अकाई बेरीचे वजन कमी करायचे?

गडद निळ्या रंगाचा एक लहान गोल फळ सध्या प्रत्येकाच्या ओठांवर आहे - अकाई बेरी. शुद्ध फळ, रस, शेक, कॅप्सूल, पावडर किंवा टॅब्लेट: चा वापर acai berries या देशात मोठ्या प्रमाणात चर्चा आहे. लहान बोरासारखे बी असलेले लहान फळ सुमारे नेत्रदीपक उत्साह अमेरिकेतून येतो. हॉलीवूडच्या तार्‍यांनी ऐकाच्या बोरासारखे बी असलेले लहान फळ च्या परिणामाची शपथ घेतली आहे, जे वजन कमी करणे आणि दोन्हीसाठी मदत करेल वय लपवणारे. Aiसाई बोरासारखे बी असलेले लहान फळ एक चमत्कार फळ म्हणून व्यापार आहे आरोग्य, निरोगीपणा तसेच सौंदर्य प्रसाधने. Acai berries ची फळे आहेत कोबी तळवे, ते वाढू .मेझॉनच्या रेन फॉरेस्टमध्ये. ब्राझीलमध्ये, लोकप्रिय फळ अन्न तयार करण्यासाठी शतकानुशतके वापरला जात आहे, तसेच औषधोपचार पुरुषांमध्ये देखील लोकप्रिय आहे आरोग्य.

Acai बोरासारखे बी असलेले लहान फळ प्रभाव

अलीकडेच तथापि, अमेरिकेतून एसाई बेरी वास्तविक शक्तीचे फळ आहे असा संदेश येईपर्यंत एक्का बेरी मोठ्या प्रमाणात जर्मनीमध्ये माहित नव्हती. खरं तर, अकाई बेरी एक आहे जीवनसत्व- समृद्ध फळ ज्याचे देखील उच्च पातळी असते दुय्यम वनस्पती संयुगे, anthocyanins.

अँथोसायनिन्स वनस्पतींचे नैसर्गिक रंग आहेत आणि त्यांचा प्रभाव तथाकथित अँटिऑक्सिडेंट्स म्हणून विकसित करू शकतो, म्हणजे ते शरीरात मुक्त रॅडिकल्स बांधतात, ज्यास नैसर्गिक वृद्धत्व प्रक्रियेसाठी जबाबदार धरले जाते. त्वचा. थोडक्यात अँटीऑक्सिडंट्स यात महत्त्वपूर्ण भूमिका बजावतात वय लपवणारे. त्याच वेळी, अँटीऑक्सिडंट सेलच्या नूतनीकरणाला प्रोत्साहित करू शकतात आणि जुन्या कचरा उत्पादनांपासून शरीराचे डिटॉक्सिफाई करू शकतात.

या कारणास्तव, acai berries मध्ये त्यांचा वापर देखील शोधा सौंदर्य प्रसाधने. तथापि, yन्टीहोसॅनिन्सचा देखील सकारात्मक परिणाम होऊ शकतो रक्त अभिसरण तसेच धोक्याच्या बाबतीत प्रतिबंधात्मक वापरा थ्रोम्बोसिस, ते रक्त dilates म्हणून कलम.

Acai berries सह वजन कमी?

अकाई बेरी इच्छित वजन कमी करण्यास मदत केली पाहिजे, प्रेम न केलेले चरबी पॅड वितळवण्यासाठी. अशाप्रकारे, अकाई बेरी भूक कमी करते असे म्हणतात. ऐकाच्या बोरासारखे बी असलेले लहान फळ सुमारे असंख्य पाककृती विशेष सर्व्ह करतात आहार. वजन कमी करण्यासाठी, aiकाची बोरासारखे बी असलेले लहान फळ अनेकदा आहार म्हणून दिले जाते परिशिष्ट च्या रुपात पावडर, कॅप्सूल or गोळ्या. सर्वसाधारणपणे, हे येथे नोंद घ्यावे की फळांचे ताजे आणि शुद्ध सेवन केले जाते जेणेकरून शरीरासाठी त्यांची विशेष सामग्री सकारात्मकपणे वापरता येईल.

तथापि, पीक घेतल्यानंतर सुमारे 36 तास फळ केवळ खाद्यतेल असल्याने जर्मनीमध्ये हे अर्क म्हणून दिले जाते. येथे, त्याकडे लक्ष देणे महत्वाचे आहे एकाग्रता इच्छित घटक जेणेकरून जीवनसत्त्वे तसेच अँटीऑक्सिडंट्स मुळीच उपस्थित असतात.

ऐकाई बोरासारखे बी असलेले लहान फळ माध्यमातून फिट

हे निर्विवाद आहे की अकाई बेरी हे एक फळ आहे जे संतुलिततेस उपयुक्त ठरेल आहार योजना आणि अशा प्रकारे सकारात्मक परिणाम देखील होतो आरोग्य. अँटिऑक्सिडेंट्सच्या उच्च टक्केवारी व्यतिरिक्त, एकाई बेरीमध्ये उच्च-गुणवत्तेची असते जीवनसत्त्वेम्हणजेच जीवनसत्व A, व्हिटॅमिन सी, तसेच व्हिटॅमिन ई. याव्यतिरिक्त, एकाई बेरीमध्ये मोठ्या प्रमाणात असंतृप्त असतात चरबीयुक्त आम्ल. लहान बेरी शरीराला ऊर्जा देतात, मजबूत करतात रोगप्रतिकार प्रणाली तसेच सामान्यत: त्यांच्या मौल्यवान घटकांमुळे कल्याणची भावना वाढवते.

तथापि, श्रीमंत aiकाय बेरी खरोखर इच्छित वजन कमी करण्यास तसेच वजन कमी करण्यास सुलभ करते का हे अद्याप वैज्ञानिकदृष्ट्या सिद्ध झाले नाही. तथापि, ताजे तयार केलेले, उदाहरणार्थ एक स्मूदी किंवा शेक म्हणून, हे निश्चितपणे चवदार तसेच कोणत्याही पदार्थांशिवाय निरोगी अन्न आहे.

तसे: घरगुती गडद बेरी, जसे रास्पबेरी किंवा चेरीमध्ये देखील दुय्यम वनस्पती पदार्थांची समान प्रमाणात सामग्री असते. आणि तो तसाच राहतो: आपण अवांछित यो-यो प्रभावाशिवाय वजन कमी करू इच्छित असाल तर आपल्याला आपला बदल करावा लागेल आहार आपल्या रोजच्या रूटीनमध्ये व्यायामासाठी आणि खेळाला समंजसपणे आणि समाकलित करा - ऐका बेरी आणि इतर बेरीची पर्वा न करता.