सामग्री वगळा
सामान्य उपाय
- आजारपणाचा तीव्र टप्पा: बेड विश्रांती किंवा शारीरिक विश्रांती.
- पुरेशा सूर्य संरक्षणाकडे लक्ष द्या! अतिनील किरणे वाढवू शकते त्वचा लक्षणे
- कायमच्या औषधांचा आढावा, विद्यमान रोगाचा संभाव्य संभाव्य परिणाम.
नियमित तपासणी
पौष्टिक औषध
- पौष्टिक विश्लेषणावर आधारित पौष्टिक समुपदेशन
- मिश्रित नुसार पौष्टिक शिफारसी आहार हातात हा आजार ध्यानात घेत. याचा अर्थ इतर गोष्टींबरोबरचः
- दररोज ताज्या भाज्या आणि फळांची एकूण 5 सर्व्हिंग्ज (≥ 400 ग्रॅम; भाजीपाला 3 सर्व्हिंग आणि 2 सर्व्हिंग फळ).
- आठवड्यातून एकदा किंवा दोनदा ताजे समुद्री मासे, म्हणजे फॅटी सागरी मासे (ओमेगा -3) चरबीयुक्त आम्ल) जसे सॅल्मन, हेरिंग, मॅकरेल.
- उच्च फायबर आहार (संपूर्ण धान्य, भाज्या).
- पौष्टिक विश्लेषणावर आधारित योग्य अन्नाची निवड
- अंतर्गत देखील पहा “उपचार सूक्ष्म पोषक घटकांसह (आवश्यक पदार्थ) ”- आवश्यक असल्यास योग्य आहार घ्या परिशिष्ट.
- यावर सविस्तर माहिती पौष्टिक औषध आपण आमच्याकडून प्राप्त होईल.
स्पोर्ट्स मेडिसीन
- सहनशक्ती प्रशिक्षण (हृदय प्रशिक्षण) आणि शक्ती प्रशिक्षण (स्नायू प्रशिक्षण) - सायकल एर्गोमीटरद्वारे किंवा स्टेपरद्वारे प्रशिक्षण योग्य आहे.
- प्रशिक्षणाची प्रभावीपणे रचना करण्यास सक्षम होण्यासाठी, सध्याचे भौतिक अट रुग्णाच्या नेहमी विचारात घेतले पाहिजे.
- क्रीडा औषध सविस्तर माहितीसाठी कृपया आमच्याशी संपर्क साधा.
शारीरिक थेरपी (फिजिओथेरपीसह)
- शारिरीक उपचार स्नायूंच्या शोष (एट्रोफी = टिशू नष्ट होणे) आणि करार (लहान करणे) विरूद्ध प्रतिकार करण्यास लवकर सुरुवात केली पाहिजे.