तीव्र आणि तीव्र झोपेचा परिणाम
एखाद्याचे दुष्परिणाम लक्षात घेतले तर झोप अभाव, तीव्र आणि तीव्र प्रभाव ओळखले जाऊ शकतात. तीव्र दुष्परिणाम थोड्याशा सूचनेवर उद्भवतात, म्हणजे जेव्हा एखाद्या व्यक्तीला एक किंवा अधिक दिवस पुरेसे झोप येत नाही. झोपेच्या या कमतरतेमुळे होणारे दुष्परिणाम नंतर सर्व घोषित होतात थकवा तसेच एकाग्रता आणि इतर मानसिक क्षमतांमध्ये मर्यादा.
एक अतिशय महत्वाची, कारण धोकादायक, तीव्र झोपेची कमतरता पैलू म्हणजे तथाकथित मायक्रो झोपे. हे प्रभावित व्यक्तींसह काही सेकंदांपर्यंत येते जे "डोजिंग ऑफ" टिकते, जे विशेषत: रहदारीत अक्षम्य आहे. विपरित व्यापक गर्भधारणा या इंद्रियगोचरची, मायक्रोसॉइड देखील उघड्या डोळ्यांसह येऊ शकते.
पुढील आकडेवारीवरून हे स्पष्ट होते की हे किती धोकादायक आहे: सध्याच्या अभ्यासानुसार, अपघातात सामील झालेल्या एका व्यक्तीच्या अतिरेकीपणामुळे 25% पर्यंत रहदारी अपघात होतात. चे तीव्र परिणाम झोप अभाव चयापचय (अर्थात चयापचय), सामाजिक किंवा मानसिक होण्याची शक्यता जास्त असते. यामध्ये साखरेच्या चयापचयातील कमजोरीचा समावेश आहे, ज्यामुळे परिणामी मध्ये साखर पातळी वाढू शकते रक्त आणि अशा प्रकारे मधुमेहासारख्या चयापचय स्थितीत.
याव्यतिरिक्त, लोक प्रभावित झोप अभाव विकसित करण्यासाठी बरेचदा कल जादा वजन, जे पुढे साखर चयापचय ताणते. झोपेच्या कमतरतेच्या चयापचय प्रभावांचा आणखी एक पैलू म्हणजे वाढ रक्त दबाव पासून वाढ झाली आहे रक्त दबाव, वाढ रक्तातील साखर आरसा आणि वर्चस्व हे या आजारांच्या जोखमीच्या मुख्य घटकांशी संबंधित आहे हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणाली, झोपेच्या कमतरतेपासून अशा घटनांच्या धोक्यात वाढणे हे झेडबीसारखे आहे
a हृदय हल्ला किंवा स्ट्रोक. चयापचय प्रक्रियेव्यतिरिक्त, झोपेची तीव्र तीव्रता बर्‍याचदा सामाजिक जीवनाला हानी पोहोचवते. सहयोगी आणि वरिष्ठ वरिष्ठ संबंधित व्यक्तीच्या कार्याबद्दल असमाधानी आहेत आणि त्याच वेळी झोपेची कमतरता आणि परिणामी कायम थकवा यामुळे प्रभावित झालेल्या बर्‍याच लोकांसाठी अतिरिक्त व्यावसायिक क्रियाकलाप कमी करते.
अशा प्रकारे, हळूवारपणे सांगायचे झाल्यास, बाधित व्यक्तीला अशा परिस्थितीत सामोरे जावे लागते ज्यामध्ये त्याला किंवा तिला कामापेक्षा त्वरित भरपाईची आवश्यकता असेल, परंतु त्या बदल्यात नेहमीपेक्षा कमी प्रेरणा मिळेल. झोपेच्या कमतरतेमुळे होणा !्या तीव्र परिणामापासून तीव्र स्वरुपाचे स्पष्टीकरण देताना, आपण स्वतःला जागरूक केले पाहिजे की झोपेच्या तीव्र अभावामुळे झोपेची तीव्र कमतरता देखील दिसून येते आणि म्हणूनच रहदारीत होणारे संभाव्य धोके!
या मालिकेतील सर्व लेखः
