किनेसिओ-टॅपरींग
विविध प्रकारच्या जखमांसाठी स्नायूंना टॅप करणे योग्य आहे. उदाहरणार्थ, मध्ये ओढलेल्या स्नायूच्या बाबतीत जांभळा क्षेत्र, द बायसेप्स फेमोरिस स्नायू टेप केले जाऊ शकते. तणावग्रस्त होण्यासाठी रुग्णाला उभे राहून वरच्या शरीरावर वाकले पाहिजे बायसेप्स फेमोरिस स्नायू.
टॅप करण्यासाठी बायसेप्स फेमोरिस स्नायू प्रभावीपणे, प्रथम पट्टी नितंबांवर पोपलाइटल फोसाच्या मागील बाजूस लागू केली जाते. गुडघा ताणून वरच्या शरीरावर किंचित उलट दिशेने फिरण्याची शिफारस केली जाते. ही पट्टी जास्त ताण न घेता लागू केली जाते.
दुसरी पट्टी दुहेरी पट्टी असावी, म्हणजे दोन सामान्य पातळ पट्ट्या. मध्यभागी रेखांशाचा अक्ष मध्ये फक्त पट्टी कापून, परंतु सामान्य टोक सोडून सहज हे साध्य करता येते. दुहेरी पट्टीचा आधार स्नायूच्या खालच्या खांबावर चिकटलेला असतो, म्हणजे वरीलपासून काही सेंटीमीटर गुडघ्याची पोकळी, आणि दोन पट्टे मध्यम ताणतणावाखाली स्नायूंच्या पोटभोवती जोडलेले आहेत. शक्य असल्यास दोन सैल टोकांना एकत्र चिकटवावे. हे टॅपिंग स्नायूंचे कार्य सुधारू शकते आणि अशा प्रकारे प्रदान करते (वेदना) दिलासा.
कार्य
बायसेप्स फेमोरिसचे कार्य (दोन डोके असलेले जांभळा स्नायू) मध्ये वाकणे आणि असते बाह्य रोटेशन खालच्या पाय मध्ये गुडघा संयुक्त. शिवाय, तो एक कारणीभूत कर आणि व्यसन या जांभळा मध्ये हिप संयुक्त.
