स्लिप डिस्क
हर्निएटेड डिस्कमुळे डिस्कचे जिलेटिनस वस्तुमान बाहेर पडते. हे जिलेटिनस वस्तुमान मध्ये बाहेर पडू शकते पाठीचा कालवा आणि दाबा पाठीचा कणा. दबाव खूप मोठा झाल्यास, वेदना, संवेदनांचा त्रास, अर्धांगवायू आणि कार्य पूर्ण नुकसान होऊ शकते.
व्हायप्लॅश
व्हायप्लॅश मानेच्या मणक्याला आणि आसपासच्या स्नायूंना झालेल्या दुखापती अनेकदा अचानक आणि अनपेक्षित हिंसक परिणामांमुळे होतात. डोके. द्वारे “whiplashing the डोके”गर्भाशय ग्रीवाचे स्नायू डोक्यावर अडथळा आणण्याचा प्रयत्न करतात, परंतु हिंसक परिणामामुळे सैन्याने ओव्हरस्ट्रेन केलेले असतात.
मज्जासंस्था आणि हालचाली समन्वय
च्या परस्परसंवादातूनच ऍथलेटिक चळवळ साकारली जाऊ शकते मज्जासंस्था आणि स्नायू. माहिती सीएनएसच्या उच्च केंद्रांमधून मोटर कॉर्टेक्समध्ये प्रसारित केली जाते, तेथून ती मोटर एंड प्लेट्सद्वारे स्नायूंमध्ये हस्तांतरित केली जाते. हालचाल समन्वय मोटार व्यतिरिक्त चळवळीच्या विज्ञानाचे उप-क्षेत्र म्हणून अधिकाधिक वेळा वापरले जाते शिक्षण क्रीडा कामगिरी सुधारण्यासाठी प्रशिक्षण सराव मध्ये.
मज्जासंस्था शांत कशी करावी?
अगोदर निर्देश केलेल्या बाबीसंबंधी बोलताना मज्जासंस्था शरीराच्या स्वतःच्या संदेशवाहक पदार्थांवर (ट्रांसमीटर) प्रभाव टाकून शांत केले जाऊ शकते. उदाहरणार्थ, एंडोर्फिन (समानार्थी: अंतर्जात मॉर्फिन) एक शांत प्रभाव आहे. दरम्यान ते अनेकदा वाढीव प्रमाणात सोडले जातात विश्रांती व्यायाम, जसे प्रगतीशील स्नायू विश्रांती जेकबसन नुसार किंवा मध्ये ऑटोजेनिक प्रशिक्षण किंवा शांत हालचाली आणि क्रियाकलाप दरम्यान - जे एका व्यक्तीपासून दुसर्‍या व्यक्तीमध्ये मोठ्या प्रमाणात बदलू शकतात.
ध्यान तंत्र, ध्यान श्वास व्यायाम आणि सुखद परिस्थितीच्या कल्पना (कल्पना) देखील उपयुक्त ठरू शकतात. मेलाटोनिन, जे शरीराद्वारे नैसर्गिकरित्या तयार केलेले एक संदेशवाहक पदार्थ देखील आहे आणि त्याचा शांत प्रभाव आहे, विशेषत: जेव्हा झोप येते तेव्हा. त्याचे प्रकाशन सहसा अंधार किंवा अंधाराच्या कल्पनेने तीव्र होते.
विश्रांती व्यायाम, आनंददायी, शांत विचार किंवा वनस्पति मज्जासंस्था मज्जातंतू मजबूत करणार्‍या पोषणावर शांत प्रभाव पडू शकतो, ज्यामध्ये काही विशिष्ट असतात जीवनसत्त्वे आणि साहित्य. औषध उपचार देखील "मेसेंजर सिस्टम" (ट्रांसमीटर सिस्टम) मध्ये हस्तक्षेप करतात आणि शांत प्रभाव निर्माण करू शकतात. तथापि, शरीर प्रणालीमध्ये हा नेहमीच एक प्रकारचा हस्तक्षेप असल्याने, अल्प किंवा दीर्घकालीन दुष्परिणाम नाकारता येत नाहीत.
