प्रथम त्यांची इच्छा असते आणि नंतर शक्य तितक्या लॉक केले जाते: उन्हाळा आणि सूर्य जिवंत भागात चांगले केले पाहिजेत, जेणेकरून ते ओझे बनू नयेत. उष्णता किती अंश अस्वस्थ वाटली जाते त्यापासून ते वैयक्तिकरित्या भिन्न आहे आणि संबंधित क्रियाकलाप, आर्द्रता आणि हवेच्या हालचाली (वारा) यावर जोरदारपणे अवलंबून असते.
घरातल्या उष्णतेविरूद्ध 5 टीपा
नियमानुसार, खोलीचे तापमान 20 ते 22 अंशांच्या श्रेणीतील आणि आर्द्रता 50 - 60% असे मानली जाते. हा आदर्श राखण्यासाठी अट उन्हाळ्यात, घर व्यवस्थित बांधले जाणे आवश्यक आहे आणि अपार्टमेंट योग्य प्रकारे थंड केले जाणे आवश्यक आहे. नंतरचे म्हणजे सर्वात आधी, घरात प्रथमच उष्णता येऊ देऊ नये. या कारणासाठी, पुढील पाच टिपा:
- रात्री व्हेंटिलेट करणे शक्यतो रात्रीच्या उत्तरार्धात, कारण जेव्हा ते थंड असते. शक्य असल्यास, योग्य मसुदा तयार करा!
- दिवसा, दुसरीकडे, खिडक्या आणि दारे सतत बंद ठेवल्या पाहिजेत.
- खिडकीच्या काचेवर सूर्याचे किरण पडण्यापासून पूर्णपणे रोख! विंडोज बाहेरून सावलीसाठी असलेल्या (पट्ट्या, ओनिंग्ज, व्हेनेशियन ब्लाइंड्स) आहेत.
- टाळा स्वयंपाक उन्हाळ्यात काही तास, शक्य असल्यास संध्याकाळी पूर्व-स्वयंपाक, नंतर रात्री स्वयंपाकघरात शीतलता द्या.
- हवा चवदार झाल्यास चाहत्यांना दिलासा मिळतो.
सर्वसाधारणपणे, घरातील आणि बाहेरील तापमानात तापमानाचा फरक जितका कमी तितका कमी, सर्दी आणि रक्ताभिसरणातील समस्या कमी होण्याचा धोका.
वातानुकूलनः अस्वास्थ्यकर उर्जा गझलर्स
एअर कंडिशनर फक्त अत्यंत प्रकरणांमध्येच वापरायला हवे. टीकेच्या क्रॉसफायरमध्ये ते उत्तरोत्तर अधिकाधिक मिळतात. एकीकडे, त्यांच्या प्रचंड उर्जा खर्चामुळे (ग्रीष्मकालीन ब्लॅकआउट्स त्यांच्या खर्चावर आहेत). दुसरीकडे, त्यांच्या नकारात्मकतेमुळे आरोग्य परिणाम. जास्तीत जास्त लोक श्वसन संक्रमण आणि वातानुकूलित खोल्यांमध्ये सामान्य दुर्दशाची तक्रार करीत आहेत.
पूर्वीचे वातानुकूलन कमी आर्द्रता या वस्तुस्थितीमुळे आहे. वरच्या वायुमार्ग आणि अनुनासिक श्लेष्मल त्वचा कोरडे पडते, आपल्याला ए घसा खवखवणे आणि संसर्गास अतिसंवेदनशील बनतात. जर सिस्टमची नियमित देखभाल केली गेली नाही तर ती फेकते जीवाणू आणि व्हायरस हवेमध्ये संसर्ग होण्याचा धोका अधिक वाढवितो. काही लोकांना एलर्जीची प्रतिक्रिया असते किंवा सतत चिडचिड होते त्वचा, डोळे आणि श्लेष्मल त्वचा पासून ग्रस्त आहेत डोकेदुखी, थकवा आणि एकाग्रता अडचणी.
नंतरचे एअर कंडिशनरद्वारे हवेचे प्रतिकूल आयनीकरण (आमचे कल्याण त्रास देणारे सकारात्मक चार्ज केलेले कण जास्त) यांच्याशी देखील संबंधित आहे. एअर कंडिशनर खरेदी करण्यापूर्वी, इतर सर्व तपासले पाहिजे उपाय. अन्यथा, थंड खोल्याऐवजी आपल्याकडे फक्त खारट वीज बिले आणि आजारी लोक असतील.
निष्कर्ष
“काय चांगले आहे विरुद्ध थंड उष्णतेविरूद्ध देखील चांगले आहे. ”- जुनी म्हणसुद्धा घरात लागू होते. घर बांधतानाही, आपण भविष्यातील उन्हाळ्याबद्दल विचार केला पाहिजे!
