परिचय - डोकेदुखीवर घरगुती उपचार
बरेच लोक नियमितपणे त्रस्त असतात डोकेदुखी. तथापि, डोकेदुखीची गोळी ताबडतोब घेणे आवश्यक नसते. बर्‍याचदा जुन्या पद्धतीचा घरगुती उपचार देखील संबंधित व्यक्तीला दिलासा मिळवू शकतो.
तथापि, डोकेदुखी विशेषत: तीव्र किंवा इतर लक्षणांसह एकत्रित झाल्यास डॉक्टरांचा सल्ला घेणे महत्वाचे आहे. ज्यांना त्रास होतो डोकेदुखी अधिक वारंवार डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा. सौम्य बाबतीत डोकेदुखी किंवा डॉक्टरांचा सल्ला घेतल्यानंतर मात्र प्रभावित व्यक्तीला योग्य त्या घरगुती उपायांनी मदत केली जाऊ शकते.
हे घरगुती उपचार डोकेदुखीपासून बचाव करू शकतात:
डोकेदुखीसाठी असे अनेक घरेलू उपाय आहेत. सर्वसाधारणपणेः प्रथम, ताजी हवेमध्ये अधिक व्यायाम आणि भरपूर मद्यपान केल्याने बहुधा डोकेदुखी कमी होते. उष्णता आणि थंड अनुप्रयोग: उष्णता किंवा कोल्ड applicationsप्लिकेशन्स सहसा द्रुत आराम मिळवते.
उबदार कॉम्प्रेसवर आरामशीर प्रभाव पडतो आणि त्या विरूद्ध विशेषतः प्रभावी असल्याचे सिद्ध झाले आहे तणाव डोकेदुखी. कोल्ड वाइप्स अभिसरण उत्तेजित करते आणि सुधारित करते रक्त प्रवाह. हे देखील लागू होते वैकल्पिक सरी.
आवश्यक तेले: पेपरमिंट तेल विशेषतः येथे शिफारस केली जाते. हे कपाळ आणि मंदिरांच्या मोठ्या भागात लागू केले जावे. हे सहसा समान असते वेदनापेनकिलर टॅब्लेटचा परिणाम म्हणून.
हर्बल औषधोपचार: औषधी वनस्पतींच्या विविध तयारी आहेत. विलो झाडाची साल, उदाहरणार्थ, भर दिला पाहिजे. वनस्पतीमध्ये ड्रगसारखेच पदार्थ असते ऍस्पिरिनTherefore आणि म्हणून विशेषतः चांगला वेदनशामक प्रभाव आहे.
विश्रांती तंत्रः डोकेदुखी बहुतेकदा तणावामुळे उद्भवते, म्हणूनच विश्रांती तंत्र अनेकदा चमत्कार काम.
- सामान्यः प्रथम, ताजी हवेमध्ये अधिक व्यायाम करणे आणि भरपूर मद्यपान केल्याने वारंवार डोकेदुखी कमी होते.
- उष्णता / थंड अनुप्रयोग: उष्णता किंवा कोल्ड applicationsप्लिकेशन्स सहसा द्रुत आराम मिळवते. उबदार कॉम्प्रेसचा आरामशीर प्रभाव असतो आणि ते विशेषतः प्रभावी असल्याचे सिद्ध झाले आहे तणाव डोकेदुखी.
कोल्ड वाइप्स अभिसरण उत्तेजित करते आणि सुधारित करते रक्त प्रवाह. हे देखील लागू होते वैकल्पिक सरी.
- आवश्यक तेले: पेपरमिंट तेल विशेषतः येथे शिफारस केली जाते. हे कपाळ आणि मंदिरांच्या मोठ्या भागात लागू केले जावे.
हे सहसा समान असते वेदनापेनकिलर टॅब्लेटचा परिणाम म्हणून.
- हर्बल औषधोपचार: औषधी वनस्पतींच्या विविध तयारी आहेत. उदाहरणार्थ विलो झाडाची साल वर जोर दिला आहे. वनस्पतीमध्ये ड्रगसारखेच पदार्थ असते ऍस्पिरिनTherefore आणि म्हणून विशेषतः चांगला वेदनशामक प्रभाव आहे.
- विश्रांती तंत्रः बर्‍याचदा डोकेदुखी देखील तणावामुळे होते विश्रांती तंत्र अनेकदा चमत्कार काम.
