डोकेदुखीसाठी ताजी हवा
ताज्या हवेमध्ये व्यायाम करणे हा बहुतेकांना घरगुती उपाय मानला जातो डोकेदुखी. जेव्हा आपण दिवसभर आपल्या डेस्कवर बसलेला असतो तेव्हा बर्‍याचदा ताजे हवेमध्ये फक्त 20 मिनिटे आपल्याला नवीन व्यक्तीसारखे वाटण्यास मदत करू शकतात. ताजी हवेमध्ये ऑक्सिजनचा पुरवठा चांगला असतो.
व्यायामामुळे रक्ताभिसरण आणि स्नायू उत्तेजित होतात. द रक्त रक्ताभिसरण वाढले आहे. डोळे देखील आराम आहेत. बर्‍याचदा, डेस्कवर स्थिर नजारा देखील दर्शवितो डोकेदुखी.
डोकेदुखीसाठी भरपूर प्या
जो पुरेसा मद्यपान करत नाही, त्याला डोकेदुखी होते. बहुतेक लोक कदाचित या वस्तुस्थितीचे सदस्य होतील. म्हणून, डोकेदुखी होत असताना भरपूर पिण्याची शिफारस केली जाते.
हे काही प्रमाणात मर्यादित आहे. सतत होणारी वांती मध्ये मज्जातंतू पेशी मेंदू प्रत्यक्षात कारणीभूत ठरू शकते डोकेदुखी. तर द्रव तर शिल्लक पुन्हा भरले तर डोकेदुखी देखील नाहीशी होईल. उदाहरणार्थ अल्कोहोल पिल्यानंतर डोकेदुखी देखील हे लागू होते. अल्कोहोल शरीरातून द्रव काढून घेतो आणि संबंधित व्यक्तीस परिणामी डोकेदुखीचा त्रास होतो.
डोकेदुखीसाठी पर्यायी शॉवर
वैकल्पिक शॉवरमध्ये, आपण तीन घ्या वैकल्पिक सरी उबदार आणि थंड पाण्याने; संपूर्ण शरीरावर पाय पासून पाऊस पाडण्याचा उत्तम मार्ग आहे. या वैकल्पिक सरी खूप अभिसरण उत्तेजक प्रभाव आहे. ते वाढतात रक्त अभिसरण आणि एक आहे वेदना-सर्व परिणाम म्हणूनच बहुतेकदा ते डोकेदुखीसाठी वापरतात. वैकल्पिक सरी मायग्रेन विरूद्ध देखील खूप प्रभावी ठरू शकते.
डोकेदुखी विरूद्ध विलोची साल
विलो झाडाची साल एक औषधी वनस्पती आहे ज्यात मोठ्या प्रमाणात सेलिसिलेट्स असतात. प्रसिद्ध पेनकिलरचा देखील हाच आधार आहे ऍस्पिरिन., ज्यात एसिटिसालिसिलिक acidसिड किंवा थोडक्यात एएसएस असते. हे वेदनशामक प्रभाव स्पष्ट करते विलो झाडाची साल.
चहा म्हणून थोडा कडू सह घेतला जाऊ शकतो चव किंवा कॅप्सूल किंवा टॅब्लेटच्या रूपात. विलो झाडाची साल खूप चांगले कार्य करते. तथापि, मुलांसाठी याची शिफारस केलेली नाही. जे लोक घेतात रक्त-अन्य औषधांनी डोकेदुखीसाठी विलोची साल देखील टाळली पाहिजे.
