खांदा आर्थ्रोसिस (ओमथ्रोसिस) साठी फिजिओथेरपी

खांदा आर्थ्रोसिस (ओमॅथ्रोसिस) हा पोशाख आणि अश्रू रोग आहे खांदा संयुक्त. हे दरम्यानच्या जोडांवर परिणाम करते डोके of ह्यूमरस आणि ग्लेनोइड पोकळी खांदा ब्लेड. खांद्याचे क्लिनिकल चित्र आर्थ्रोसिस संयुक्त च्या पोशाख आणि अश्रु माध्यमातून स्वतः प्रकट कूर्चा, म्हणून की पेरीओस्टियम खाली तसेच इतर वेदनाआसपासच्यासारख्या संवेदनशील रचना tendons चिडचिड होऊ शकते. याव्यतिरिक्त, परिधान आणि फाडणे कूर्चा हाडात अनियमितता निर्माण होण्यास कारणीभूत ठरू शकते, यामुळे संयुक्त प्ले आणि हालचाल प्रतिबंधित करते वेदना.

उपचार / थेरपीची सामग्री

• वेदना कमी
• संयुक्त स्थिरीकरण
• सभोवतालच्या रचनांचे मजबुतीकरण
• गतिशीलता
• पवित्रा प्रशिक्षण
• शारिरीक उपचार
• व्यक्तिचलित थेरपी

नसलेल्या बाबतीत खांदा संयुक्त आर्थ्रोसिस, शस्त्रक्रियेचा निर्णय घेण्यापूर्वी सर्व पुराणमतवादी उपचार पर्याय संपुष्टात आले पाहिजेत. खांदा संयुक्त आर्थ्रोसिस पुराणमतवादी (फिजिओथेरपी) आणि शारिरीक थेरपी यासारख्या माध्यमांनी उपचार केला जाऊ शकत नाही. साठी पुराणमतवादी थेरपीचे उद्दीष्ट खांदा संयुक्त आर्थ्रोसिस म्हणून साध्य करण्यासाठी आहे वेदना संयुक्त स्थिर करणे, स्नायू तयार करणे आणि प्रशिक्षण पवित्रा देऊन वेदनापासून मुक्तता किंवा मुक्तता.

याव्यतिरिक्त, खांद्याची गतिशीलता पुनर्संचयित केली आणि सुधारली गेली जेणेकरुन रुग्ण त्याचा हात पुन्हा रोजच्या जीवनात आणि कामात वापरू शकेल. उपचाराचा आणखी एक उद्देश म्हणजे सांध्याचे पोषण सुधारणे कूर्चा आणि संयुक्त आणि आसपासच्या रचनांचे चयापचय. थेरपीमध्ये खांद्याच्या सभोवतालच्या स्नायू तयार करण्यासाठी व्यायामाचा समावेश आहे रोटेटर कफ आणि वरच्या मागच्या स्नायू.

पवित्रा दुरुस्त करणे आणि वक्ष आणि कमरेसंबंधीचा मणक्यांच्या दरम्यान स्थित्यंतरातील हालचाल सरळ करणे आणि कार्य करणे देखील आवश्यक आहे. हे खांद्याच्या संयुक्त खेळासाठी एक चांगली प्रारंभिक स्थिती तयार करते. मॅन्युअल थेरपीच्या मदतीने, च्या संयुक्त नाटक खांदा संयुक्त आणि आसपासच्या सांधे सुधारित केले जाऊ शकते आणि कोणतीही अडथळे आणि गैरप्रकार निराकरण केले जाऊ शकतात.

या व्यतिरिक्त, भौतिक थेरपीद्वारे कार्य केले जाऊ शकते उष्णता उपचार (फँगो किंवा हॉट रोल), मालिश खांद्याच्या सभोवतालच्या स्नायूंमध्ये कंत्राट सोडवू शकतात. साठी उपचार यशस्वी खांदा संयुक्त आर्थ्रोसिस आठवड्यातून 5 ते times वेळा घरी व्यायामाचा कार्यक्रम स्वतंत्रपणे राबविणे आवश्यक असल्याने पीडित व्यक्तीच्या सहकार्याने आणि प्रेरणावर अवलंबून असते. या संदर्भात आपल्यासाठी खालील लेख स्वारस्यपूर्ण असू शकतात:

• हंचबॅक विरुद्ध व्यायाम
• पवित्रा शाळा

सर्वसाधारणपणे, प्रभावित हाताने चालू ठेवण्याचा प्रयत्न केला पाहिजे खांदा आर्थ्रोसिस दररोजच्या जीवनात, उदाहरणार्थ, धुताना केस किंवा उंच कपाटांमधून वस्तू पोचणे.

हे संयुक्त हालचालींवर आणखी प्रतिबंध करण्यास प्रतिबंध करते आणि आर्म सक्रियपणे वापरला जातो. खालील व्यायाम दररोज किंवा प्रत्येक दिवशी केले जाऊ शकतात. साबुदाणा लोखंडाच्या सुरवातीस स्थितीत खांदा: एक आधार वर टाच, दोन्ही हात शक्य तितक्या पुढे पुढे, डोके हात दरम्यान आरामशीर ठेवले.

कृती: आपल्या खांद्यावर हालचाल होईपर्यंत आपल्या हातांनी पुढे जा, आपले खांदे आपल्या कानांकडे खेचू नयेत याची काळजी घ्या - सुमारे 2 मिनिटे धरा, आवश्यक असल्यास पार्श्वभूमी कर खांद्याच्या सुरुवातीच्या स्थिती: भिंतीच्या कडेला उभे रहा, प्रभावित खांदा भिंतीच्या दिशेने निर्देशित करतो, बाहू थोडीशी वर उचलली जाते आणि शक्य तितक्या भिंतीजवळ आहे. शक्य तितक्या काळजीपूर्वक हाताने भिंतीवर क्रॉल करा - पुन्हा, काळजी घ्या आपला खांदा आपल्या कानाकडे खेचण्यासाठी नाही - सुमारे 2 मिनिटे धरा, आवश्यक असल्यास पुन्हा करा आणि बाजूकडील बदला आधीच सज्ज समर्थन प्रारंभ स्थिती: सशस्त्र समर्थन एका बाजूच्या कोपर आणि कोपर वर, कूल्हे वाढविले जातात, गुडघे कोपलेले आहेत आणि मजल्याला स्पर्श करतात, खांदे मागे खेचतात कृती: मजल्यावरील हिप उचलून घ्या जेणेकरून केवळ सपाट आणि खालच्या गुडघाला मजल्याला स्पर्श करा वाढ: गुडघे पूर्णपणे ताणून घ्या आणि पायांना आधार द्या मजल्यावरील, शरीर आता एक सरळ रेषा तयार करते - अंदाजे 30 सेकंदांपर्यंत धरून, 3 वेळा पुन्हा करा, नंतर बाजू बदला फिरणारे कफ प्रशिक्षण प्रारंभ स्थिती: शरीराच्या विरूद्ध विश्रांती घेणारी कोपर 90 डिग्री वाकलेली बाजूने उभे रहा 30 सेकंद, 3 वेळा पुन्हा करा पुढील व्यायाम लेखात आढळू शकतात:

• खांदा आर्थ्रोसिससाठी व्यायाम
• रोटेटर कफसाठी व्यायाम
• खांद्यावर बिंबवणे - व्यायाम

सामान्यत: ऑस्टिओआर्थरायटीसमध्ये विशेषत: खांद्याच्या ऑस्टिओआर्थरायटीसमध्ये स्नायूंच्या इमारतीचे प्रशिक्षण मोठे महत्त्व आहे. खांदा संयुक्त फक्त कमकुवत मध्ये सुरक्षित आहे हाडे आणि जर स्नायूंचे मार्गदर्शन कमी असेल तर संयुक्त ताणले जाऊ शकते.

लक्ष्यित स्नायू तयार करण्याचे प्रशिक्षण कार्टिलेगिनस संयुक्त पृष्ठभागांवरील भार कमी करू शकते आणि आर्थ्रोसिसची प्रगती त्याच्या लक्षणांसह कमी करू शकते. स्नायूंच्या स्थिरतेमध्ये दीर्घकालीन सुधारणा मिळविण्यासाठी रुग्णाने नियमित आणि सातत्याने बिल्ड-अप प्रशिक्षण केले पाहिजे. अंगभूत स्नायूंचा योग्य वापर करण्यासाठी, प्रशिक्षण देणे महत्वाचे आहे समन्वय आणि स्थिरीकरण, ज्यामध्ये रुग्णाला शक्य तितक्या खांद्याच्या सांध्यामध्ये आराम करण्यासाठी दररोजच्या जीवनात काही हालचाली किंवा पवित्रा घेण्यास पुरेसे प्रतिक्रिया देणे शिकते.

हालचालीवरील प्रतिबंध टाळण्यासाठी आणि स्नायूंना लवचिक आणि लवचिक बनविण्यासाठी स्नायू बिल्ड-अप प्रशिक्षण एकत्रित प्रशिक्षणासह केले पाहिजे. आर्थ्रोटिकच्या उपचारात हालचाल आणि स्नायू स्थिरता आवश्यक आहे सांधे, म्हणून खांदा आर्थ्रोसिस. आपल्याला या लेखांमध्ये अधिक माहिती मिळेल:

• थेरबँड
• डिव्हाइसवरील फिजिओथेरपी

च्या उपचारात मॅन्युअल थेरपी देखील वापरली जाऊ शकते खांदा आर्थ्रोसिस.

मॅन्युअल थेरपी डॉक्टरांद्वारे स्पष्टपणे लिहून दिली जाऊ शकते आणि फिजीओथेरपिस्ट योग्य प्रशिक्षण घेऊन करतात. मॅन्युअल थेरपीमध्ये, थेरपिस्ट विविध ग्रिप तंत्राचा वापर करून संयुक्त उपचार करतो. संयुक्त तंत्र, पुरवठा आणि सुधारित करण्याचे उद्दीष्ट आहे रक्त रक्ताभिसरण (ट्रॉफिक) संयुक्त

संयुक्त गतिशीलतेच्या तंत्रामध्ये उदाहरणार्थ "स्लाइडिंग" समाविष्ट आहे. थेरपिस्ट संयुक्त जवळ येतो आणि प्रकाश, मोजमाप दबाव लागू करून संयुक्त पृष्ठभाग एकमेकांच्या विरूद्ध हलवितो. वेदना दूर करण्यासाठी "ट्रेक्शन ट्रीटमेंट" सारख्या उपायांपासून मुक्तता देखील वापरली जाऊ शकते.

कर्षण दरम्यान, संयुक्त पृष्ठभाग एकमेकांकडून लक्ष्यित पकड आणि डोजेड प्रेशरद्वारे सोडले जातात, जेणेकरून दबाव दबाव भारातून पुनर्संचयित होऊ शकतात. तर सांधे अवरोधित केले आहे, त्यांना पुढील जमावण्याच्या तंत्राने सोडले जाऊ शकते, परंतु हे खांद्यावर क्वचितच घडते. या विषयावरील सविस्तर माहिती पुढील लेखात आढळू शकतेः खांद्याच्या आर्थ्रोसिससाठी मॅन्युअल थेरपी फिजिकल थेरपीमध्ये समाविष्ट आहे, उदाहरणार्थ खालील लेख आपल्यास या बाबतीत देखील रस घेऊ शकतात:

• उष्मा थेरपी
• इलेक्ट्रोथेरपी
• क्रियोथेरपी
• व्यायाम तलाव

• मान तणाव विरुद्ध व्यायाम
• पोस्टिसोमेट्रिक विश्रांती
• प्रगतीशील स्नायू विश्रांती

1. उष्मा अनुप्रयोग आर्थ्रोसिसमुळे बर्‍याचदा तणावग्रस्त स्नायू मोकळे करू शकतात आणि सुधारित करू शकतात रक्त अभिसरण आणि अशा प्रकारे संयुक्त आणि आसपासच्या संरचनांचा पुरवठा.

   याचा वेदना-आराम आणि आरामशीर प्रभाव आहे. तीव्र दाहात उष्णता लागू नये. शारीरिक थेरपीमध्ये, उदाहरणार्थ, फॅंगो, लाल दिवा किंवा गरम हवा वापरली जाते.

2. इलेक्ट्रोथेरपी विशेषतः उत्तेजित करण्यासाठी शारीरिक थेरपीमध्ये देखील याचा वापर केला जातो रक्त प्रभावित भागात रक्ताभिसरण, वेदना कमी करा आणि स्नायू आराम करा.

   इलेक्ट्रोड्स रुग्णाच्या त्वचेवर ठेवतात आणि करंटचे काही प्रकार ऊतकांमधून जातात. रुग्णाच्या शरीरात धातूचे कोणतेही भाग नसावेत आणि इतर संभाव्य contraindications उपचारांपूर्वी स्पष्ट केले जावेत. उपचारादरम्यान रुग्णाला किंचित, आनंददायी मुंग्या येणे जाणवते.

3. क्रियोथेरपी, म्हणजेच कोल्ड थेरपी, विशेषत: तीव्र वेदना किंवा जळजळ दरम्यान वापरली जाऊ शकते. गहन गतिशील तंत्रांसाठी, इष्टतम उपचार परिणाम प्राप्त करण्यासाठी थंड अनुप्रयोग देखील उपयुक्त ठरू शकतो.