सामान्य अश्रू स्राव पुनर्संचयित करून किंवा अश्रु विकल्प वापरुन किंवा लक्षणांचे उच्चाटन पूरक (पूरक आहारातील उपचार).
झाकण मार्जिन स्वच्छता आणि झाकण मार्जिन केअर (झाकण धार काळजी):
सकाळ आणि संध्याकाळी गरम कॉम्प्रेस (किमान 39 ° से; द्रवणांक meibom च्या लिपिड: 28-32 डिग्री सेल्सियस; मेबॉम ग्रंथी बिघडलेले कार्य मध्ये: - ° 35 डिग्री सेल्सिअस) बंद पापण्यांवर for-१-5 मिनिटे, त्याद्वारे चिकटलेल्या मेयबॉम ग्रंथींमध्ये तेलकट विरघळली जाते आणि एनक्रोस्टेशन्स सोडतात.
पापण्या कडा कोमट स्वच्छ करणे पाणी आणि एक ओलसर कापड किंवा सूती पुसण्याचा वापरुन एक सौम्य डिटर्जंट (जसे की सौम्य बाळाचे शैम्पू) वैकल्पिकरित्या, आपण भिजलेल्या कपड्याचा वापर करू शकता ऑलिव तेल. असे केल्याने, पापण्यांच्या क्षेत्रामधील विशेषत: डोळ्यांमधील सर्व उष्मा काढून टाका.
मालिश पापण्या (पापणीमालिश). हे करण्यासाठी, डोळा बंद करून, वरच्या आणि खालच्या बाजूस पापणी सूती झुबका किंवा कॉम्प्रेससह, प्रत्येक डोळ्याच्या दिशेने, मालिश करते; त्याद्वारे तेलकट स्त्राव ग्रंथींच्या बाहेर दाबला जातो.
निष्क्रिय धुम्रपानासह निकोटीन प्रतिबंध (तंबाखूच्या वापरापासून दूर राहा)! तंबाखूचा धूर आणि धुराच्या खोल्या टाळा!
मर्यादित अल्कोहोल वापर (पुरुष: कमाल 25 ग्रॅम अल्कोहोल प्रती दिन; महिलाः कमाल 12 ग्रॅम अल्कोहोल प्रती दिन).
आवश्यक असल्यास, औषधाचा बदल ज्यामुळे कोरड्या डोळ्यांना सहजपणे चालना मिळेल (केवळ वैद्यकीय निर्देशानंतरच!)
खालील पर्यावरणीय ताण टाळणे:
संगणकाच्या स्क्रीनवर काम करणे (व्हीडीयू कार्य; “ऑफिस आय सिंड्रोम”) → नियमित ब्रेक.
सघन स्क्रीन पाहणे (टीव्ही, संगणक, टॅब्लेट किंवा सेल फोन) - लुकलुकण्यात विलंब होतो, परिणामी ओलावा तसेच अपरिपूर्णता कमी होते
परिधान कॉन्टॅक्ट लेन्स Evening संध्याकाळी कॉन्टॅक्ट लेन्स वेळेत काढून घ्या आणि डोळ्यास विश्रांती द्या.
