सारांश
पासून मांडीचा त्रास खूप सामान्य आहे आणि त्याची अनेक कारणे असू शकतात, विशिष्ट व्यायाम करण्यापूर्वी लक्षणांचे अचूक निदान करणे अत्यंत आवश्यक आहे. केसच्या आधारावर, काही स्नायूंचे गट लहान करणे, अस्थिबंधनांचे ओव्हरलोडिंग असू शकते. tendons, स्नायू किंवा संयोजी मेदयुक्त, घाव नसा, स्नायू कमकुवतपणा किंवा इतर. म्हणूनच, शक्य तितके चांगले उपचार मिळविण्यासाठी आपल्या वैयक्तिक क्लिनिकल चित्रासाठी कोणते उपाय योग्य आहेत त्याबद्दल कृपया आपल्या थेरपिस्ट किंवा डॉक्टरांशी चर्चा करा.
साठी ट्रिगर मांडीचा त्रास दररोजच्या व्यावसायिक जीवनामुळे देखील होऊ शकते, कारण यामुळे ओव्हरस्ट्रेन किंवा व्यायामाचा अभाव होतो. शास्त्रीय कार्यालयाच्या कार्यामध्ये, काही स्नायूंच्या गटांची एक लहान आणि कमजोरी वारंवार दिसून येते. दुसरीकडे, उच्च शारीरिक ताण असलेल्या मॅन्युअल व्यवसायांमध्ये ओव्हरस्ट्रेन, ताण, फ्रॅक्चर आणि तत्सम जखम होतात. गर्भवती महिलांनी निश्चितपणे वापरावे ओटीपोटाचा तळ पेल्विक मजल्याचा र्हास टाळण्यासाठी जन्मापूर्वी आणि नंतरचे प्रशिक्षण.
या मालिकेतील सर्व लेखः
