कमी प्रमाणात असलेले घटक मानवी शरीरात फारच कमी प्रमाणात आढळणार्‍या अन्नाचे ते घटक आहेत. त्यांचा गोंधळ होऊ नये खनिजे. तथापि, बहुतेक महत्त्वपूर्ण कार्ये करतात: शरीराच्या घटकांमध्ये आणि पेशींमध्ये समाविष्ट होण्यासाठी त्या आवश्यक असतात, त्या बदल्यात, वाहतुकीसाठी, संरक्षणासाठी आवश्यक असतात. रोगजनकांच्या आणि पदार्थांची देखभाल. कमी प्रमाणात असलेले घटक शरीरातील त्यांच्या दुर्मिळतेमुळे तंतोतंत धोकादायक देखील आहेत, कारण एक प्रमाणा बाहेर आघाडी दुष्परिणाम किंवा अगदी धोकादायक क्लिनिकल चित्रे देखील. कमी प्रमाणात असलेले घटक मोठ्या प्रमाणात धातूचा पदार्थ समाविष्ट करा, उदाहरणार्थ, लोखंड, तांबे किंवा क्रोमियम, परंतु देखील आयोडीन आणि आर्सेनिक.
ट्रेस घटकांचे महत्त्व
शोध काढूण घटक हे अन्नाचे घटक असतात जे मानवी शरीरात अगदी लहान प्रमाणात आढळतात. त्यांचा गोंधळ होऊ नये खनिजे.
नियमानुसार, शोध काढूण घटक पाळण्याची गरज नाही, कारण मनुष्यांना ते खाद्यपदार्थातून पुरेसे प्रमाणात मिळवतात. तथापि, अशी परिस्थिती नसल्यास, कमतरतेची लक्षणे उद्भवू शकतात, जी शोध काढूण घटकाच्या आधारे वेगळ्या प्रकारे प्रकट होतात. काही कमतरतेच्या लक्षणांची भरपाई डॉक्टरांच्या मदतीशिवाय करता येते, उदाहरणार्थ घेतल्यामुळे जीवनसत्व गोळ्या त्यामध्ये ट्रेस घटक देखील असतात.
घटकावर अवलंबून, संबंधित ट्रेस घटक स्वतंत्र उत्पादन म्हणून खरेदी केले जाऊ शकतात. इतर प्रकरणांमध्ये, दुसरीकडे, डॉक्टरांना भेट देणे आवश्यक आहे योग्य परिशिष्ट सुरू करण्यासाठी - हे असे आहे उदाहरणार्थ, पौष्टिकतेसह अशक्तपणा.
या प्रकरणात, त्या व्यक्तीची कमतरता आहे लोखंड आणि सुरुवातीला आवश्यक आहे गोळ्या कमतरता पूर्ण करण्यासाठी जर शोध काढूण घटक डॉक्टरांद्वारे दिले गेले तर त्यांचा हेतू आहे मेक अप अस्तित्त्वात असलेल्या कमतरतेसाठी शक्य तितक्या लवकर आणि कमीतकमी थोड्या काळासाठी, त्या व्यक्तीला अन्नाशिवाय इतर स्त्रोतांकडून घटक प्राप्त होतो.
यामुळे रोगाची संभाव्य लक्षणे, विशेषत: धोकादायक कमतरता किंवा संबंधित व्यक्तीच्या दैनंदिन जीवनावर मोठ्या प्रमाणावर परिणाम होणारे रोग दूर होतात. तथापि ध्येय, परिशिष्ट थांबविणे सक्षम असणे आवश्यक आहे, बदलल्यापासून आहार पुरेशी ट्रेस घटक प्रदान करते. जास्त प्रमाणात घेताना वैद्यकीय वापरामध्ये सावधगिरी बाळगली पाहिजे. तर जीवनसत्त्वे आणि इतर पौष्टिक पदार्थांचा महत्प्रयासाने वापर केला जाऊ शकतो, शरीरातील ट्रेस घटकांचा जास्त प्रमाणात हानिकारक परिणाम होऊ शकतो आणि रोगाची नवीन चिन्हे विकसित होतात हे सुनिश्चित करतात.
प्रशिक्षण आणि खेळांसाठी खनिजांचे महत्त्व
शरीरात त्यांच्या अंमलबजावणीमुळे अंशतः क्रीडा घटकांना ट्रेस घटकांचे अपार महत्त्व आहे. सर्व प्रथम, शोध काढूण सर्व घटक महत्वाचे आहेत आणि अ‍ॅथलीटमध्ये समाविष्ट करणे आवश्यक आहे आहार, कारण त्याच्या शरीराला प्रत्येक पदार्थ योग्य प्रमाणात मिळाल्यास हे केवळ शक्तिशाली आहे.
त्याच वेळी, विशिष्ट ट्रेस घटक इतरांपेक्षा अधिक लक्षणीय असतात कारण ते थेट खेळाच्या दृष्टीने महत्त्वपूर्ण असलेल्या शरीराच्या कार्यावर परिणाम करतात. अ‍ॅथलीटची लोखंड पातळी, उदाहरणार्थ, सतत योग्य स्तरावर रहाणे आवश्यक आहे, कारण लोह आवश्यक आहे ऑक्सिजन वाहतूक आणि अशा प्रकारे कार्यप्रदर्शन देखील योगदान देते.
ट्रेस घटक नाहीत डोपिंग संभाव्यता, तथापि. प्रशासित केल्यावर, त्यांचा उपयोग होईपर्यंत ते त्यांचे कार्य केवळ पूर्ण करतात - मग ते इतर कोणत्याही व्यक्तीप्रमाणेच theथलीटमध्ये पॅथॉलॉजिकल इंद्रियगोचर करतात.
जे लोक सखोलपणे सराव करतात त्यांनी प्रथम योग्य पौष्टिकतेकडे लक्ष दिले पाहिजे कारण जेव्हा ते नैसर्गिक स्त्रोतांकडून येतात आणि कृत्रिमरित्या तयार केले जात नाहीत तेव्हा शोध काढूण घटक नेहमीच मूल्यवान असतात.
याव्यतिरिक्त, जेव्हा इतर पदार्थांसह एकत्र केले जातात तेव्हा काही नैसर्गिक ट्रेस घटक चांगले शोषून घेतात, जेणेकरून athथलीट देखील जेवणाचे अनुकरण करू शकतात. ज्यांना असे वाटते की त्यांना मोठ्या प्रमाणात ट्रेस खनिज कॅन आवश्यक आहे परिशिष्ट त्यांच्या स्वतः किंवा डॉक्टरांसमवेत.
