जोडाचा प्रभाव | हॅलक्स-रिगिडस- शूज

शूजचा प्रभाव शूजची निवड आणि शक्यतो हॉलक्स रिजीडसच्या बाबतीत इनसोल्सची वैयक्तिक फिटिंग हा पुराणमतवादी थेरपीचा एक महत्त्वाचा भाग आहे. हॅलॉक्स रिजीडस हा सांध्याच्या र्हासामुळे होणारा अपक्षयी रोग असल्याने, कारणात्मक उपचार शक्य नाही आणि म्हणून लक्षणे दूर करणे हे उद्दिष्ट आहे. … जोडाचा प्रभाव | हॅलक्स-रिगिडस- शूज

ऑपरेशननंतर कोणता जोडा | हॅलक्स-रिगिडस- शूज

ऑपरेशन नंतर कोणत्या शूज A hallux rigidus चा शल्यक्रियाने अनेक प्रकारे उपचार केला जाऊ शकतो. संयुक्त-संरक्षित ऑपरेशन शक्य आहे, ज्यामध्ये संयुक्त भागीदार समायोजनाच्या अर्थाने एकमेकांच्या विरोधात स्थलांतरित केले जातात, ही प्रक्रिया बर्याचदा हॉलक्स वाल्गसमध्ये देखील वापरली जाते. इतर पर्याय म्हणजे संयुक्त वापर ... ऑपरेशननंतर कोणता जोडा | हॅलक्स-रिगिडस- शूज

टाच शूज | हॅलक्स-रिगिडस- शूज

टाच शूज उंच टाच असलेले शूज हॉलक्स रिगिडसच्या विकासासाठी नक्कीच एकमेव ट्रिगर नाहीत, परंतु ते संयुक्त स्थितीच्या बिघाड आणि दाहक प्रतिक्रियांच्या तीव्रतेमध्ये योगदान देऊ शकतात. वेदनादायक हॉलक्स रिजीडसच्या बाबतीत किंवा हॅलक्स रिजीडस शस्त्रक्रियेनंतर, टाच असलेले शूज यापुढे असू नयेत ... टाच शूज | हॅलक्स-रिगिडस- शूज

हॅलक्स रिजिडस - व्यायाम 5

मसाज व्यायाम - मोठ्या पायाचे बोट: हलक्या दाबाने सांध्यावर तुमचा अंगठा मारा. एकाच ठिकाणी जास्त वेळ राहू नका आणि हाडांच्या संरचनेला त्रास होऊ नये म्हणून जास्त दबाव टाकू नका. मोठ्या पायाच्या बोटाला सुमारे 15 सेकंद मसाज करा आणि हे दोनदा करा. पुढील व्यायाम सुरू ठेवा.

हॅलक्स रिजिडस - व्यायाम 1

कर्षण: या व्यायामाद्वारे तुम्ही तुमच्या मोठ्या पायाचे सांधे स्वतंत्रपणे एकत्र करू शकता. हे करण्यासाठी, सांधे जवळ पकडा, म्हणजे एका हाताने सांध्याच्या अगदी खाली आणि दुसऱ्या हाताने सांध्याच्या अगदी वर. आपल्या खालच्या हाताने मोठ्या पायाचे मेटाटार्सल हाड निश्चित करा. आता संयुक्त पृष्ठभाग किंचित ओढा ... हॅलक्स रिजिडस - व्यायाम 1

हॅलक्स रिजिडस - व्यायाम 4

बोटांना सपाटपणे पकडा आणि त्या पायच्या कमानीकडे किंचित दाबा. सुमारे 10-20 सेकंदांसाठी स्थिती धरा. आपल्या पायाच्या मागील बाजूस आपल्याला किंचित खेचले पाहिजे. नंतर आणखी 2 पास करा. पुढील व्यायाम सुरू ठेवा