विश्रांतीचे इतर प्रकार
स्नायू विश्रांती जेकबसनच्या मते, आणखी एक विश्रांती उपचाराचे प्रतिनिधित्व करते, जे जवळपास त्याच वेळी विकसित केले गेले होते ऑटोजेनिक प्रशिक्षण अमेरिकन जेकबसन यांनी तर ऑटोजेनिक प्रशिक्षण जेकबसनच्या स्नायू कल्पनेवर अधिक आधारित आहे विश्रांती विशिष्ट आणि ठोस स्नायू व्यायामांचा समावेश आहे. चे आणखी एक प्रकार विश्रांती is चिंतन, ज्यामध्ये शरीर आणि मनाची एकता साधली जावी.
- ऑटोजेनिक प्रशिक्षण
- स्नायू विश्रांती जेकबसनच्या मते स्नायू विश्रांती
