प्रोत्साहन देणारे घटक टाळणे त्वचा कोरडेपणा (वारंवार धुणे आणि आंघोळ करणे, कोरडे हवामान, सॉना); आंघोळीची वेळ जास्तीत जास्त 20 मिनिटे.
विशेषतः अन्नाचे पुनरावलोकन करा अन्न पदार्थ तसेच rgeलर्जेनिक किंवा स्यूडोअलर्जेनिक प्रभाव (psuedoallergy पहा).
विद्यमान रोगावरील संभाव्य परिणामामुळे कायमस्वरूपी औषधांचे पुनरावलोकन टीप: तसेच औषधे आणि त्यांचे घटक (उदा हायड्रोक्साइथिल स्टार्च, एचईएस) इतर गोष्टींबरोबरच मेसेंजर पदार्थ सोडू शकते हिस्टामाइन, ज्यामुळे खाज सुटते.
मनोवैज्ञानिक ताण टाळणे:
सायकोसोमॅटिक ताण
पर्यावरणीय ताण टाळणे:
चिडचिडे (रसायने, सॉल्व्हेंट्स)
वातानुकूलन (कोरडे हवा)
अति तापलेल्या खोल्या (जास्तीत जास्त 21 ° से)
सूर्य (वारंवार सूर्यस्नान) → सनस्क्रीन!
हिवाळा (थंड) - थंड-कोरडे हवामान; कोरडी गरम हवा (b सेबेशियस ग्रंथीच्या स्राव कमी होणे); याव्यतिरिक्त, खालील शिफारसीः
आहार ओमेगा -6 फॅटी acidसिड गॅमा-लिनोलेनिक acidसिड (जीएलए) मध्ये समृद्ध. जीएलए-समृध्द पदार्थ चरबी आणि तेल असतात संध्याकाळी primrose, काळ्या मनुका बियाणे आणि गर्जना बियाणे तेल.
गामा-लिनोलेनिक acidसिडच्या आहारासाठी योग्य आहार वापरण्याची शिफारस केली जाते परिशिष्ट.
पौष्टिक विश्लेषणावर आधारित योग्य अन्नाची निवड
अंतर्गत देखील पहा “उपचार सूक्ष्म पोषक घटकांसह (आवश्यक पदार्थ) ”- आवश्यक असल्यास योग्य आहार घ्या परिशिष्ट.
यावर सविस्तर माहिती पौष्टिक औषध आपण आमच्याकडून प्राप्त होईल.