दरम्यान गर्भधारणा स्त्रीचे संपूर्ण शरीर बदलते. रक्ताभिसरण प्रणाली, चयापचय, संप्रेरक पातळी आणि स्त्रीची स्थिती आणि मुद्रा बदलतात. यामुळे अनेक आव्हाने उभी आहेत.
महिलांना अनेकदा त्रास होतो डोकेदुखी or गर्भधारणेदरम्यान पाठदुखी. याव्यतिरिक्त, मळमळ, पोटदुखी or ओटीपोटाचा वेदना होऊ शकते. काही प्रकरणांमध्ये, फिजिओथेरपी गर्भवती महिलेला चांगला आधार देऊ शकते आणि तिला दैनंदिन जीवनात मदत करण्यासाठी व्यायाम देऊ शकते.
परिचय
दरम्यान गर्भधारणा, ओटीपोटाचा तळ प्रशिक्षण अत्यंत शिफारसीय आहे आणि ते फिजिओथेरपीचा भाग देखील असू शकते. हे केवळ मुलाच्या जन्मानंतर क्रीडा योजनेचा भाग नसावे, तर सुरुवातीस देखील असावे गर्भधारणा साठी एक तयारी प्रशिक्षण ओटीपोटाचा तळ पेल्विक फ्लोअरवर गर्भधारणेचा ताण शक्य तितका कमी ठेवण्यासाठी स्नायू चालवले पाहिजेत. मसाज किंवा उष्णता वापरणे देखील स्त्रीसाठी आरामदायी असू शकते आणि अशा प्रकारे काही अस्वस्थता कमी करू शकते. तथापि, काही तंत्रे आणि उपाय वापरले जाऊ शकत नाहीत किंवा संपूर्ण गर्भधारणेदरम्यान वापरले जाऊ शकत नाहीत, कारण ते, उदाहरणार्थ, ट्रिगर करू शकतात. अकाली आकुंचन.
फिजिओथेरपी गर्भधारणेशी सुसंगत आहे का?
तत्वतः, गर्भधारणेदरम्यान फिजिओथेरपीला परवानगी आहे आणि गर्भधारणेशी संबंधित काही सामान्य आजार दूर करण्यासाठी देखील उत्कृष्ट आहे. यामध्ये मुद्रा-संबंधित बॅकचा समावेश आहे वेदना, ओटीपोटाचा वेदना आणि सिम्फिसिस वेदना, काही प्रकार डोकेदुखी आणि तणाव आणि तणाव देखील विशिष्ट पद्धतीने कमी केला जाऊ शकतो विश्रांती आणि श्वास व्यायाम. जन्मपूर्व ओटीपोटाचा तळ गर्भधारणेदरम्यान फिजिओथेरपिस्ट देखील व्यायाम करू शकतात.
तथापि, उपचार करताना अर्थातच गर्भधारणा लक्षात घेतली पाहिजे. उदाहरणार्थ, प्रवण स्थिती प्रगत अवस्थेपासून टाळली पाहिजे - मसाज किंवा तत्सम नंतर लागू केले जाऊ शकतात, उदा. बसलेल्या स्थितीत. इलेक्ट्रोथेरपी किंवा उष्णता अनुप्रयोग देखील डोस मध्ये लागू किंवा टाळावे. लिम्फ गर्भधारणेदरम्यान उदर पोकळीतील ड्रेनेज प्रतिबंधित आहे आणि गर्भधारणेदरम्यान काही मोबिलायझिंग मॅन्युअल उपचारात्मक तंत्रे वापरली जाऊ नयेत. शंका असल्यास, नेहमी आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.
