डोकेदुखी विरूद्ध एक्यूप्रेशर
एक्यूप्रेशर पासून येते पारंपारिक चीनी औषध. आपण मालिश आपल्या बोटांनी काही विशिष्ट मुद्दे. हे शरीराच्या स्वत: ची उपचार करणारी शक्ती सक्रिय करेल. च्या साठी डोकेदुखी, आपण फक्त मालिश विशिष्ट वेदना पॉईंट्स, सामान्यत: मंदिरांच्या वरच्या वेदना कमी होईपर्यंत किंवा कमीतकमी कमी होईपर्यंत. तथापि, द मालिश 15 मिनिटांपेक्षा जास्त काळ टिकू नये.
डोकेदुखी विरूद्ध साइडर व्हिनेगर
Appleपल व्हिनेगर मध्ये आराम आणण्यासाठी म्हणतात मांडली आहे सारखे डोकेदुखी. दोन चमचे पाण्याने किंचित पातळ करण्याची शिफारस केली जाते. तथापि, हे दोन चमचे मिसळले जाऊ शकते मध आणि कोमट पाण्याने ओतले.
Appleपल व्हिनेगरमध्ये भरपूर अ‍ॅसिटिक आणि लिंबाच्या रसामध्ये सापडणारे आम्ल असते. त्यामुळे विरोधी दाहक प्रभाव आहे. याची वारंवारता कमी करण्यासाठी रोगप्रतिबंधकांसाठी देखील वापरले जाऊ शकते मांडली आहे हल्ले. मग आपण हे मिश्रण प्रत्येक एक किंवा दोन दिवसांनी प्या. माइग्रेनस प्रतिबंधित करण्याचे किंवा उपचार करण्याचे इतरही अनेक मार्ग आहेत.
डोकेदुखीसाठी बर्फ किंवा थंड कपड्यांचा वापर करा
थंड, बर्फ किंवा थंड कपड्यांद्वारे, बर्‍याच जणांना फायदेशीर वाटते डोकेदुखी. कपाळावर कोल्ड कपडा किंवा कोल्ड वॉशक्लोथ ठेवण्यास ते आधीच मदत करते. आपण मंदिरांवर कापड किंवा वॉशक्लोथ देखील दाबू शकता. एकीकडे धारणा वेदना बदलले जाते, दुसरीकडे थंड कपड्यावर अभिसरण उत्तेजक आणि रीफ्रेश होते. म्हणूनच वैकल्पिक सरी डोकेदुखी देखील खूप लोकप्रिय आहेत.
विश्रांतीची तंत्रं डोकेदुखीविरूद्ध औषध
बहुतेक लोकांमध्ये डोकेदुखी ताणमुळे होते. विशेषत: स्नायू तणाव गर्भाशयाच्या ग्रीवाच्या मणक्याच्या क्षेत्रामध्ये बर्‍याचदा होऊ शकते तणाव डोकेदुखी. हे खराब आसनांमुळे होते, उदाहरणार्थ संगणकावर काम करताना.
म्हणून ताण कमी, विश्रांती तंत्र किंवा चिंतन डोकेदुखीसाठी उपयुक्त उपाय आहेत. ते प्रभावित व्यक्तीला दररोजचा ताण आणि क्षणभर डोकेदुखी विसरून जाण्यात मदत करतात. बहुतेक प्रकरणांमध्ये, ए नंतर डोकेदुखी पूर्णपणे अदृश्य होते विश्रांती व्यायाम. या क्षणी आम्ही शिफारस करतो की आपण आमची मुख्य पृष्ठे देखील पहा:
- तुम्ही ध्यान कसे कराल?
- विश्रांती - कसे?
