वेदना आपल्या दैनंदिन जीवनावर लक्षणीय परिणाम करू शकतो आणि आपले कार्य पूर्ण करण्यापासून रोखू शकतो. तथापि, कोणत्याही व्यक्तीला सहन करावे लागत नाही वेदना, कारण असे उपाय आहेत जे त्वरीत आणि प्रभावीपणे वेदना दूर करू शकतात. घरगुती उपाय साठी वेदना हे फार्मास्युटिकलसाठी चांगले आणि साइड इफेक्ट-मुक्त पर्याय आहेत वेदना.
दुखण्यावर घरगुती उपाय काय आहेत?
शरीराच्या विविध भागांमध्ये वेदना होऊ शकतात आणि नेहमीच एक चेतावणी सिग्नल असतो. तर वेदना विरूद्ध काय मदत करते? अर्थात, या प्रश्नाचे उत्तर सामान्यपणे दिले जाऊ शकत नाही. वेदना स्वतःच एक रोग नाही, परंतु शरीरासाठी एक चेतावणी सिग्नल आहे. हे सूचित करते की आपल्या आत काहीतरी चुकीचे आहे. त्रासदायक, दीर्घकाळ टिकणारे वेदना हे गंभीर आजाराचे लक्षण असू शकते ज्यामुळे डॉक्टरांना तातडीने भेट देणे आवश्यक होते. तथापि, बहुतेक वेळा, वेदना निरुपद्रवी असते आणि सहजतेने कमी करता येते घरी उपाय. त्यामुळे आपल्याला केमिकलने "स्वत:ला पूर्ण पंप" करण्याची गरज नाही वेदना फार्मसीमधून, परंतु मदर नेचरच्या मदतीवर अवलंबून राहू शकते. आपल्या जीवनशैलीतील सकारात्मक बदलांमुळे विशिष्ट वेदनांच्या स्थितीचे स्वरूप कमी करणे असामान्य नाही. उदाहरणार्थ, पुरेशी झोप, ताजी हवेत भरपूर व्यायाम, ताण द्वारे कपात विश्रांती व्यायाम घटना टाळण्यासाठी करू शकता डोकेदुखी. दररोज फिजिओथेरपी व्यायाम विरुद्ध प्रभावी आहेत पाठदुखी. असह्य दातदुखी दंतचिकित्सकांना नियमित भेटी देऊन टाळता येऊ शकतात आणि निरोगी, संतुलित, कमी चरबीयुक्त आहार अनेकदा त्रासदायक टाळतात पोटदुखी. पण तरीही वेदना होत असल्यास काय करावे? काय घरी उपाय मदत? बर्याच बाबतीत प्रभावी आहे थंड किंवा वेदनादायक परिस्थितींसाठी उष्णता देखील. एक pounding साठी डोकेदुखी, कपाळ वर एक बर्फ पॅक अनेकदा मदत करते, किंवा एक गरम पाणी वर बाटली पोट कोलिकीसाठी पोटदुखी. सर्दीमुळे होणाऱ्या वेदनांवर खारट द्रावण इनहेल करणे उपयुक्त आहे आणि एक कप कॅमोमाइल चहा अँटिस्पास्मोडिक आणि वेदनाशामक आहे. वेदनादायक वासरू पेटके a सह त्वरीत आराम मिळू शकतो मॅग्नेशियम टॅब्लेट, आणि वेदनादायक फुगलेले पोट देखील एका ग्लासने अदृश्य होते पाणी च्या चिमूटभर सह बेकिंग सोडा. च्या असह्य वेदना मांडली आहे अंधारलेल्या, थंड खोलीमुळे हा हल्ला काही प्रमाणात कमी करता येतो.
द्रुत घरगुती उपचार
- डोकेदुखी: खाली ठेचलेल्या बर्फाच्या तुकड्यांचा एक पॅक मान अनेकदा त्रासदायक आराम डोकेदुखी. पेपरमिंट मंदिरे आणि कपाळावर तेल लावल्याने वेदना लवकर निघून जातात. एक पेला पाणी हे देखील बरेचदा उपयुक्त आहे, कारण डोकेदुखी अनेकदा द्रवपदार्थाच्या कमतरतेने होते. बर्‍याचदा, ताजी हवेत चालणे देखील द्रुत आराम मिळवते.
- दातदुखी: चघळणे लवंगा किंचित बधीर होणार्‍या अत्यावश्यक तेलांमुळे होणारे दुखणे किंवा धडधडणारे वेदना लवकर दूर करू शकतात. सह rinsing कॅमोमाइल चहा देखील कधीकधी आश्चर्यकारक काम करतो. तथापि, या अल्पकालीन उपाय विरुद्ध दातदुखी दंतवैद्याच्या भेटीची जागा घेऊ नका.
- कानदुखी: तीव्र कानदुखी, ज्याचा विशेषतः लहान मुलांना त्रास होतो, ते कोमट तेलाने दूर केले जाऊ शकते. व्हर्जिनचे काही थेंब ऑलिव तेल कान कालवा मध्ये रिमझिम, सर्वात वाईट वेदना अदृश्य द्या. सह उपचार देखील प्रभावी आहे जंतुनाशक आणि वेदनाशामक कॅमोमाइल चहा.
वेदनांचे क्षेत्र, वेदनेचा कोर्स आणि विकास, तसेच वेदना जाणवत असताना तीव्रतेचे प्रमाण यावर इन्फोग्राम. मोठे करण्यासाठी प्रतिमेवर क्लिक करा.
- पोटदुखी: तीव्र साठी पोटाच्या वेदना अनेकदा गरम पाण्याची बाटली मदत करते. सुखदायक उबदारपणा आराम देते ओटीपोटात स्नायू, वेदना थोड्या वेळाने अदृश्य होते. तसेच एक कप उबदार कारवा चहा a म्हणून काम करतो प्रथमोपचार ओटीपोटात वेदना विरुद्ध.
- घसा खवखवणे: कॅमोमाइल चहाने स्वच्छ धुवल्याने घसा खवखवणे लवकर दूर होते. इनहेलेशन खारट द्रावणासह देखील अनेकदा यश मिळते.
- पाठदुखी: पाठदुखीवर उष्णता हा एक सिद्ध उपाय आहे. मागील भागात गरम पाण्याच्या बाटलीने त्वरीत वेदना आराम मिळू शकतो. तितकेच वेदना कमी करणारे आणि आराम देणारे इन्फ्रारेड दिवा किंवा उबदार स्नान आहे.
वैकल्पिक उपाय
वेदना असह्य असू शकते, म्हणून वेदना गोळीपर्यंत पोहोचणे हा एकमेव उपाय आहे असे दिसते. मात्र, रसायनाची सवय होत आहे वेदना उलट परिणाम होऊ शकतो: वेदना अनेकदा वाढतात वेदनाशामक गैरवर्तन.गंभीर मूत्रपिंड, यकृत आणि पोट नुकसान देखील होऊ शकते. वेदना कमी करणारे अनेक पर्यायी उपाय आहेत, परंतु दुष्परिणामांपासून मुक्त आहेत. वेदना-निवारण, आराम आणि रक्तसंचय व्यतिरिक्त हर्बल टी जसे कॅमोमाइल, पेपरमिंट, कारवा, लिंबू मलम or एका जातीची बडीशेप, अॅक्यूपंक्चर आणि देखील एक्यूप्रेशर, जे कोणीही स्वत: वर करू शकते, ते वेदनांच्या परिस्थितीसाठी उपाय असल्याचे सिद्ध झाले आहे. उष्णता तसेच थंड उपचारांमुळे त्वरीत वेदना कमी होऊ शकतात. तथापि, तीव्र वेदना हलके घेतले जाऊ नये. कोणत्याही परिस्थितीत, येथे डॉक्टरांना बोलावले जाते.
