वेदनांचे स्थानिकीकरण
च्या वर्ण व्यतिरिक्त वेदना, वेदनांचे स्थानिकीकरण देखील मूळ कारणांबद्दल बरेच काही सांगते. बर्‍याच प्रकरणांमध्ये उपचार पूर्णपणे पुराणमतवादी आहे. पुरेसे स्थिरीकरण आणि ओव्हरस्ट्रेनचे संरक्षण tendons प्राथमिक आहे. परंतु फिजिओथेरपी देखील थेरपीचा एक महत्त्वाचा भाग आहे: रुग्ण शिकतात कर फ्लेक्सर स्नायूंसाठी व्यायाम आणि एक्स्टेंसर स्नायूंना मजबूत करणारे व्यायाम.
याव्यतिरिक्त, टेंडन संलग्नकांच्या क्षेत्रातील मालिश आसपासच्या स्नायूंना सैल करतात, सुधारतात रक्त रक्ताभिसरण आणि उपचारांना गती द्या.
- जर कोपर वेदना हे प्रामुख्याने डाव्या बाजूला आढळते, हाडांच्या प्रमुखतेच्या क्षेत्रामध्ये, हे तथाकथित एपिकॉन्डिलायटिस ह्युमेरी अल्नारिस/मेडियालिस (=गोल्फर्स कोपर) चे लक्षण आहे. हे क्लिनिकल चित्र एक टेंडन रोग आहे जे सामान्यत: ओव्हरलोड प्रतिक्रियाच्या परिणामी उद्भवते; उदाहरणार्थ, जड भार वारंवार उचलणे किंवा वारंवार एकतर्फी हालचाली करणे.
- या विरुद्ध टेनिस कोपर, गोल्फ कोपरचा स्नायूंवर परिणाम होतो आधीच सज्ज फ्लेक्सर.
मूठ बंद करणे किंवा वाकणे आधीच सज्ज, विशेषतः प्रतिकार विरुद्ध, आहे वेदना- वाढता प्रभाव. बर्‍याच बाधित व्यक्तींना कोपर सुजल्याचा देखील अहवाल दिला जातो आणि कदाचित ते देखील आधीच सज्ज, ताकद कमी होणे आणि उत्तम मोटर कौशल्यांमध्ये अडचणी.
डेस्कवर काम करणारे व्यावसायिक अनेकदा प्रभावित होतात कोपर वेदना. ते खूप शारीरिक ताण उघड असल्याचे मानले जात नसले तरी, डेस्क काम अनेक होऊ शकते आरोग्य अडचणी.
कोपर दुखणे डेस्कवर अनेकदा संबंधित व्यक्ती कठोर टेबल टॉपवर त्याच्या कोपराने स्वतःला आधार देते या वस्तुस्थितीमुळे होते. या वर्तनामुळे हाड आणि त्वचेच्या दरम्यान बर्साचा त्रास होऊ शकतो, परिणामी कोपरमध्ये बर्साची जळजळ होते (बर्साचा दाह). नंतर कोपर किंचित सुजते, लाल होते, जास्त गरम होते आणि हलताना दुखते.
जळजळ सहसा स्वतःच कमी होते, परंतु कोपर स्थिर आणि शक्य तितके संरक्षित केले पाहिजे. जर रोगाचा कोर्स गंभीर असेल तर, वेदना- आराम देणारी औषधे वापरली जातात. कोपरच्या वेदनांद्वारे स्वतःला प्रकट करणारे आणखी एक क्लिनिकल चित्र तथाकथित आहे आरएसआय सिंड्रोम (पुनरावृत्ती ताण इजा; माउस आर्म). संगणक कीबोर्ड आणि माऊस चालविण्यासारख्या दीर्घ कालावधीत चाललेल्या नीरस हालचालींमुळे हे घडते. ओव्हरलोड सिंड्रोम कारणीभूत आहे हातात वेदना, मनगट आणि कोपर.
