पुढीलपैकी कोणते घरगुती उपचार आपल्याला मदत करतील याचा प्रयत्न करा.
- एक गरम पाणी बाटली किंवा कोमट न्हाण्याने बरेच पीडित लोक बरे होतात. हे थोडे दिवस शांत होण्यासाठी "दिवस" वर जाऊ द्या आणि थोडा वेळ जाणीवपूर्वक स्वत: वर उपचार करा.
- बर्‍याच स्त्रिया रोपट्याला कंटाळून शपथ घेतात चहा आरोग्यापासून बाईचा आवरण, हंस सिनक्फोइल or यॅरो. संन्यासी असलेल्या तयारीसह चांगला अनुभव देखील असतो मिरपूड or काळे कोहोष, ज्याचा चक्र-नियमन प्रभाव आहे. आपल्या फार्मासिस्टला सल्ला घ्या.
- एक डिक्रॅम्पिंग प्रभाव देखील आहे मॅग्नेशियम, जो आपण दिवसात बर्‍याच वेळा एक टॅब्लेट म्हणून घेऊ शकता.
- मूलभूतपणे, स्त्रीरोग तज्ञ नियमित व्यायामाची शिफारस करतात, ज्यामुळे केवळ चांगलेच होते रक्त अभिसरण, परंतु डिक्रॅम्प्स आणि रीलीझमुळे आनंद वाढला हार्मोन्स. ब Many्याच स्त्रिया विशेषतः खेळाविरूद्ध खेळ करतात वेदना - याव्यतिरिक्त, ते आपले लक्ष विचलित करते.
- आपण आपल्या तक्रारींमध्ये त्याऐवजी एक मानसिक कारण पाहता, ऑटोजेनिक प्रशिक्षण or योग मदत करू शकतो. अनेक योग व्यायाम वाढ रक्त ओटीपोटात जा - आपल्या प्रौढ शिक्षण केंद्रातील कोर्सबद्दल चौकशी करा.
पेनकिलर आणि वेदना स्मृती
गंभीर अस्वस्थतेच्या बाबतीत, त्यास प्रतिकूल सल्ला दिला पाहिजे वेदना शरीर कायम विकसित होण्यापूर्वी वेदना स्मृती. येथे योग्य एजंट प्रामुख्याने ते तयार करतात जे तयार करतात वेदना मेसेंजर प्रोस्टाग्लॅंडिन. यात समाविष्ट आयबॉप्रोफेन, एसिटिसालिसिलिक acidसिड (एएसए) आणि नेपोरोसेन. पॅरासिटामॉल मध्ये वेदना समज रोखते मेंदू, परंतु प्रोस्टाग्लॅन्डिनच्या निर्मितीवर कार्यक्षमतेने प्रभाव पाडत नाही - असलेल्या महिलांसाठी पोट समस्या, तरीही तो एक पर्याय असू शकतो.
एक वेदना असल्यास स्मृती आधीच विकसित केले आहे, काही महिन्यांनंतरच पैसे काढणे रक्तस्त्राव करण्यास प्रवृत्त करणारी तयारीः या प्रकारे, स्मृती हळूहळू पुन्हा "मिटविली" जाते. आपल्या फार्मसीमध्ये मदत आणि सल्ल्याची विस्तृत श्रृंखला उपलब्ध आहे.
- हर्बल तयारीचा सायकलवर नियमित प्रभाव पडतो.
- सहिष्णु औषधे आणि अँटिस्पास्मोडिक एजंट वेदना कमी करतात.
- प्रभावी औषधे सोबत येणा dep्या नैराश्या मूड्स विरूद्ध मदत करा.
कालावधी वेदना विरुद्ध जन्म नियंत्रण गोळी
ब्रीड कंट्रोल गोळ्या देखील कालावधी वेदनांच्या उपचारांसाठी वापरली जातात. द हार्मोन्स दडपणे ओव्हुलेशन आणि त्यात कमी श्लेष्मल त्वचा तयार होते गर्भाशय. जर गोळी घेण्यापासून एका आठवड्याच्या ब्रेकमध्ये रक्तस्त्राव होत असेल तर, थेंब कमी झाल्यामुळे हे कृत्रिमरित्या प्रेरित पैसे काढणे रक्तस्त्राव आहे. हार्मोन्स - आणि यामुळे सहसा अस्वस्थता येत नाही.
निष्कर्ष
कधीकधी हे फक्त प्रतीक्षा करण्यास आणि पाहण्यास देखील मदत करते. बर्‍याचदा, अस्वस्थता वयानुसार किंवा बाळंतपणानंतर सर्वच अदृश्य होते. जर आपल्याकडे मुलगी असेल ज्याला पीरियड वेदनाची तक्रार असेल तर मुलायम शिक्षणाद्वारे, संभाषणांवर आणि लक्ष देऊन आपल्या मुलाच्या शरीराच्या प्रतिमेस अतिरिक्त समर्थन द्या.
