कॅप्सूल कधी घ्यावे? BCAA कॅप्सूल यापुढे केवळ क्रीडा क्षेत्रातच रस नाही. तसेच वैद्यकशास्त्रात, आहारादरम्यान चरबी कमी करण्यासाठी किंवा आजारानंतर सामान्य स्नायू तयार करण्यासाठी, कॅप्सूल अधिकाधिक लक्ष वेधून घेत आहेत. कॅप्सूल कधी घ्यायचे हे आरोग्याच्या सामान्य स्थितीवर अवलंबून असते. … एखाद्याने कॅप्सूल कधी घ्यावे? | बीसीएए कॅप्सूल
परिचय BCAA कॅप्सूलमध्ये पावडर स्वरूपात प्रथिने-समृद्ध अमीनो अॅसिड्स व्हॅलाइन, ल्युसीन आणि आयसोल्युसिन असतात. BCAA हे संक्षेप इंग्रजीतून आले आहे आणि त्याचा अर्थ ब्रँच्ड चेन अमीनो ऍसिड आहे. हे अत्यावश्यक अमीनो ऍसिड आहेत, ज्याचा अर्थ असा आहे की शरीर ते स्वतः तयार करू शकत नाही, म्हणून ते अन्नासोबत घेतले पाहिजेत. BCAA कॅप्सूल विशेषतः लोकप्रिय आहेत ... बीसीएए कॅप्सूल
डोस काय आहे? बीसीएए कॅप्सूलच्या डोससाठी उत्पादकांच्या वेगवेगळ्या शिफारसी आहेत. सर्व प्रथम, संबंधित निर्मात्याच्या सूचनांचे पालन करणे महत्वाचे आहे. कोणत्याही परिस्थितीत, एखाद्याची स्वतःची आरोग्य आणि तंदुरुस्तीची स्थिती विचारात घेतली पाहिजे, तसेच त्याचा हेतू लक्षात घेतला पाहिजे ... डोस म्हणजे काय? | बीसीएए कॅप्सूल
वैद्यकीय क्षेत्रात, प्रथिनांच्या सर्वात लहान बिल्डिंग ब्लॉक्सला एमिनो idsसिड म्हणतात. म्हणून प्रथिने (समानार्थी शब्द: प्रथिने) बांधण्यासाठी अमीनो idsसिड पूर्णपणे आवश्यक आहेत. शिवाय, एंझाइम्सच्या संश्लेषणासाठी आणि विशिष्ट संदेशवाहक पदार्थांच्या निर्मितीसाठी अमीनो idsसिडची आवश्यकता असते. रासायनिकदृष्ट्या, अमीनो idsसिड हे संयुगांचे समूह आहेत ... खेळात अमीनो idsसिडस्
क्रीडा दरम्यान एमिनो acidसिडचे सेवन शरीराला म्हणून निरोगी राहण्यासाठी आवश्यक अमीनो idsसिडचा सतत पुरवठा आवश्यक असतो. यासाठी संतुलित आहार महत्त्वाचा आहे. कुपोषणामुळे स्नायू कमी होऊ शकतात आणि व्यक्तीचे वजन कमी होते. हे घडते कारण शरीर ऊर्जा मिळविण्यासाठी विद्यमान स्नायूंच्या वस्तुमानातून अमीनो idsसिड सोडते. शिवाय, ताण ... खेळा दरम्यान अमीनो acidसिडचे सेवन | खेळात अमीनो idsसिडस्
डोस फॉर्म एक व्यक्ती विविध उत्पादनांच्या स्वरूपात इच्छित अमीनो idsसिड घेऊ शकतो. उदाहरणार्थ, एमिनो acidसिड गोळ्या हाताळण्यास सोपे आहेत. आपण त्यांना जेवण दरम्यान पटकन घेऊ शकता, उदाहरणार्थ जिममध्ये. एमिनो acidसिड गोळ्या फक्त एका ग्लास पाण्याने गिळल्या जातात, जसे औषध गोळ्या. तुम्ही अमीनो आम्ल घ्या ... डोस फॉर्म | खेळात अमीनो idsसिडस्
BCAAs काय आहेत? बीसीएए हे अन्न पूरक असतात जे संतुलित आणि निरोगी आहाराद्वारे पुरेसे पुरवले जाऊ शकतात. क्रीडापटूंना गहन आणि वारंवार प्रशिक्षणाद्वारे बीसीएएसाठी जास्त मागणी असू शकते आणि म्हणून त्यांना पूरकतेद्वारे अतिरिक्त घेणे आवश्यक आहे. तत्वतः, बीसीएएचे सेवन निरोगी लोकांसाठी सुरक्षित आहे. वृद्ध खेळाडू, तसेच ... बीसीएए - दुष्परिणाम
