दुखापत आणि होमिओपॅथी
विविध होमिओपॅथीक औषधे उपचार प्रक्रिया समर्थन करण्यास मदत करू शकता.
खेळाच्या दुखापतीपासून बचाव
आधीच कारणांमधून पाहिले जाऊ शकते, बरेच क्रीडा इजा अनुकूलित वर्तनद्वारे प्रतिबंधित केले जाऊ शकते. फक्त योग्यरित्या उबदारपणा करून किंवा जास्त भार टाळल्यास, क्रीडा इजा होण्याचा धोका कमी केला जाऊ शकतो. प्राथमिक महत्त्व म्हणजे प्रशिक्षणाचे ऑप्टिमायझेशन अट.
हे सुचवते की प्रशिक्षण योजना जसे की theथलीटच्या वैयक्तिक कार्यक्षमतेच्या क्षमतेनुसार अनुकूल केले जाते. प्रशिक्षणासाठी आणि सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे स्पर्धेसाठी नेहमीच योग्य आणि पुरेशी तयारी करायला हवी. यात यासह सर्व योग्य सराव प्रशिक्षणांचा समावेश आहे कर.
योग्य शूज आणि कपड्यांसह योग्य खेळांचे उपकरणे असणे देखील महत्वाचे आहे. आपण संतुलित व्यक्तीकडे देखील लक्ष दिले पाहिजे आहार कमतरतेची लक्षणे टाळण्यासाठी. विशिष्ट परिस्थितीत योग्य आहार घेणे शक्य आहे पूरक किंवा पूरक.
एखाद्याने थकवा आणि / किंवा रोगाच्या बाबतीत शरीरातील सिग्नलकडे लक्ष दिले पाहिजे. थकवा आणि आजारपणाच्या परिस्थितीत, प्रशिक्षण भार कमी करणे आवश्यक आहे! आजारी शरीर निरोगी शरीराइतके शक्तिशाली नसते. विशेषतः जेव्हा आजार पूर्णपणे बरा झाला नाही तेव्हा हे लक्षात घेतले पाहिजे.
