झोपेच्या वेळी झोपणे धोकादायक असतात का?
नाही! ए चिमटा झोपेच्या वेळी स्नायूंचा त्रास बहुतेक प्रकरणांमध्ये पूर्णपणे निरुपद्रवी असतो. तथापि, जर चिमटा दिवसा किंवा रात्रीच्या वेळी देखील अनेक वेळा उद्भवते, आपल्या फॅमिली डॉक्टरांना भेट देणे योग्य आहे.
डॉक्टर एखाद्या विशिष्ट माध्यमाने सर्वात धोकादायक कारणे नाकारण्यास सक्षम असतील वैद्यकीय इतिहास आणि एक ओरिएंटिंग न्यूरोलॉजिकल तपासणी, विशेषत: पुढील लक्षणांच्या प्रश्नासह. अधिक गंभीर न्यूरोलॉजिकल रोगांचे संकेत म्हणजे दीर्घकाळ अस्तित्वात असलेली सुन्नता किंवा वेदना हातपाय किंवा मणक्याच्या क्षेत्रामध्ये. ए चिमटा जेव्हा झोप येते तेव्हा स्नायूंचा भाग सुरुवातीला घाबरवणारा असू शकतो परंतु सहसा धोकादायक नसतो.
संबद्ध लक्षणे
झोपेत असताना स्नायुंचा तिरकसपणा जाणीवपूर्वक प्रभावित व्यक्तीवर प्रभाव टाकू शकत नाही. विविध कारणांमुळे, संबंधित मज्जातंतू खराब होत आहे; स्नायू सक्रिय होतात. ट्रिगर बहुतेकदा तणाव आणि मानसिक ताण असतात. तथापि, पाठीच्या स्तंभातील हर्निएटेड डिस्कमुळे मज्जातंतू देखील चिडली जाऊ शकते. या प्रकरणात, प्रभावित व्यक्ती सहसा इतर लक्षणांची तक्रार करते जसे की गंभीर वेदना आणि संवेदना कमी होणे किंवा अर्धांगवायू.
झोपेच्या वेळी झुमके येणे टाळणे शक्य आहे का?
झोपेत असताना, स्नायूचे अनैच्छिक आकुंचन अधिक वेळा होते. हे सहसा मध्ये खराबीमुळे होते मेंदू, जे प्रामुख्याने झोप आणि जागरण दरम्यानच्या संक्रमणकालीन टप्प्यात उद्भवते. तथापि, यास अनुकूल घटक आहेत स्नायू दुमडलेला.
हे शक्य तितक्या चांगल्या प्रकारे दूर केले जाऊ शकतात. एकीकडे, तणाव आणि मानसिक ताण आहे, तर दुसरीकडे, कधीकधी ए मॅग्नेशियम त्यामागे कमतरता. म्हणून, एक पुरेशी मॅग्नेशियम पुरवठा सुनिश्चित करतो की नाही स्नायू दुमडलेला मॅग्नेशियमच्या कमतरतेमुळे उद्भवते.
परिणाम
अनैच्छिक मुरगळणे, जे कधीकधी झोपेच्या वेळी उद्भवते, सामान्यतः निरुपद्रवी मानले जाऊ शकते. आतापर्यंत, अशा गंभीर रोगांशी संबंध नाही अपस्मार स्थापित केले जाऊ शकते. तरीसुद्धा, पिळवटणे संबंधित व्यक्तींच्या आरोग्यावर परिणाम करू शकते. तीव्र झुळकेमुळे झोप येणे कठीण होऊ शकते आणि कधीकधी झोपेचे विकार देखील होऊ शकतात निद्रानाश. चे परिणाम झोप अभाव प्रभावित व्यक्तींच्या जीवनाच्या गुणवत्तेवर खूप नकारात्मक परिणाम होऊ शकतो.
