आहारासह आहाराचे जोखीम | आहार शेक

आहारासह आहाराचे जोखीम

If यो-यो प्रभाव जोखीम किंवा धोका म्हणून वर्गीकृत केले जाऊ शकते, त्याचा येथे उल्लेख केला पाहिजे. इतर जोखमींमध्ये - क्वचितच, परंतु अशक्य नाही - च्या विकासाचा समावेश आहे खाणे विकार. मध्ये अन्नाशी विचलित संबंध असल्यास आहार कायम ठेवल्यास, हे स्वतःस कायमस्वरुपी रोग म्हणून स्थापित करू शकते, जे सर्वात वाईट परिस्थितीत संपू शकते भूक मंदावणे प्रभावित व्यक्तीचे अर्थात, एक एलर्जीक प्रतिक्रिया च्या घटकास आहार शेक पावडर देखील उद्भवू शकतो तसेच शेकसह आहारात कायमस्वरूपी बदल केल्यास कमतरतेची लक्षणे देखील आढळू शकतात.

या आहारामुळे योयो प्रभाव मी कसा टाळू शकतो?

योयो परिणामाचा प्रतिकार करण्याचा एक मार्ग म्हणजे घोड्याला मागून घालून द्या. जरी याची शिफारस केली जात नाही, तरीही सुरुवातीला मोठ्या प्रमाणात कॅलरी कमी करणे, ज्यापासून आपण हळूहळू आपल्या सामान्य खाण्याच्या सवयीकडे परत जाऊ या, योयो परिणामाचा प्रतिकार करेल. च्या दरम्यान वैयक्तिक तथाकथित फसवणूक दिवसांचा समावेश करण्याची आणखी एक शक्यता असू शकते आहार. ते केवळ आहारात प्रेरणा ठेवत नाहीत तर याची खात्री देखील करतात की शरीर कमी कॅलरीयुक्त प्रमाणात पूर्णपणे समायोजित करू शकत नाही आणि तरीही “तत्त्व” म्हणून मूळ उष्मांक आवश्यकतेपासून सुरू होते. ही वर्तन देखील हळू हळू आहार पुढे जात असल्याचे सुनिश्चित करते, तर योयो परिणामाचा प्रतिकार करण्याचा हा एक मार्ग आहे.

खर्च काय आहेत?

अशा निर्मात्याकडे किंमत बदलते आहार शेक उत्पादने. वरून दोन ब्रांडेड उत्पादनांचा संदर्भ घेण्यासाठी: अ‍ॅलमेस्ड किंवा डबल कॅन हार्ट सुमारे 15 युरो. अशा टिनमध्ये 10 भाग असतात कारण आपण निर्मात्याच्या तयारीच्या शिफारसींचे अनुसरण केले तर - प्रत्येक भागाची किंमत अंदाजे 1.50 € आहे.

याव्यतिरिक्त, शेक पावडरमध्ये उच्च प्रतीची भाजीपाला तेल कमी प्रमाणात घालावे. हे जोडल्यास प्रत्येक भागाची किंमत जास्तीत जास्त 1,60 € पर्यंत वाढते. दुसरीकडे औषध स्टोअर डीएम किंवा रॉसमॅनच्या उत्पादनांची किंमत सुमारे 7 € आहे.

रॉसमॅनच्या कंटेनरमध्ये 14 भाग आहेत, तर डीएममध्ये केवळ 10 भाग आहेत. रॉसमॅन शेक पाण्याऐवजी सोया पेय तयार करावयाचा असल्याने याचा जास्त खर्च होतो, ज्यामुळे अतिरिक्त भाग तयार होतात. जर आपण प्रति भागाची किंमत मोजली तर परिणाम प्रति भाग सुमारे 70-80 सेंट असेल. ग्राहक वापरू इच्छित असलेल्या ब्रँडच्या आधारावर, प्रत्येक जेवणाची किंमत आणखी जास्त असू शकते.