उपचार कालावधी
गोल्फरच्या कोपरच्या बरे होण्याचा कालावधी थेरपी आणि रोगाच्या तीव्रतेवर अवलंबून असतो. एकदा कारणे स्पष्टपणे स्पष्ट झाल्यानंतर, त्यानुसार उपचार सुरू केले जाऊ शकतात. जर एखादा ओव्हरलोड विद्यमान असेल तर हे कमीतकमी केले पाहिजे.
याव्यतिरिक्त, तणावयुक्त स्नायू मऊ ऊतक तंत्र आणि स्नायूंच्या त्वचेच्या तंत्रांद्वारे (फॅसिआ तंत्र) सोडले जाऊ शकतात. स्नायू असंतुलन योग्य व्यायामाचे प्रशिक्षण दिले जाते. पुराणमतवादी थेरपीद्वारे तक्रारी सुधारित न झाल्यास, एक एंटी-इंफ्लेमेटरी औषध गोळीच्या स्वरूपात इंजेक्शनने किंवा लिहून दिली जाऊ शकते.
जळजळ किती काळ टिकेल हे निश्चितपणे निश्चित केले जाऊ शकत नाही. तथापि, जर पहिल्या लक्षणांवर थेट कारवाई केली गेली तर बरे करण्याचा टप्पा अत्यंत लहान केला जातो. जितका जास्त वेळ प्रतीक्षा कराल तितकी जास्त तीव्रतेने दीर्घकाळ विकास होण्याची शक्यता असते (दीर्घकाळ टिकणारी). आणि fascia भूमिका.
लक्षणे
गोल्फरच्या कोपरची लक्षणे भिन्न आहेत. वेदना हलवित असताना टेंडन संलग्नकात आधीच सज्ज किंवा बोटांनी वाकणे ही पहिली चिन्हे आहेत. जर वेदना विश्रांती घेताना, कोपर फक्त तीव्र दाहक अवस्थेत असतो.
च्या क्षेत्रात आधीच सज्ज, विद्यमान ट्रिगर पॉइंट्ससह फ्लेक्सर क्षेत्रात टोनमध्ये लक्षणीय वाढ झाली आहे. पासून अलर्नर मज्जातंतू (नर्व्हस अलर्नारिस) च्या संलग्नक बिंदूच्या पुढे सरळ चालते tendons फ्लेक्सर गटाच्या क्षेत्रात, याव्यतिरिक्त चिडचिड होऊ शकते. परिणामी, रुग्णाला रिंग आणि निर्देशांकाच्या क्षेत्रामध्ये वाढलेली मुंग्या येणेची भावना जाणवते हाताचे बोट. हे आपल्यासाठी देखील स्वारस्य असू शकतेः टेंडोसाइनोव्हायटीससाठी व्यायाम आणि कार्पल बोगद्याच्या सिंड्रोमसाठी फिजिओथेरपी
सारांश
गोल्फरची कोपर दीर्घ-मुदतीच्या, एकतर्फी क्रियाकलापांद्वारे तयार केली जाते. स्नायूंचे असंतुलन आणि विकृती देखील गोल्फरच्या कोपर्याचे कारण असू शकतात. वेदना, मर्यादित हालचाल आणि स्नायूंचा ताण क्लासिक लक्षण आहेत.
संपूर्ण खांदा-बाह्य संकुलास बळकट करण्यासाठी आणि स्थानांतरित करण्यासाठी विशेष व्यायाम लक्षणे सुधारू शकतात. याव्यतिरिक्त, फ्लेक्सर स्नायूंवर विशेष फिजिओथेरपी केली पाहिजे आधीच सज्ज समोर मऊ ऊतक तंत्र, फॅशियल तंत्र आणि मसाज थेरपीच्या पद्धतींचा एक भाग आहेत. पाठिंबा देणारी टेप आणि पट्ट्या दैनंदिन जीवनातल्या तक्रारी कमी करतात. जर सर्व पुराणमतवादी उपाय कार्य करत नाहीत तर कंडराची जोड मोकळी करण्यासाठी ऑपरेशन केले जाऊ शकते.