होमिओपॅथी
असे अनेक होमिओपॅथीक उपचार आहेत जे काही पीएमएस लक्षणे दूर करण्याचे आश्वासन देतात. अशा प्रकारे कुत्राच्या दुधाच्या ग्लोबल्सची स्तनांच्या कोमलतेसाठी होमिओपॅथसद्वारे शिफारस केली जाते, चक्राकार साठी डोकेदुखी आणि मूड हलका करण्यासाठी द्राक्ष चांदीच्या मेणबत्त्या पासून बनविलेले ग्लोब्यूल विशेषतः चांगले उपाय असल्याचे म्हटले जाते. दिवसातून अनेक वेळा ग्लोब्यूल घ्यावे. तथापि, वरील अनेक ग्लोब्यूलसच्या प्रभावीतेचा कोणताही वैज्ञानिक पुरावा नाही, जसे इतर अनेक होमिओपॅथीय तयारींमध्ये आहे.
शॉस्लर लवण
पीएमएस लक्षणांकरिता वापरल्या जाऊ शकणार्‍या Schüssler लवणांपैकी एक आहे मॅग्नेशियम फॉस्फोरिकम क्रॅम्पिंग विरूद्ध मदत करण्यास सांगितले जाते वेदना. फेरम फॉस्फोरिकम, कॅल्शियम फॉस्फोरिकम आणि पोटॅशियम फॉस्फोरिकम देखील मोठ्या प्रमाणात वापरला जातो.
ते प्रतिबंधात्मक उपाय म्हणून उत्तम प्रकारे घेतले जातात. कॅल्शियम फॉस्फोरिकमचा मजबूत परिणाम होतो असे म्हणतात नसा. फेरम फॉस्फोरिकम आणि पोटॅशियम फॉस्फोरिकमचा लोहावर सकारात्मक प्रभाव असल्याचे म्हटले जाते शिल्लक आणि रक्त निर्मिती.
आपण काय टाळावे?
ज्या स्त्रियांना मासिकपूर्व सिंड्रोम ग्रस्त आहे त्यांनी त्यापासून परावृत्त करण्याची शिफारस केली जाते धूम्रपान. कॉफी आणि अल्कोहोल देखील उत्तम परिस्थितीत टाळावा. शिवाय, कमी-मीठ आहार याचा देखील आदर केला जाऊ शकतो - म्हणूनच खारटपणाने खाणे टाळावे. मध्ये बदल आहार केवळ शिफारसी आहेत, जे मुख्यत: प्रभावित लोकांच्या अनुभवांच्या अहवालावर आधारित आहेत. वैज्ञानिक अभ्यासानुसार या उपायांची प्रभावीता अद्याप सिद्ध झालेली नाही.
अॅक्यूपंक्चर
अॅक्यूपंक्चर मासिक पाळीच्या लक्षणांवर चांगला परिणाम देण्याचे वचन दिले आहे. आराम करण्याव्यतिरिक्त वेदना, अॅक्यूपंक्चर शरीराची स्वत: ची चिकित्सा करणारी शक्ती देखील सक्रिय करण्याचा हेतू आहे. तथापि, यावर अभ्यास नाही अॅक्यूपंक्चर पीएमएसच्या लक्षणांसाठी जे त्याची प्रभावीता सिद्ध करतात. तथापि, काही महिला त्यांच्या पीएमएस लक्षणांवर सकारात्मक परिणामाची नोंद करतात आणि अॅक्यूपंक्चर उपचारांच्या परिणामी त्यांच्या पीएमएस लक्षणांमध्ये लक्षणीय फरक किंवा सुधारणा दिसतात.
या मालिकेतील सर्व लेखः
