिबंधात्मक प्रभाव असतो.
हे आपण स्वतः करू शकता
थंड extremities च्या बाबतीत, डॉक्टरांना भेट देणे आवश्यक नाही. अनेकदा, थंड extremities एक सर्दी एक दुष्परिणाम आहेत, अ फ्लू किंवा गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्टचा संसर्ग. लक्षणाला स्वतःच वैद्यकीय उपचारांची आवश्यकता नसते आणि सामान्यतः रोग जिंकल्यानंतर देखील अदृश्य होतो. थंडीपासून मुक्त होण्यासाठी, रुग्णाने स्वतःला उबदार केले पाहिजे. तितकेच चांगले बेड विश्रांती आणि सामान्य मदत करते विश्रांती. चहा आणि सूप प्यायल्याने हातपाय पुन्हा गरम होऊ शकतात, अर्थातच उबदार कपडे देखील आवश्यक आहेत. जर नेहमीच्या अवस्थेत रोग नसतानाही सर्दी दिसली तर डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा. ही रक्ताची समस्या असू शकते अभिसरण, ज्याची डॉक्टरांनी तपासणी करणे आवश्यक आहे. लक्षणाचे कारण कळेपर्यंत घरगुती उपचार देऊ नये. रक्ताभिसरणाच्या गंभीर समस्यांच्या बाबतीत, औषधोपचाराने उपचार केले जातात. व्यायाम किंवा क्रीडा क्रियाकलाप देखील सर्दीपासून बचाव करण्यास मदत करतात. सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे, उत्तेजित होण्यासाठी हातपाय हलवले पाहिजेत अभिसरण. जलशुद्धीकरण extremities मध्ये रक्ताभिसरण प्रोत्साहन इतर मार्ग ऑफर.
