महान क्षमता मध्ये आहे उपाय जे प्राथमिक प्रतिबंध क्षेत्राला लक्ष्य करते. तथापि, हे देखील तेथेच आहे ज्यात अडचण आहे: साध्य होणारे परिणाम केवळ आकडेवारीवरूनच गृहित धरले जाऊ शकतात आणि प्राप्त झालेल्या परिणामाची त्यांच्या मर्यादेनुसार आणि वैयक्तिकरित्या वेळेच्या दृष्टीने दोन्ही मोजणे कठीण आहे. कोणीतरी आहे हे कसे सिद्ध केले जाऊ शकते हृदय-60 व्या वर्षी निरोगी आहे कारण त्याने नियमित व्यायाम केला आहे? कदाचित असेही असू शकते कारण त्याने धूम्रपान केले नाही किंवा “चांगली जीन्स” घेतली नाही? आणखी एक अडचण अशी आहे की प्रतिबंध करण्यासाठी देय देणारे बहुतेक वेळा रोगांमुळे आणि त्यांच्या सामाजिक आणि व्यावसायिक परिणामांपेक्षा भिन्न असतात. आणि पैशांचे भांडी जुळवणे हे एक काम आहे ज्याला कमी लेखू नये.
प्राथमिक प्रतिबंध
वाचविण्यातील बराच खर्च हा "सामान्य रोग" च्या क्षेत्रामध्ये आहे, खासकरुनः
- हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोग (उदाहरणार्थ, उच्च रक्तदाब, हृदयविकाराचा झटका),
- मस्क्यूकोस्केलेटल डिसऑर्डर (विशेषत: मागील समस्या),
- ऑस्टिओपोरोसिस,
- मधुमेह इन्शूलिनच्या कमतरतेमुळे रक्तामध्ये व लघवीमध्ये साखर आढळणे आणि
- कर्करोग.
त्यांची संख्या ज्ञात सहकार्याने वाढत आहे जोखीम घटक ते रोखता येते. म्हणूनच, या क्षेत्रात प्राथमिक प्रतिबंधांची मोठी क्षमता आहे. नियमित आणि योग्य व्यायाम, पुरेसा आणि निरोगी यावर लक्ष केंद्रित केले आहे आहार आणि विश्रांतीचा पुरेसा कालावधी. धूम्रपान आणि अल्कोहोल वापर - ज्ञात जोखीम घटक निरनिराळ्या रोगांसाठी - थांबवावे किंवा मर्यादित असावे आणि क्षुल्लक आजारांच्या बाबतीत औषधे घेणे टाळण्याचे उद्दिष्ट ठेवले पाहिजे.
संसर्गजन्य रोग तसेच एचआयव्ही आणि लैंगिक आजार लसीकरण आणि योग्य प्रतिबंधकांद्वारे देखील असू शकते उपाय. येथे देखील त्यांच्याबद्दल जाणून घेणे महत्वाचे आहे - लैंगिकता शिक्षणाचे एक महत्त्वाचे पैलू.
आणखी एक मुद्दा म्हणजे मानसिक आणि मनोवैज्ञानिक आजारांची वाढ. यात समाविष्ट:
- खाण्याचे विकार,
- ताण-संबंधित आजार आणि
- व्यसन.
येथे देखील, प्रतिबंधात महत्त्वपूर्ण योगदान शैक्षणिक कार्य आणि सेमिनारद्वारे केले जाऊ शकते, उदाहरणार्थ, शिकण्यासाठी ताण व्यवस्थापन धोरणे आणि विश्रांती तंत्र. गर्भवती महिलांचे सल्ला आणि दंतचिकित्सासाठी कार्यक्रम हे विसरू नका आरोग्य. येथे, विशेषत: दंतवैद्यास त्यांच्या रूग्णांना पुरेसे शिक्षण आणि प्रशिक्षण देण्यास सांगितले जाते. कायद्यात नांगरलेल्या मुलांसाठी ग्रुप प्रोफिलॅक्सिसने दंत रोगात आधीच लक्षणीय यश दर्शविले आहे आरोग्य गेल्या 15 वर्षांमध्ये
दुय्यम प्रतिबंध
जन्मानंतर लगेचच आणि त्यानंतर नियमित अंतराने नवजात मुलांची तपासणी ही काही विशिष्ट रोग आणि विकासाच्या विकारांना शक्य तितक्या लवकर शोधण्यासाठी आणि त्यांच्यावर योग्य उपचार करण्यासाठी डॉक्टरांनी केलेली महत्वाची उपाययोजना आहे. या परीक्षांच्या चौकटीत शिफारस केलेल्या लसी सहसा देखील केल्या जातात.
प्रौढांमध्ये, राज्याच्या सामान्य परीक्षा आरोग्य (“चेक-अप”) आणि लवकर तपासणीसाठी परीक्षा कर्करोग रोग लक्षणे स्पष्ट होण्यापूर्वी रोग शोधण्याची संधी द्या.
प्रतिबंध - कोणामध्ये?
जेव्हा वागणुकीचे नमुने शिकले जातात आणि जीवनशैली, व्यायामाचे व्यायाम आणि आहार विशेषतः चांगला प्रभाव पडतो. म्हणूनच, प्रतिबंधात्मक कार्यक्रम आधीपासूनच मुले आणि पौगंडावस्थेतील - मध्ये मध्ये सादर करणे आवश्यक आहे बालवाडी, शाळा, कुटुंब आणि इतर सजीव वातावरण. अशाप्रकारे, आरोग्यविषयक संधींची सामाजिकरित्या निर्धारित असमानता देखील कमी केली जाऊ शकते.
दुसरे क्षेत्र म्हणजे कामाचे जग. कामाशी संबंधित अनेक आजार आणि अपघातांना कामाच्या ठिकाणी आरोग्य संवर्धन आणि व्यावसायिक सुरक्षेद्वारे प्रतिबंधित केले जाऊ शकते. वृद्ध लोक देखील एक मोठा गट आहेत. शारीरिक आणि मानसिक क्षमता ही एक स्वयंपूर्ण, स्वतंत्र जीवनासाठी आवश्यक आहे. म्हातारपणात याचा प्रचार करणे आणि टिकवणे हे देखील एक महत्त्वाचे ध्येय आहे.
