लहान वयातच व्यायामाचा अभाव आणि पौष्टिक पौष्टिकतेमुळे आज बर्‍याच मुलांना त्रास होतो. तरीही निरोगी विकासासाठी सुरुवातीपासूनच शारीरिक हालचाली अत्यंत महत्त्वपूर्ण आहेत. पण आपण आपल्या मुलांना क्रीडा करण्यास प्रवृत्त करू आणि योग्य दिशेने जाण्याचा त्यांचा आग्रह धरुन आपण काय करू शकतो? सराव परिपूर्ण करतो - केवळ ज्यांना सॉकर खेळाडू बनू इच्छित आहेत असे नाही तर ज्यांना फक्त निरोगी शरीर हवे आहे त्यांच्यासाठी देखील आहे. पूर्वीचे पुरेसे व्यायाम आणि सक्रिय जीवनशैली रोजच्या जीवनात समाकलित केली जातात, नैसर्गिकरित्या हे नंतरच्या जीवनात टिकवून ठेवले जाईल. दीर्घावधीची जाहिरात करण्याची जबाबदारी पालकांवर आहे आरोग्य त्यांच्या मुलांचे. तथापि, मुलांना टीव्ही किंवा संगणकापासून दूर ठेवणे आणि व्यायामासाठी त्यांना आकर्षित करणे नेहमीच सोपे नसते.
व्यायामाच्या अभावाचा व्यापक रोग
मुले आणि तरूणांना त्यांच्या मोकळ्या वेळेत क्रीडा करण्याच्या वेगवेगळ्या संधींची श्रेणी देखील अलिकडच्या वर्षांत सर्वसामान्यांसह वाढली आहे फिटनेस वेड शालेय क्रीडा आणि विविध मुलांची काळजी घेणा facilities्या सुविधांनीही मुलांच्या वाढत्या संख्येमध्ये व्यायामाचा अभाव दिसून आला. बर्‍याच ठिकाणी, प्रयत्न केले जात आहेत, उदाहरणार्थ, विद्यार्थ्यांसाठी ब्रेक वेळा अधिक सक्रिय करण्यासाठी आणि अधिक व्यायामासाठी अतिरिक्त प्रोत्साहन तयार करण्यासाठी. खरी समस्या मात्र इतरत्र आहे. मुले आज अधिक सुस्त बनली आहेत, विशेषत: जेव्हा दररोजच्या कामकाजाचा प्रश्न येतो. अगदी लहान मुलांमध्येही माध्यमांचा वाढता वापर हे त्याचे मुख्य कारण आहे. सुमारे एक चतुर्थांश मुले प्रत्यक्षात व्यायामासाठी दिवसातून फक्त एका तासापेक्षा थोडा जास्त खर्च करतात. घरी त्यांच्या स्वत: च्या डिव्हाइसवर सोडल्यास, ते बर्‍याचदा सक्रिय फुरसतीच्या कार्यात गेम कन्सोल किंवा सेल फोनला प्राधान्य देतात. हे देखील त्रासदायक आहे की विशेषत: सामाजिकदृष्ट्या वंचित कुटुंबातील मुले शारीरिक क्रियेत सर्वात मोठी कमतरता दर्शवितात. "सामाजिक परिस्थिती ही मुलांच्या हालचालींचे एक मोठे सूचक आहे" अँड्रिया मॉल्मन-बर्डक टिपत आहेत. ती असोसिएशन गेसुंधहीट बर्लिन-ब्रँडनबर्गच्या उप-व्यवस्थापकीय संचालक आहेत. इतर गोष्टींबरोबरच, जवळपासच्या मर्यादित संधी यासाठी जबाबदार आहेत. दाट पॅक असलेले अपार्टमेंट ब्लॉक्स आणि नाटकांच्या सुविधेअभावी मुले मग घरीच राहणे पसंत करतात. अभ्यासाने व्यायामाचा अभाव असल्याचे दिसून येते
रोजी रॉबर्ट कोच इन्स्टिट्यूटचा दीर्घकालीन अभ्यास आरोग्य जर्मनीमधील मुले आणि पौगंडावस्थेतील मुले (किजीजीएस) चार ते सतरा वर्षे वयोगटातील जवळपास 18,000 मुलांच्या शारीरिक हालचालींचे परीक्षण करतात. हा अभ्यास २०२० पर्यंत चालेल, परंतु त्यातील दोन मॉड्यूल आधीच पूर्ण झाले आहेत आणि संबंधित निकाल प्रकाशात आणले आहेत. अभ्यासाच्या मोटार कौशल्याच्या मॉड्यूलचे निरीक्षण करणार्‍या कार्लस्रुहे इन्स्टिट्यूट ऑफ टेक्नॉलॉजी (केआयटी) चे प्राध्यापक डॉ. अलेक्झांडर वॉल म्हणाले, “व्यायामाचा अभाव (आज) इतकी मोठी समस्या नव्हती. “मोटारीच्या समस्येने बरीच मुले आहेत.” अभ्यासामध्ये विविध मापदंडांचा समावेश करण्यात आला. दोन्ही शारीरिक पातळीवरील विकासाचे संबंधित दस्तऐवजीकरण केले गेले आणि विविध चाचण्यांचा वापर करून हलविण्याच्या क्षमतेची तपासणी केली गेली. अगदी मागे जाणे किंवा अरुंद तुळईवर संतुलन ठेवणे यासारख्या मूलभूत हालचालींचे नमुने अनेक पौगंडावस्थेतील शारीरिक क्षमतेपेक्षा ओलांडतात. मुलांमध्ये आरोग्याच्या समस्या
दररोजच्या जीवनात विविध प्रकारची कार्ये पार पाडण्यात येणा-या नुकसानांबरोबरच, इतर नकारात्मक प्रभावही स्पष्ट दिसतात. वरील सर्व, आरोग्य व्यायामाच्या अभावामुळे त्याचा परिणाम होतो. शारीरिक आणि मानसिक विकासाचे दुष्परिणाम अनेक पटींनी वाढतात:
- खराब विकसित मांसपेशी
- मोटर खराब करणे
- टपाल विकृती
- साधारणपणे कमी कामगिरी
- जादा वजन
- एकाग्रतेचा अभाव
- समज आणि समन्वय विकार
देशभरातील शाळांमधील अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की 1993/94 ते 1999/2000 या काळात लठ्ठ मुलांची संख्या जवळपास दुप्पट झाली आहे. दैनंदिन जीवनात कमी क्रिया करण्याव्यतिरिक्त, एक चुकीचे आहार यालाही जबाबदार आहे. मुलांच्या हालचाली करण्याची तीव्र इच्छा तीव्रतेने प्रतिबंधित किंवा दडपली गेली असेल तर मुले देखील बर्‍याचदा आक्रमक वर्तन किंवा नाखुषीकडे झुकत असतात. आज विश्रांती उपक्रम
किजीजीएस अभ्यासानुसार, केवळ तीन-चतुर्थांश ते-ते १ year वर्षे वयोगटातील मुले नियमितपणे खेळामध्ये व्यस्त असतात - त्यापैकी बहुतेक क्लबमध्ये असतात. एकंदरीत, पूर्वीपेक्षा जास्त मुले संघटित खेळाची ऑफर घेतात. शालेय नंतरच्या काळजीची वाढती गरज यामुळे मुले मोठ्या संख्येने क्लबमध्ये सामील झाली. तथापि, येथेच विविध शैक्षणिक स्तरांमधील अंतर सर्वात स्पष्ट आहे. स्पोर्ट्स क्लबमधील बहुसंख्य सदस्य मध्यम किंवा उच्च वर्गातील सदस्य आहेत. उपलब्ध वेळ असूनही, हार्झ mil मिलियु मधील काही पालक आपल्या मुलांना पुरेसा व्यायाम शिकवण्याची सूचना देत नाहीत. टीव्ही, संगणक, गेम कन्सोल किंवा सेल फोन असो - त्यांच्या सामाजिक वातावरणाची पर्वा न करता बरेच लोक आपला बहुतेक विनामूल्य वेळ एखाद्या स्क्रीनसमोर ठेवतात. निष्क्रीय करमणूक मुलांसाठी स्वत: सक्रिय राहण्यापेक्षा अधिक आकर्षक बनली आहे. वास्तविक जीवनात वास्तविक आव्हानांना सामोरे जाण्यापेक्षा बर्‍याचदा रंगीबेरंगी आभासी जग देखील अधिक रंजक आणि आनंददायक दिसते. व्यायामाच्या अभावामुळे होणा various्या विविध तूटांव्यतिरिक्त, बरेच शिक्षक किंवा शिक्षक देखील मुलांची सर्जनशीलता क्षीण झाल्याचे नोंदवतात - विश्रांतीच्या सवयीतील बदलाचा आणखी एक परिणाम. ते सांगतात की स्वत: व्यापण्याची किंवा अनुभवांची चिंतन करण्याची क्षमता देखील कमी झाली आहे.
विकासावर परिणाम
स्वत: च्या इतर गोष्टींबरोबरच हालचाली हे प्रेरणास्थानातील सर्वात महत्त्वाचे स्त्रोत आहे शिक्षण नवीन कौशल्ये. स्वत: च्या शरीराच्या एका बाजूला संवेदनाक्षम अनुभवाद्वारे आणि दुसरीकडे पर्यावरणाशी संवाद साधून आपण महत्त्वपूर्ण हालचाली आणि इतर गुणांचे प्रशिक्षण घेऊ शकतो. पहिल्या हालचालींमुळे मुलांना हळूहळू त्यांच्या क्रियेची परिघ विस्तृत करणे आणि त्यांच्या वातावरणाशी संपर्क साधणे शक्य होते. बालपणाचे वैशिष्ट्य दर्शविणारी कृती करण्याचे विविध आवेग सक्रिय चळवळीशी जोडलेले आहेत:
- चळवळीचा आनंद
- कुतूहल
- विविधता आणि नवीन उत्तेजनांची आवश्यकता आहे
- ओळख आवश्यक आहे
- कर्तृत्वाची आवश्यकता आहे
सायकोमोट्रॅसिटीचे वैज्ञानिक क्षेत्र या प्रक्रियांशी संबंधित आहे. चळवळीच्या संयोजनात त्यांच्या स्वतःच्या समजातून, आवश्यक अनुभव तयार केले जातात आणि कनेक्शन ओळखले जाऊ शकतात:
- शरीराच्या अनुभवाद्वारे आत्म-पात्रतेस प्रोत्साहन दिले जाते: यात स्वत: च्या मर्यादांचा अनुभव, त्यांच्या स्वत: च्या संभाव्यतेचे मूल्यांकन, प्रमाण किंवा स्वत: च्या प्रतिमेचा विकास देखील समाविष्ट आहे.
- भौतिक अनुभवाद्वारे वस्तुस्थितीची कौशल्ये आत्मसात केली जातात: यात इतर गोष्टींशी संवाद, हॅप्टिक अनुभव किंवा त्यांच्या स्वतःच्या परस्परसंवादाबद्दल अभिप्राय याबद्दल ज्ञान समाविष्ट आहे.
- सामाजिक कौशल्यांचा विकास सामाजिक अनुभवाद्वारे केला जातो: या पॉईंटमध्ये इतरांशी तुलना करणे, एकमेकांशी खेळणे किंवा त्याविरूद्ध खेळणे किंवा परिस्थितीशी जुळवून घेणे आणि आव्हानांमध्ये गुंतणे समाविष्ट आहे.
निरोगी वाढीसाठी हालचाली आवश्यक आहेत
जर वातावरणात पुरेशी फिरण्याची संधी गहाळ झाली असेल तर एकीकडे, मानसिक विकास देखील मर्यादित आहे. मुलांसाठी जितकी विविध आव्हाने, हालचाली आणि कृती करण्याच्या परिस्थितीत विविधता आहे तितकी सर्जनशील कृती आवश्यक आहे. परंतु सामान्य वाढीस हालचाली देखील आवश्यक असतात. शारीरिक हालचाली वाढीच्या संप्रेरकाच्या प्रकाशनास प्रोत्साहित करतात Somatropin. हा हार्मोन अजूनही तारुण्यात फार महत्वाचा आहे. खूप कमी Somatropin अधिक ठिसूळ ठरतो हाडे, स्नायू कमी वस्तुमान किंवा उतींमध्ये चरबी साठवण देखील वाढविली आहे. संपूर्ण जीव व्यायामाद्वारे आव्हानात्मक आणि उत्तेजित आहे. अस्थिबंधन आणि tendons सांगाडा आणि स्नायू बळकट करा वस्तुमान देखील तयार आहे. काही रोजगाराच्या संधी आज हालचाली किंवा अरुंद परिभाषित उपयोगांसाठी फक्त एक-आयामी पर्याय देतात उपाय. जोर अनुकरण वर ठेवले आहे. स्वत: च्या प्ले शक्यता किंवा वैकल्पिक व्याख्या, जे सर्जनशीलता आणि एक्सप्लोर करण्यासाठी उद्युक्त करतात, बॅक सीट घेतात. म्हणूनच विविध प्रकारचे प्रोत्साहन तयार करणे आणि विविध आव्हाने प्रदान करणे खूप महत्वाचे आहे. एखाद्याच्या स्वत: च्या थेट वातावरणात मर्यादित प्रमाणात हे शक्य किंवा केवळ शक्य नसल्यास, अभ्यासक्रम किंवा क्लब आवश्यक समर्थन देतात. खेळाचे प्रभाव शिकणे
विविध प्रकारचे खेळ यासाठी निर्णायक योगदान देऊ शकतात शिक्षण मुलभूत कोशल्ये. नवीन चळवळीचे नमुने सुधारतात समन्वय किंवा लवचिकता आणि स्नायू शक्ती, परंतु सामाजिक संवादाला देखील प्रोत्साहित करते. मुले यश किंवा अपयशाला सामोरे कसे जावे आणि स्वत: वर अधिक आत्मविश्वास आणि विश्वास कसा वाढवायचा हे शिकू शकतात. याव्यतिरिक्त, विविध मूल्ये शिकविली जाऊ शकतात, नियम शिकवले गेले आणि शिस्त आत्मसात केली. मुख्य शिक्षण प्रभाव येथे सारांशित केले आहेत:
- कार्यसंघ भावना, इतरांसह सहकार्य
- स्वास्थ्य आणि सहनशक्ती
- शरीर नियंत्रण
- कल्याण आणि शरीर जागरूकता
- शिस्त आणि चिकाटी
- एकाग्रता
- महत्वाकांक्षा आणि प्रेरणा
संपूर्ण गोष्ट त्याद्वारे आनंदाने धावते आणि नैसर्गिक ड्राइव्हचा वापर करते. विशेषत: जेव्हा इतरांसह खेळ खेळणे हा अग्रभागी मजा आणि समुदायाचा अनुभव असतो. बरीच अनुभवांचे अनुकरण त्यानंतर मुले आणि तरुण लोक जीवनाच्या इतर क्षेत्रात करू शकतात. प्रयत्नांनंतर कर्तृत्वाची भावना उदाहरणार्थ आत्मविश्वास वाढवते आणि सकारात्मक परिणाम आणि वैयक्तिक बांधिलकी यांच्यात दुवा निर्माण करते. मुलांच्या आणि तरुणांच्या मनावर होणा effect्या सकारात्मक परिणामाची अलीकडेच विविध अभ्यासानुसार पुष्टी केली गेली आहे.
शारीरिक क्रियाकलाप प्रोत्साहन
मूलभूतपणे, हलविण्याची काही तीव्र इच्छा अगदी सुरुवातीपासूनच आपल्यात जन्मजात असते. एकीकडे, ते आपल्या स्वतःच्या पुढाकाराने सक्रिय होण्यासाठी आणि चाचणी आणि त्रुटीच्या तत्त्वानुसार नवीन चळवळ नमुने शिकण्यासाठी प्रेरणा म्हणून काम करते. दुसरीकडे, लक्ष्यित निर्देशांद्वारे मुलांना मोठ्या आव्हानांना उत्तेजन देणे अर्थपूर्ण आहे, कारण ते समर्थनाशिवाय स्वत: वर सर्व काही मिळवू शकत नाहीत. मुलांच्या स्वतःच्या पुढाकाराचे समर्थन करणे आणि आवश्यक असल्यास त्यांना योग्य दिशेने नेणे महत्वाचे आहे:
- खेळणे आणि एकत्र फिरणे: पालकांसह क्रियाकलाप सामायिक करणे पालक-मूल बंधनास बळकट करते. याव्यतिरिक्त, हे खेळ खेळण्याशी संबंधित सकारात्मक अनुभव तयार करते.
- इतरांशी नियमित संपर्क: मुले सक्रिय राहण्यासाठी एकमेकांना उत्तेजन देतात. याव्यतिरिक्त, यामुळे विविध सामाजिक कौशल्ये विकसित होऊ शकतात.
- मुलांसाठी अनुकूल वातावरण तयार करा: मुलांच्या खोलीत आणि अपार्टमेंटच्या उर्वरित दोन्ही तसेच बाहेरील वातावरणाने जागा गोंधळ घालण्यास आणि सक्रिय होण्यास परवानगी दिली पाहिजे. खेळाचे सुलभ आणि वेगवान प्रवेशयोग्य क्षेत्र, बर्‍याच वेळा आणि अधिक स्वतंत्रपणे मुलांना व्यायाम मिळू शकेल.
- सकारात्मक अभिप्राय म्हणून स्तुती: त्यांच्या स्वत: च्या संवेदनाक्षम समजातून मूर्त अभिप्राय व्यतिरिक्त, विशेषतः स्तुती किंवा लक्ष्यित सकारात्मक मजबुतीकरण पुढील क्रियाकलापांसाठी चांगली प्रोत्साहन आहे.
- ताजी हवेमध्ये व्यायाम: ताजी हवेतील शारीरिक हालचालीचा आरोग्यावर विशेष प्रभाव पडतो. नियमित डोस सूर्यप्रकाश आणि ऑक्सिजन किक खरोखर जीव अप क्रॅंक.
- लक्ष्यित आव्हाने तयार करा: मुलांच्या वयानुसार जुळवून घेत पुढील विकासासाठी नवीन प्रोत्साहन दिले जाते आणि गोष्टी स्वत: चा प्रयत्न करण्यासाठी आणि मास्टर शिकण्यास प्रवृत्त होते.
- दैनंदिन जीवनात मदत करू द्या: लहान मुले दररोजच्या घरातील कामांमध्ये देखील भाग घेऊ शकतात जसे की व्हॅक्यूमिंग किंवा फुलांना पाणी देणे. हे वेगवेगळ्या हालचालींचे नमुने देखील प्रशिक्षित करते.
आव्हाने पार पाडण्यास शिका
क्लबमध्ये, मुलांसह इतरांच्या तुलनेत त्यांच्या कामगिरीचे परीक्षण करणे आणि त्यांचे मूल्यांकन करणे शक्य आहे. एकीकडे स्पर्धा उत्तेजन देण्यासाठी प्रयत्न करते आणि नवीन गोष्टी शिकू इच्छितो. दुसरीकडे, गटातील अनुभव देखील एक सकारात्मक मानसिक आधार आहे. खेळ करणे हा मजेशी संबंधित आहे आणि छान आठवणी बनवतो. क्लबमधील अंतर्गत स्पर्धेव्यतिरिक्त, एका विशिष्ट वयापासूनच इतरही अनेक स्पर्धा आहेत ज्यांचा विशेष कार्यक्रम म्हणून आणखी प्रेरक प्रभाव पडतो. संघ आणि वैयक्तिक क्रीडा या दोन्हीमध्ये यासाठी विविध संधी आहेत. सॉकर टूर्नामेंट्स किंवा अगदी शहर धावण्यामध्ये, सर्वात लहान मुलं एका विशिष्ट सेटिंगमध्ये स्वत: ला सिद्ध करु शकतात. नंतरचे स्पोर्ट्स क्लबचे सदस्यत्व न घेता सर्व सहभागींसाठी खुले आहेत. वय आणि वैयक्तिक क्षमता यावर अवलंबून सहभागी सामान्यत: भिन्न अंतर दरम्यान निवडू शकतात. गटातील अशा स्पर्धेचा पूर्णपणे नवीन अनुभव निश्चित लक्ष्य साध्य करण्यासाठी नवीन प्रोत्साहन आणि प्रेरणा निर्माण करतो. सकारात्मक यशांद्वारे, बर्‍याच लोकांमध्ये सुधारणा घडविण्यात खूप रस असतो आणि उदाहरणार्थ, पुढच्या वेळी चांगले काम करा. प्रत्येक वयासाठी योग्य खेळ
बालपणात, वेगवेगळ्या हालचालींची अष्टपैलुत्व खूप महत्वाचे आहे. पालक-मूल जिम्नॅस्टिक्ससारख्या विशेष ऑफरमध्ये यास संबोधित केले आहे. हळूहळू, हलविण्याची तीव्र इच्छा केवळ प्रयोग आणि चाचणी आणि त्यापासूनच्या त्रुटीपर्यंत विकसित होते शिक्षण विशिष्ट क्रम. इतर विषय कधीकधी केवळ मर्यादित आणि विशेष चळवळीचे नमुने देतात. म्हणूनच, मुलांना एकाच खेळाचा सराव करण्याचा आग्रह धरणे नेहमीच उचित नाही. विशेषत: या वेळी, लहान मुलांना अद्याप गोष्टी वापरुन पहाण्याची इच्छा आहे आणि वेगवेगळ्या विषयांत विविध प्रकारांचा शोध घ्यायचा आहे. अशा प्रकारे, अधिक बहुमुखी शारीरिक आणि मोटर कौशल्ये विकसित केली जाऊ शकतात. कोणता वय कोणत्या वयापासून योग्य आहे हे वैयक्तिक शारीरिक आणि मानसिक विकासावरही जोरदारपणे अवलंबून आहे. वैयक्तिक “चळवळीच्या अनुभवांमुळे” येथे केवळ मार्गदर्शक तत्त्वे शक्य आहेत. तथापि, विशेष विषयांचा सराव करताना लक्ष्यित समर्थनाद्वारे तूट द्रुतपणे देखील भरली जाऊ शकते. प्रेरणा राखणे
बर्लिनमधील चॅरिटी हॉस्पिटलच्या डॉ. सुझन्ना वायगॅंड यांच्या मते, तीन वेगवेगळ्या टप्प्यांत मुले “आळशी” जीवनशैली स्वीकारण्यास विशेषतः अतिसंवेदनशील असतात. चिमुकल्याचा टप्पा (आयुष्याचा दुसरा ते चौथा वर्ष) शाळा आणि यौवन सुरू झाल्यानंतरची वेळ विशिष्ट आव्हाने किंवा नवीन जीवनातील परिस्थितीसह वाट पाहत असते आणि यामुळे बर्‍याचदा मानसिक असमतोल होतो. या टप्प्याटप्प्याने, लहान मुलांनी पुरेसा व्यायाम करावा यासाठी पालकांनी विशेष लक्ष दिले पाहिजे. नवीन प्रकारचे खेळ, जसे की नवीन खेळाचा प्रयत्न करणे किंवा अगदी सक्रिय क्रियाकलाप एकत्र प्रयत्न करणे, त्यांना व्यायामासाठी प्रवृत्त ठेवू शकतात.
बालवाडी आणि शाळांमध्ये शारीरिक शिक्षण
बर्‍याच काळजी सुविधा, बालवाडी किंवा नंतरच्या शाळा आज मुलांमध्ये व्यायामाच्या कमतरतेला तोंड देण्यासाठी अधिक व्यापक ऑफर प्रदान करतात. यामध्ये दुपारच्या काळजीच्या अतिरिक्त कोर्सच्या ऑफरपासून ते शाळेच्या कालावधीत आणि ब्रेक दरम्यान अधिक शारीरिकरित्या सक्रिय राहण्याची संधी वाढविली जाते. विविध व्यावहारिक उदाहरणे किती परस्पर संबंधित दर्शवितात उपाय येथे पाहू शकता. येथे वेगवेगळे शारीरिक क्रियाकलाप अनुभव आणि शारीरिक विकास असलेल्या मुलांशी समेट करणे हे आव्हान आहे. सार्वजनिक संस्थांची कामे
काही पालक सार्वजनिक संस्था मुलांच्या अधिक जबाबदा .्या स्वीकारू इच्छित आहेत शारीरिक शिक्षण - आणि त्याच वेळी यापैकी काही जबाबदारी सोपवा. डेकेअर सेंटरमध्ये, सक्रिय आणि शारीरिकदृष्ट्या आव्हानात्मक खेळांमधून जाण्याच्या इच्छेस प्रोत्साहित करणे नेहमीच सोपे असते. शाळेत, मुलांनी धड्यांच्या वेळी शांत बसण्याची अपेक्षा केली जाते. याव्यतिरिक्त, विशेषत: शहरी वातावरणात, पर्यवेक्षणाशिवाय रस्त्यावर सुरक्षितपणे आणि मुक्तपणे फिरणे, फिरणे आणि फिरणे या संधींचा अभाव आहे. त्यानंतर व्यायामाच्या अभावाची भरपाई इतरत्र केली पाहिजे. जरी पालकांनी या क्षेत्रात कर्तव्ये व जबाबदा sh्या पाळल्या पाहिजेत, विशेषत: सर्वात लहान मुलांबरोबरच, बर्‍याच ठिकाणी सार्वजनिक संस्था बदललेल्या आवश्यकतांचा सामना करत आहेत. शैक्षणिक दृष्टीकोन
सुरुवातीपासूनच पालकांच्या मुलांच्या आरोग्यासाठी आवश्यक असलेल्या व्यायामाचे महत्त्व पालकांना जागरूक करणे महत्वाचे आहे. या क्षेत्रात देखील, प्रौढ त्यांच्या संततीसह एकत्रित होणारे अभ्यासक्रम माहिती आणि ज्ञान प्रदान करू शकतात. पूर्वीची मुले शिकतात की व्यायाम हा दैनंदिन जीवनाचा एक नैसर्गिक भाग आहे, उदाहरणार्थ जेव्हा त्यांना लक्ष्य न ठेवता स्टीम बिनबांध करण्यास परवानगी दिली जाते तेव्हा त्यांचे स्वत: चे शरीरे असलेले अनुभव तितके सकारात्मक होतील. विशेषतः पालक, सर्वात महत्वाचे काळजीवाहू म्हणून, येथे एक चांगले उदाहरण ठेवू शकतात आणि स्वतः सक्रिय जीवनशैलीचे उदाहरण सेट करू शकतात. मुले यापुढे काळजी घेण्याच्या इतर सुविधांमध्ये राहतील, त्याचा प्रभाव तितकाच मजबूत होईल आणि या बाजूने व्यायामासाठी आवश्यक मार्गदर्शन देखील. शिक्षक आणि बाल देखभाल कर्मचा-यांना त्या अनुषंगाने प्रशिक्षण दिले पाहिजे. शैक्षणिक संस्थादेखील कर्तृत्व व संसाधनांच्या बंडलसाठी क्रिडा क्लबसमवेत सहकारी संस्थांमध्ये वाढत्या प्रमाणात प्रवेश करीत आहेत. यामुळे मुलांसाठी नवीन संधी आणि संपर्कांचे बिंदू तयार होतात, जेथे ते त्यांच्याकडे जाण्याच्या इच्छेचा पाठपुरावा करू शकतात हृदयची सामग्री.
