उल्लंघन
दररोज वजन कमी केल्यामुळे आपले पाय शारीरिकदृष्ट्या उघड होतात, ते अपघाताच्या परिणामी जखम आणि दुखापतींसाठी पूर्वनिर्धारित असतात. च्या फ्रॅक्चर व्यतिरिक्त तार्सल हाडे वर वर्णन केलेले, “घुमावणारे ट्रॉमा” ही एक सामान्य जखम आहे. पायाचे आतून किंवा बाहेरील बाजूचे क्लासिक मुरविणे रोजच्या जीवनात कधीही किंवा बर्‍याच खेळांमध्ये वारंवार येऊ शकते.
खेळांवर जोर देणे आणि उडी मारणे अशा विशेषत: उच्च जोखमीचे घटक आहेत, उदाहरणार्थ सॉकर, बास्केटबॉल किंवा हँडबॉल. जर तसे झाले तर आपण त्वरीत पाय आरामात आणला पाहिजे. त्याच वेळी, आपण प्रभावित क्षेत्राला थंड करणे सुरू करू शकता, सुरू ठेवू शकता आणि सुरवातीच्या सूजचा प्रतिकार करण्यासाठी हलके दाबा.
कोणत्याही परिस्थितीत इजा किती प्रमाणात आहे याचा अंदाज घेण्यासाठी डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा. तो किंवा ती वापरेल अल्ट्रासाऊंड, एक्स-रे, सीटी किंवा एमआरटी. विशेषत: एमआरआय हाडांच्या मेदयुक्त किंवा सहभागाबद्दल अचूक माहिती प्रदान करू शकते.
वरच्या भागाच्या घट्ट अस्थिबंधनांपैकी एकचा ताण किंवा चिडका असतो पाऊल आणि वरचा पाय यांना जोडणारा सांधा संयुक्त, “संपार्श्विक अस्थिबंधन”. पायाच्या बाह्य अस्थिबंधनाचा परिणाम विशेषत: बर्‍याचदा होतो, तथाकथित “बढाई मारणे आघात ”, बाहेरील बाजूकडे वळणे,“ बर्‍यापैकी सामान्य ”उच्चार आघात ”. तथापि, बहुतेक प्रकरणांमध्ये, उपचार पुराणमतवादी आहे आणि त्यामध्ये क्षेत्र सोडणे समाविष्ट आहे, बहुतेकदा मलमपट्टी किंवा स्प्लिंट्सद्वारे पूरक असते.
विशिष्ट परिस्थितीत, तथापि, शस्त्रक्रिया पूरक आवश्यक असू शकते, उदाहरणार्थ, जर त्या दोघांमध्ये कनेक्शन असेल हाडे खालच्या पाय, “सिंडेमोसिस” देखील जखमी झाला आहे. बर्‍याच प्रकरणांमध्ये अशी इजा परिणामांशिवाय कमी होते. तथापि, कायमस्वरुपी अस्थिरता उरण्याचा धोका देखील आहे, ज्यामुळे वारंवार वाढत्या झुकता येऊ शकते पाय.
