मी आरोपांना कसे सामोरे जावे? | माझ्या जोडीदाराला नैराश्य आहे- मदत करण्याचा सर्वात चांगला मार्ग कोणता आहे?

मी आरोपांना कसे सामोरे जावे?

आपण आपल्या जोडीदारास मदत करण्याचा प्रयत्न केला तरीही, नैराश्याने ग्रस्त नसलेल्या व्यक्तीच्या कुटूंबातील सदस्य म्हणून गंभीरपणे घेतले किंवा समजले जात नसल्याचा आरोप वारंवार ऐकला जातो. वर वर्णन केलेल्या आक्रमणाबद्दलही हेच लागू होते: शांत रहा, वैयक्तिकरित्या घेऊ नका आणि मूळ चिंता आणि भावनांबद्दल बोलू नका. प्रभावित व्यक्तीला सहसा माहित असते की जेव्हा त्याचे किंवा तिच्यावरील आरोप निराधार असतात. अन्यथा, या समस्येचे निराकरण देखील थेरपीमध्ये केले पाहिजे.

उदासीनतेची कमतरता नसल्याच्या आरोपाचा मी कसा सामना करू?

एक प्रकारे, नैराश्य करणारा जोडीदार बरोबर आहे: जर आपण कधीही अनुभवला नसेल उदासीनता, फुटण्याच्या भाराणात असतानाही आपल्याला अशक्तपणाची भावना माहित असू शकत नाही. तथापि, आपण दुसर्‍या व्यक्तीची भावनिक स्थिती समजून घेण्यासाठी सर्वतोपरी प्रयत्न करू शकता. जर दुसर्‍या व्यक्तीला समजले नाही अशी भावना असल्यास, त्याने / तिची परिस्थिती पुन्हा स्पष्ट करावी. सर्वात महत्वाची गोष्ट म्हणजे आपल्या जोडीदारास पूर्णपणे समजून घेणे, परंतु आपण त्याच्यासाठी तेथे आहात आणि तो एकटा नाही हे त्याला समजावून सांगणे.