सामान्य टिप्स सारांश
सर्वसाधारणपणे, चरबी यकृत झाल्यास खालील गोष्टींकडे लक्ष देण्याची शिफारस केली जाते:
- 1. विद्यमान जादा वजन कमी केले पाहिजे
- 2. चे बदल आहार: दररोज कॅलरीचे प्रमाण गरजेनुसार समायोजित केले जावे.
संपूर्ण धान्य उत्पादने आणि जनावराचे मांस आणि दुग्धजन्य पदार्थांना प्राधान्य द्या. गोड पेय आणि चवदार स्नॅक्स टाळा. एक मीठ आहार शिफारसीय आहे.
प्राण्यांच्या चरबीचा वापर करण्याऐवजी, ऑलिव्ह ऑईल सारख्या बहु-संतृप्त चरबीला प्राधान्य देण्याची शिफारस केली जाते. भाज्या आणि फळ देखील आपल्या मेनूवर असले पाहिजेत.
- 3. मद्य नाही! मद्य हे हानिकारक आहे यकृत तथापि आणि म्हणून आपल्याकडे असल्यास ते सेवन करु नये चरबी यकृत.
- Regular. नियमित व्यायाम आणि खेळ: नियमित व्यायाम आणि खेळांचेही सकारात्मक परिणाम होतात आणि दररोजच्या वेळापत्रकात ते समाकलित केले जावे.
फॅटी यकृतासाठी पुढील उपचारात्मक उपाय
उपचारासाठी सध्या कोणतीही औषधे मंजूर केलेली नाहीत चरबी यकृत. जीवनशैलीतील बदलांव्यतिरिक्त, ज्यामध्ये समाविष्ट आहे, उदाहरणार्थ, निरोगी आहार आणि नियमित व्यायाम, मादक हस्तक्षेप विशेषतः सहजीवी रोगांवर आधारित असतात जे बर्‍याचदा संबंधित असतात चरबी यकृत आणि संबंधित जादा वजन. यात समाविष्ट मधुमेह मेल्तिस, उच्च रक्तदाब किंवा सिरोसिस यकृत. आपण खूप असल्यास जादा वजन, जे केवळ आहार आणि व्यायामाच्या बदलांमुळे कमी करता येत नाही, वजन कमी करणारी शल्यक्रिया विचारात घेतली जाऊ शकते.
