सर्वसाधारणपणे, "नीप" चा अर्थ समजला जातो थंड जाती आणि तुडवत पाणी. तथापि, वास्तविक Kneipp संकल्पना एक समग्र आहे उपचार ज्याला शरीर, मन आणि मानस सुसंगत हवे आहे आणि ते प्रामुख्याने प्रतिबंधावर लक्ष केंद्रित करतात. कॅथोलिक धर्मगुरू सेबॅस्टियन नीप (१८२१-१८९७) यांनी याची स्थापना केली. उपचार तो गंभीर बरा झाल्यानंतर त्याच्या नावावर संकल्पना ठेवण्यात आली क्षयरोग, जे त्यावेळीही असाध्य मानले जात होते, बर्फ घेऊन-थंड डॅन्यूबमध्ये स्वतः आंघोळ करतो. बर्याच काळापासून सेबॅस्टियन नेईपला लढावे लागले - तो पुन्हा पुन्हा वादग्रस्त होता, विशेषत: वैद्यकीय तज्ञांमध्ये - जोपर्यंत त्याची पद्धत ओळखली जात नाही.
आरोग्यावर सकारात्मक परिणाम
फादर नीपचे नियम, त्यांची जीवनशैली आणि उपचार हे त्यावेळचे होते तितकेच अद्ययावत आहेत आणि सभ्यतेच्या विविध रोगांच्या प्रतिबंध आणि उपचारांसाठी अतिशय योग्य आहेत. ते आरोग्याच्या प्रतिबंध आणि देखरेखीसाठी इष्टतम आहेत, कारण ते:
- रोगप्रतिकार शक्ती मजबूत करा
- शारीरिक तंदुरुस्ती वाढवा आणि
- मानसिक आणि शारीरिक प्रतिकार वाढवा ताण.
उदाहरणार्थ, पाणी अनुप्रयोग आणि व्यायाम उत्तेजक एक मजबूत प्रकाशन प्रतिबंधित करते ताण हार्मोन्स.
होलिस्टिक नेइप थेरपी
सेबॅस्टियन नीप यांचे एक कोट त्यांची विचार प्रक्रिया दर्शविते: "जे साधन नैसर्गिक उपचारांचे दावे प्रकाश, हवेवर आधारित आहेत. पाणी, आहार, त्यांच्या विविध अनुप्रयोगांमध्ये विश्रांती आणि व्यायाम; ज्या गोष्टी, सामान्यपणे असल्यास, निरोगी शरीराला निरोगी ठेवू शकतात आणि आजारी असताना ते पुन्हा निरोगी बनवू शकतात." परिणामी, समग्र Kneipp थेरपीमध्ये पाच घटक समाविष्ट आहेत:
- ऑर्डर उपचार - जीवनाच्या योग्य विभाजनाद्वारे प्रतिबंध आणि बरे करा.
- पोषण थेरपी - योग्य खाण्याने प्रतिबंध आणि बरे करा.
- व्यायाम चिकित्सा - शारीरिक हालचालींद्वारे प्रतिबंध आणि बरे करणे.
- हायड्रोथेरपी - प्रतिबंध आणि पाण्याने उपचार
- फायटोथेरपी - वनस्पतींसह प्रतिबंध आणि उपचार
ऑर्डर थेरपी
ऑर्डर थेरपीला Kneipp होलिस्टिक थेरपीचा गाभा देखील म्हटले जाऊ शकते - जीवनाकडे निरोगी दृष्टीकोन प्राप्त करणे हे त्याचे उद्दिष्ट आहे. निरोगी जीवनासाठी परिस्थिती निर्माण करण्यासाठी शरीर, मन आणि आत्मा सुसंवाद साधला पाहिजे. यामध्ये जीवनाच्या बाह्य आणि अंतर्गत क्रमासाठी निरोगी संरचनांची स्थापना तसेच अर्थपूर्ण ध्येयांकडे जीवनाचा अभिमुखता समाविष्ट आहे. रोग-उद्भवणारे प्रभाव ओळखले जाणे आवश्यक आहे आणि शक्य असल्यास ते दूर केले पाहिजे जेणेकरून व्यक्ती शारीरिक आणि मानसिकदृष्ट्या अधिक लवचिक होईल.
पौष्टिक थेरपी
थेरपीची संकल्पना विविध, संतुलित अशी शिफारस करते आहार. बोधवाक्य: प्रथिने माफक प्रमाणात, कर्बोदकांमधे भरपूर प्रमाणात आणि थोडे चरबी. म्हणून घटक प्रामुख्याने वनस्पतींचे पदार्थ, ताजे पदार्थ, मूळ वनस्पती तेले आणि दुग्धजन्य पदार्थ आणि मासे असावेत. विकृत पदार्थ, जसे की पांढरे पीठ आणि पांढरे साखर, तसेच कॉफी आणि अल्कोहोल फक्त माफक प्रमाणात परवानगी आहे.
व्यायाम चिकित्सा
अतिशयोक्तीपूर्ण कामगिरीच्या मागणीशिवाय नियमित क्रियाकलाप आणि तणाव आणि आराम यांचे लक्ष्यित परस्पर क्रिया हे या थेरपीचे मूलभूत तत्व आहेत. शारीरिक हालचालींचा प्रकार आणि कालावधी पूर्णपणे वैयक्तिक आधारावर निर्धारित केला जातो, कारण नीप थेरपीला कोणतेही प्रतिबंध माहित नाहीत, फक्त सूचना. व्यायाम चिकित्सा विविध प्रकारच्या खेळांचा समावेश आहे: जिम्नॅस्टिकपासून योग, मधून पोहणे नॉर्डिक चालणे - जे काही फायदेशीर आहे आरोग्य. नियमित व्यायामाने स्नायूंच्या विकासास चालना देणे शक्य आहे, हाडे, हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणाली, गतिशीलता आणि समन्वय.
पाणी आणि बाथ थेरपी
जलशुद्धीकरण पाण्याच्या उपचार शक्तीवर आधारित आहे, कारण पाणी शरीरावर तापमान उत्तेजित करते, ज्यामुळे शरीराला उत्तेजित होते. रोगप्रतिकार प्रणाली. अर्जाच्या या फॉर्ममध्ये कास्ट, बाथ, वॉश, रॅप आणि पॅक समाविष्ट आहेत. उदाहरणार्थ, कास्ट: ते वापरण्यास सोपे आहेत, परंतु शरीरावर दीर्घकाळ प्रभाव टाकतात. अनुप्रयोग थंड-उबदार तत्त्वानुसार रबरी नळी आणि जवळजवळ दाबरहित वॉटर जेटने बनवले जातात:
- उबदार शॉवर नंतर, हात आणि पाय सह doused आहेत थंड तळापासून पाणी, नंतर धड बाहेरून दिशेने दिशेने हृदय.
- हीच प्रक्रिया नंतर कोमट पाण्याने केली जाते.
- संपूर्ण गोष्ट सलग अनेक वेळा पुनरावृत्ती केली जाऊ शकते. पण निष्कर्ष नेहमी थंड ओतणे देते.
- बाष्पीभवन आणि थंड होण्याच्या प्रभावाचा फायदा घेण्यासाठी नंतर पाणी फक्त आपल्या हातांनी पुसून टाका.
या ऍप्लिकेशन्सची नियमित पुनरावृत्ती एक प्रशिक्षण प्रभाव निर्माण करते जे मजबूत करते रोगप्रतिकार प्रणाली, कडक होणे अग्रगण्य.
वनस्पती उपचार
प्राचीन काळापासून औषधी वनस्पती थेरपीसाठी वापरल्या जात आहेत; आजकाल - आधुनिक वैज्ञानिक पद्धतींनी - औषधी वनस्पतींची प्रभावीता आणि परिणाम सिद्ध झाले आहेत. ते रोगांचे प्रतिबंध आणि उपचार दोन्हीसाठी वापरले जातात, सहसा तीव्र दुष्परिणामांशिवाय. ते स्वरूपात वापरले जातात चहा, infusions, रस, आंघोळीचे पदार्थ किंवा मलहम.
निष्कर्ष: Kneipp थेरपी अजूनही अद्ययावत आहे
“जो त्याच्यासाठी रोज थोडा वेळ घालवत नाही आरोग्य, एक दिवस त्याच्या आजारपणासाठी खूप वेळ द्यावा लागेल. (सेबॅस्टियन नीप)
वाढत्या गुंतागुंतीच्या आणि त्यामुळे अधिक मागणी असलेल्या जगाच्या पार्श्‍वभूमीवर नीप नेहमीप्रमाणेच प्रासंगिक आहे. वेगवेगळ्या उपचार पद्धती सर्व वैयक्तिकरित्या लागू केल्या जाऊ शकतात, परंतु जर नीपच्या सिद्धांतातील सर्व पाच घटक जगले तर या शिकवणीची संपूर्ण कार्यक्षमता उलगडू शकते.
