सर्वात धोकादायक खेळ
सर्वात सामान्य सादर केल्यानंतर क्रीडा इजा, क्रीडा जखमींपैकी सर्वाधिक धोका असलेल्या सर्वात धोकादायक खेळाची यादी आता सादर केली गेली आहे. लोकप्रिय खेळांव्यतिरिक्त, सीमान्त आणि अत्यंत खेळांचा पुन्हा स्वतंत्रपणे विचार केला जाईल. इतर अत्यंत क्रिडा खेळात सराव करताना इजा किंवा अगदी मृत्यूच्या अत्यधिक जोखमीशी संबंधित आहेत.
यापैकी कोणत्याही खेळामध्ये एखादा अपघात झाल्यास, बहुतेक प्रकरणांमध्ये आपल्याला जीवघेणा दुखापत होईल. हे खेळ अत्यंत धोकादायक आहेत, परंतु केवळ काही वैयक्तिक byथलीट्सद्वारे या सराव केल्या जातात आणि म्हणूनच त्यांना या यादीमध्ये समाविष्ट केले जाऊ शकत नाही.
- हिवाळ्यातील क्रीडापटू आणि जवळजवळ उभ्या पर्वत शिख्यांपासून खोल बर्फात बुडणार्‍या स्त्रिया हौशी खेळाडूंपेक्षा दुखापत होण्याचा धोका जास्त असतात.
- बंजी जंपिंग
- पॅराग्लाइडिंग
- स्कायडायव्हिंग
- डाउनहिल राइडिंग
- अत्यंत मोटरसायकल चालविणे
- अत्यंत वेव्ह सर्फिंग
खेळाच्या दुखापतीनंतर प्रथमोपचार
तीव्र दुखापत झाल्यास संपूर्ण क्रीडा वैद्यकीय तपासणी करणे महत्वाचे आहे. बर्फाने दुखापत थंड केल्याने दुखापतीनंतर पहिल्या 15 ते 20 मिनिटांतच केले पाहिजे, कारण दुखापतीच्या उत्तरार्धात जखमेच्या शारीरिक उपचारात अडथळा येऊ शकतो. वैयक्तिक प्रकरणांमध्ये, सूज येण्याच्या कारणास्तव लांब थंड होऊ शकते आणि चालणे आवश्यक आहे वेदना.
जवळजवळ प्रत्येक खेळाच्या दुखापतीमुळे, प्रा.बहमेर यांच्यानुसार पीईसीएच-स्कीमा उपायांचा त्वरित वापर करणे आवश्यक आहे. जलद कृती आवश्यक आहे.
- पी-> ब्रेक
- ई-> बर्फ
- सी-> कॉम्प्रेशन
- एच-> उच्च स्टोरेज
पी = कोणत्याही खेळात दुखापतीसाठी थांबवा: त्वरित व्यायाम करणे थांबवा. जखमी झालेल्या क्षेत्राची त्वरित ताणतणाव करावी.
थेट तपासणी सहसा अवघड असते, कारण जखमी क्षेत्र सूजमुळे आणि अतिशय संवेदनशील असते वेदना. दुखापतीची व्याप्ती सामान्यत: दुखापतीच्या पहिल्या दिवसातच स्पष्ट होते. ई = बर्फाचा थेट वापर केल्याने बरे होण्याच्या प्रक्रियेवर सकारात्मक प्रभाव पडतो.
थंडीचा वापर कमी होण्यास कारणीभूत ठरतो रक्त कलम, ज्यामुळे रक्तस्त्राव आणि सूज होण्याचे प्रमाण कमी होते. शिवाय, शीतकरण चयापचय धीमा करते, ज्यामुळे ऊतींचे नुकसान कमी होते. शेवटचे परंतु किमान नाही, थंडीचा एनाल्जेसिक प्रभाव आहे.
तथापि, हे लक्षात घेतले पाहिजे की बर्फाचा त्वचेशी कधीही थेट संपर्क नसावा, कारण यामुळे नुकसान होऊ शकते. एक कपडा किंवा उदा. कापसाची पट्टी नेहमी त्वचा आणि थंड पॅक दरम्यान ठेवली पाहिजे. जर खुल्या जखमा असतील तर शीतचा थेट आणि अप्रत्यक्ष वापर करण्यास मनाई आहे.
कूलिंगचा कालावधी नुकसानाच्या प्रमाणात आणि व्यक्तिनिष्ठ कल्याणवर अवलंबून असतो. जर बर्फाचा त्रास सहन केला तर तो तासाने थंड होऊ शकतो. तथापि, शीतकरण प्रभाव फक्त काही सेंटीमीटर खोलीपर्यंत पोहोचतो, जेणेकरून कोणताही “खोली परिणाम” मिळू शकणार नाही.
जर शीतकरण खूप लांब आणि चिकाटी असेल तर ते बरे होण्याच्या प्रक्रियेवर नकारात्मक परिणाम करू शकते. जर बर्फ उपलब्ध नसेल तर कोल्ड कॉम्प्रेस कोणत्याही अडचणीशिवाय वापरता येऊ शकतात. तथाकथित बर्फ पॅक देखील योग्य आहेत.
हे प्लास्टिकच्या पिशव्या आहेत ज्या एका व्हिस्कॉस जेलने भरलेल्या असतात ज्या फ्रीजरमध्ये “आणीबाणीच्या वेळी” साठवल्या जाऊ शकतात. सी = कॉम्प्रेशन जखमी भागाला जास्त सूज येऊ नये म्हणून ए कॉम्प्रेशन पट्टी बर्फ नंतर किंवा एकत्र लागू केले पाहिजे. तथापि, चांगले सुनिश्चित करण्यासाठी फक्त मध्यम दबाव लागू केला पाहिजे रक्त रक्ताभिसरण.
पहिल्या काही तासांत सूज वाढत असताना, तणाव कॉम्प्रेशन पट्टी नियमितपणे तपासणी केली पाहिजे. पायाच्या निळसर रंगाची पाने झाल्यास, पट्टी ताबडतोब काढून टाकणे आवश्यक आहे. एच = जखमी झालेल्या क्षेत्राचे वाढविणे शारीरिकदृष्ट्या सुलभ करते रिफ्लक्स of रक्त आणि सूज द्रव.
जर पाय दुखापत झाला असेल तर, पहिल्या 48 तासांत तो पूर्णपणे उभा केला पाहिजे. सूज पूर्णपणे कमी होईपर्यंत पायाची नियमित उंची वाढविली पाहिजे. एक क्रीडा वैद्यकीय तपासणी आवश्यक आहे. क्रीडास दुखापत झाल्यास, आपत्कालीन बाह्यरुग्ण क्लिनिक, ऑर्थोपेडिक सर्जन किंवा क्रीडा चिकित्सक हा आपला कॉल करण्याचा पहिला बंदर असावा.
