हिचकी हिचकी ही डायफ्रामच्या अचानक क्रॅम्पिंगमुळे उद्भवते, ज्यामध्ये स्वराच्या पटांमधील ग्लोटीस प्रतिक्षेपीपणे बंद होते. जेव्हा आधीच श्वास घेतलेली हवा बंद ग्लोटीसवर आदळते तेव्हा विशिष्ट "हिचकी" उद्भवते. डायाफ्रामच्या क्रॅम्पिंगचे कारण म्हणजे फ्रेनिक नर्व्हची चिडचिड. ही मज्जातंतू आहे जी डायाफ्रामला अंतर्भूत करते. … हिचकी | डायाफ्रामॅटिक श्वास
परिचय विश्रांतीसाठी श्वासोच्छवासाचे व्यायाम हे असे व्यायाम आहेत जे शरीर आणि मनाला आरामशीर स्थितीत ठेवण्यासाठी डिझाइन केलेले आहेत. कोणत्याही सहाय्याशिवाय, तुम्ही स्वतःला एकत्र करण्यासाठी आणि आराम करण्यासाठी कधीही आणि कोणत्याही ठिकाणी श्वासोच्छवासाचे साधे व्यायाम करू शकता. श्वासोच्छवासाचे व्यायाम या उद्देशासाठी विशेषतः योग्य आहेत, कारण श्वासोच्छवासाचा आपल्या शरीरावर प्रभाव पडतो आणि… विश्रांतीसाठी श्वास घेण्याचे व्यायाम
पॅनीक अटॅकसाठी श्वासोच्छवासाचे व्यायाम पॅनीक अटॅक हे तीव्र भीतीच्या तुलनेने अचानक सूज द्वारे दर्शविले जाते. चिंता ही तुलनेने अप्रत्यक्ष असते, परंतु बहुतेकदा ती स्वतःच्या शरीराशी संबंधित असू शकते आणि धडधडणे, वेगवान श्वासोच्छवास, थंड घाम यासारख्या शारीरिक लक्षणांसह असते. सूज येण्याची चिंता थांबवण्यासाठी, हे उपयुक्त ठरू शकते ... पॅनीक हल्ल्यांसाठी श्वास घेण्याचे व्यायाम | विश्रांतीसाठी श्वास घेण्याचे व्यायाम
परिचय हृदय हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणालीमध्ये मध्यवर्ती भूमिका बजावते कारण ते रक्ताभिसरण प्रणालीची मोटर आहे. शरीराच्या रक्ताभिसरण प्रणालीतील रक्त प्रथम हृदयाच्या उजव्या अर्ध्या भागात पोहोचते. तेथून रक्त फुफ्फुसांमध्ये पंप केले जाते, जिथे त्याला ऑक्सिजन पुरवला जातो. फुफ्फुसीय अभिसरण पासून ... हृदयाचे कार्य
Atट्रियाची कार्ये atट्रियामध्ये, हृदय आधीच्या रक्ताभिसरण विभागांमधून रक्त गोळा करते. वरच्या आणि खालच्या वेना कावाद्वारे, शरीराच्या रक्ताभिसरणातून रक्त उजव्या कर्णिकापर्यंत पोहोचते. तिथून ते ट्रायकसपिड वाल्वद्वारे उजव्या वेंट्रिकलमध्ये पंप केले जाते. Theट्रियममध्ये स्वतःच कोणतेही पंपिंग फंक्शन आहे. … अट्रियाची कार्ये | हृदयाचे कार्य
हृदयाच्या झडपांचे कार्य हृदयाला चार हृदयाचे झडप असतात, ज्यायोगे पॉकेट आणि पाल वाल्वमध्ये फरक होतो. दोन पाल वाल्व हृदयाच्या अटरियाला वेंट्रिकल्सपासून वेगळे करतात. तथाकथित ट्रिकसपिड वाल्व उजव्या कर्णिका आणि उजव्या वेंट्रिकल दरम्यान स्थित आहे, मिट्रल वाल्व डाव्या आलिंद दरम्यान सीमा बनवते ... हृदयाच्या झडपांचे कार्य | हृदयाचे कार्य
पेसमेकरचे कार्य जेव्हा हृदयाला स्वतःहून नियमितपणे मारता येत नाही तेव्हा पेसमेकरची आवश्यकता असते. याला विविध कारणे असू शकतात. उदाहरणार्थ, सायनस नोड, हृदयाचा स्वतःचा पेसमेकर, यापुढे विश्वासार्हपणे काम करत नाही किंवा वाहक प्रणालीमध्ये समस्या आहेत. दोन्ही प्रकरणांमध्ये पेसमेकर ताब्यात घेऊ शकतो ... पेसमेकरचे कार्य | हृदयाचे कार्य
परिचय झोपेसाठी श्वासोच्छवासाचे व्यायाम हे लक्ष्यित श्वासोच्छवासाचे तंत्र आहेत ज्याचा उपयोग झोपेची प्रक्रिया सुरू करण्यासाठी आणि समर्थन करण्यासाठी अत्यंत जाणीवपूर्वक केला जातो. आपल्या शरीरावर श्वासोच्छवासाचा प्रभाव तसेच श्वासोच्छवासावर जागरूक एकाग्रतेचा वापर केला जातो, ज्यामुळे तथाकथित ब्रूडिंग प्रतिबंधित होते, ज्यामुळे बर्याच लोकांना झोप येण्यापासून प्रतिबंध होतो. श्वासोच्छवासाचे व्यायाम… झोपेच्या श्वासोच्छवासाचा व्यायाम
अनुप्रयोगाचा कालावधी आणि वारंवारता वरील नमूद केलेल्या हायपरव्हेंटिलेशनला प्रतिबंध करण्यासाठी, सक्रिय श्वासोच्छवासाचे व्यायाम फक्त थोड्या काळासाठी केले पाहिजेत. 3 मिनिटांपेक्षा जास्त नाही, नंतर आपण सामान्य आरामशीर श्वासोच्छवासाकडे परत यावे. विश्रांती व्यायाम (उदा. ऑटोजेनिक प्रशिक्षण किंवा स्वप्नातील प्रवास) जर श्वासोच्छवासाचा व्यायाम केला तर मदत होऊ शकते ... अर्ज करण्याची कालावधी व आवृत्ति | झोपेच्या श्वासोच्छवासाचा व्यायाम
समानार्थी सहाय्यक श्वसन स्नायू परिचय श्वास स्नायू (किंवा श्वसन सहाय्यक स्नायू) कंकाल स्नायूंच्या गटातील विविध स्नायू आहेत जे छातीचा विस्तार करण्यास किंवा संकुचित करण्यास मदत करतात. अशाप्रकारे, हे स्नायू इनहेलेशन आणि उच्छवासात महत्त्वपूर्ण योगदान देतात. आतापर्यंत श्वसन स्नायूंचा सर्वात महत्वाचा घटक म्हणजे डायाफ्राम (अक्षांश.… श्वसन स्नायू
श्वासोच्छवासाचा श्वसन स्नायू जड शारीरिक श्रम आणि/किंवा फुफ्फुसाच्या विविध रोगांच्या उपस्थितीत, तथाकथित श्वासोच्छवासाच्या श्वासोच्छवासाच्या स्नायूंचा वापर उच्छवास प्रक्रिया तीव्र करण्यासाठी केला जाऊ शकतो, जो सामान्यतः पूर्णपणे निष्क्रिय असतो. श्वासोच्छवासाच्या सर्वात महत्वाच्या श्वसन स्नायूंमध्ये श्वसन स्नायूंच्या या भागाची सक्रियता सहसा नियंत्रित केली जाते ... श्वासोच्छ्वासातील श्वसन मांसपेशी | श्वसन स्नायू
आपण ताणलेले श्वसन स्नायू कसे सोडता? तणावग्रस्त स्नायू अत्यंत वेदनादायक असू शकतात. तणाव सोडण्यासाठी, स्नायू ताणले जाणे आवश्यक आहे, ज्यामुळे वेदना होतात, परंतु वेदना मुक्त प्रारंभिक स्थिती प्राप्त करण्यासाठी आवश्यक आहे. जरी ते प्रथम अप्रिय असले तरीही, आपण सर्व व्यायामादरम्यान जाणीवपूर्वक आराम केला पाहिजे. विविध व्यायाम… आपण तणावग्रस्त श्वसन स्नायू कसे सोडता? | श्वसन स्नायू
