स्तनपान: समस्याप्रधान खाद्य

हानिकारक पदार्थांव्यतिरिक्त, काही पदार्थांचे घटक आहेत जे वैयक्तिकरित्या करू शकतात आघाडी अर्भकामध्ये अस्वस्थता, परंतु कोणत्याही प्रकारे करू नये. म्हणून, सामान्य शिफारसी दिल्या जाऊ शकत नाहीत आणि देऊ नयेत. तथापि, आई तिच्या बाळाचे बारकाईने निरीक्षण करून आणि तिच्याशी जुळवून घेऊन तिच्या प्रतिकूल प्रतिक्रिया कमी करू शकते. आहार.

लहान मुलांमध्ये अस्वस्थता निर्माण करणारे पदार्थ

खालील संकलनात कोणत्या पदार्थांमुळे लक्षणे उद्भवू शकतात याची माहिती मिळते:

आईने स्तनपान करवण्याचा निर्णय घेतल्यास, आईकडून मुलाकडे पदार्थांचे हस्तांतरण जन्मानंतर मूलभूतपणे बदलत नाही. अशाप्रकारे, स्तनपान करवताना बाळाला कमीतकमी त्याच प्रमाणात विचारात घेतले पाहिजे. गर्भधारणा.

स्तनपान करताना जीवनसत्व आणि खनिज पूरक आहार घेणे.

साधारणपणे, एक निरोगी आणि विविध सह आहार, अतिरिक्त सेवन जीवनसत्त्वे आणि खनिजे च्या रुपात गोळ्या आवश्यक नाही. तथापि, जर पोषक तत्वांचे सेवन किंवा शोषण (पचनसंस्थेतील शोषण) वर निर्बंध असतील तर, पूरक पदार्थांमध्ये खालील गोष्टींचा समावेश करणे आवश्यक आहे:

घेऊन आयोडीन (200 µg/d) देखील शिफारसीय आहे. लैक्टोज असहिष्णुता किंवा व्हिटॅमिन डीची कमतरता असलेल्या आणि शाकाहारी महिलांनी कमतरतेची लक्षणे टाळण्यासाठी खालील महत्त्वपूर्ण पदार्थ घ्यावेत: