कोणते घरगुती उपचार मला मदत करू शकतात?
असे बरेच भिन्न घरगुती उपचार आहेत ज्याद्वारे आपल्याला मदत होऊ शकते उच्च रक्तदाब. अस्वल लसूण कमी करते रक्त दबाव आणि रक्ताभिसरण प्रणालीवर सकारात्मक प्रभाव पडतो. अस्वलाच्या स्वरूपात औषधी वनस्पती अन्नात जोडली जाऊ शकते लसूण pesto, उदाहरणार्थ, आणि विरुद्ध देखील वापरले जाते ताप आणि पाचक विकार
बीट हा एक लोकप्रिय घरगुती उपाय आहे उच्च रक्तदाब. त्यात तथाकथित नायट्रेट्स असतात, जे शरीरात नायट्रेट्समध्ये रूपांतरित होतात. हे यामधून च्या विस्तार प्रोत्साहन रक्त कलम, जे कमी होऊ शकते रक्तदाब.
बीटरूट दिवसातून दोनदा रस स्वरूपात प्यावे. बीट देखील मदत करू शकते लोह कमतरता. ग्रीन टी उच्च वर सकारात्मक प्रभाव आहे रक्त लिपिड पातळी आणि विकासावर एक प्रतिबंधक प्रभाव देखील आहे आर्टिरिओस्क्लेरोसिस.
म्हणून दिवसातून अनेक वेळा एक कप हिरवा चहा पिण्याची शिफारस केली जाते. हा घरगुती उपाय सर्दी साठी देखील वापरला जातो, पुरळ आणि सूर्य प्रकाशाने होणारा त्वचेचा क्षोभ.
