सारांश
जसे आपण पाहू शकता, च्या जटिल संरचनेमुळे गुडघा संयुक्त, पहिल्या दृष्टीक्षेपात जखम योग्यरित्या ओळखणे नेहमीच सोपे नसते. जर तुम्हाला अप्रिय संवेदना किंवा सतत असेल तर वेदना, स्पष्टीकरणासाठी तुम्ही नेहमी एखाद्या तज्ञाचा सल्ला घ्यावा. विद्यमान तक्रारी दूर करण्यासाठी, विशिष्ट व्यायामासह गुडघ्याला त्याच्या उपचार प्रक्रियेत आधार देणे उपयुक्त आहे. एक प्रशिक्षित तज्ञ तुम्हाला तुमच्यासाठी योग्य व्यायाम शोधण्यात आणि योग्य अंमलबजावणीचे प्रात्यक्षिक दाखवण्यात मदत करू शकतो.
इजा असल्यास गुडघा संयुक्त उपचार केले जात नाहीत किंवा अपुरे पडतात, यामुळे परिणामी नुकसान होऊ शकते, जे परिणामी खराब स्थितीमुळे संपूर्ण शरीरावर परिणाम करू शकते आणि प्रभावित व्यक्तीला त्याच्या दैनंदिन जीवनात गंभीरपणे प्रतिबंधित करू शकते. गुडघ्याला वळण लागल्यास ताण येऊ शकतो किंवा अधिक गंभीर दुखापत होऊ शकते. जेव्हा पाय स्थिर असतात परंतु शरीराचा वरचा भाग खूप वळवला जातो किंवा खेळादरम्यान बाह्य प्रभावामुळे वळणे सहज होऊ शकते.
सॉकर, बास्केटबॉल आणि रग्बी सारखे संपर्क खेळ विशेषतः धोकादायक आहेत. गुडघ्याच्या दुखापती बर्‍याचदा दीर्घकाळ टिकतात आणि बाधित व्यक्तीला दैनंदिन जीवनात फिरणे कठीण होते. गुडघा फिरवताना बहुतेक लोक आधीच लक्षात घेतात की ती अधिक गंभीर दुखापत आहे किंवा फक्त एक ताण आहे.
अधिक अचूक माहिती केवळ डॉक्टरांकडून मिळू शकते. च्या प्रकार आणि स्थानिकीकरणावर अवलंबून वेदना, दुखापतीच्या मर्यादेबद्दल प्रारंभिक निष्कर्ष काढू शकतो.
या मालिकेतील सर्व लेखः
