सहनशक्ती कामगिरी काय आहे? खेळात सहनशक्ती म्हणजे दीर्घ श्रमादरम्यान थकवा आणि शरीराची खेळानंतर पुनर्जन्म करण्याची क्षमता. सहनशक्तीची कार्यक्षमता त्यानुसार कामगिरी आहे जी थकव्यामुळे कामगिरीमध्ये घट न करता ठराविक कालावधीत साध्य केली जाते. घट दोन्ही होऊ शकते ... सहनशक्ती कामगिरी - ते कसे सुधारित करावे
आपण सहनशक्तीची कार्यक्षमता कशी ठरवू शकता? वेट ट्रेनिंगच्या तुलनेत, सहनशक्तीच्या खेळांमध्ये मिळवलेली कामगिरी निश्चित करणे काहीसे अधिक कठीण वाटते. सहनशक्ती खेळाडू आणि महिलांनी सहनशक्ती कामगिरीचे निदान करणे असामान्य आहे, उदाहरणार्थ दीर्घकालीन ईसीजी. तरीसुद्धा, हे शक्य आहे की approximatelyथलीट्स अंदाजे… आपण सहनशक्ती कार्यप्रदर्शन कसे ठरवू शकता? | सहनशक्ती कामगिरी - ते कसे सुधारित करावे
समानार्थी शब्द सहनशक्ती निदान, सहनशक्ती विश्लेषण, सहनशक्ती क्षमतेचे विश्लेषण, सहनशक्ती परीक्षा अधिक आणि अधिक लोक सहनशक्तीच्या खेळाबद्दल उत्साही होत आहेत. सामान्य फिटनेस सुधारण्यासाठी चालणाऱ्या तुरळक जंगलापासून सुरुवात, चरबी जाळण्यासाठी लक्ष्यित सहनशक्ती प्रशिक्षण आणि विविध सहनशक्ती स्पर्धांची तयारी. तथापि, जेव्हा प्रशिक्षण नियोजनाचा प्रश्न येतो तेव्हा बरेच मनोरंजक खेळाडू पटकन आपली मर्यादा गाठतात,… सहनशक्ती- कामगिरीचे निदान
सहनशक्ती कार्यप्रदर्शन निदान पद्धती चाचणीच्या सुरुवातीला तीव्रता खूप कमी आहे आणि चाचणी दरम्यान समान/सतत वाढवली जाते. भार वाढवून आणि तणावाशी संबंधित वाढ, लैक्टेट ... सहनशक्ती कामगिरी निदान फॉर्म | सहनशक्ती- कामगिरीचे निदान
