कोक्सीक्स फ्रॅक्चर नंतर मी पुन्हा खेळ कधी करू शकतो?
जेव्हा एखाद्या रुग्णाला ए नंतर पुन्हा खेळ करण्याची परवानगी दिली जाते कोक्सीक्स फ्रॅक्चर रुग्ण किती तरुण आहे आणि त्याच्या बरे होण्याच्या प्रक्रियेवर किती अवलंबून आहे कोक्सीक्स आहे. सर्वसाधारणपणे, जेव्हा रुग्णाने मुक्त किंवा मुक्त केले असेल तेव्हाच त्याने पुन्हा खेळ सुरू करणे आवश्यक आहे वेदना. येथे महत्वाचे आहे की रुग्णाची सुरूवात होते कोक्सीक्समैत्रीपूर्ण खेळ, जसे की पोहणे.
सायकल चालविणे किंवा घोड्यावर स्वार होणे हे कोकिक्सवर एक प्रचंड ताण आहे आणि जेव्हा रुग्ण पूर्णपणे असेल तेव्हाच पुन्हा केले पाहिजे वेदना-फुकट. तथापि, जेव्हा एखादा रुग्ण पुन्हा खेळ खेळू शकतो तेव्हा मोठ्या प्रमाणात बदलू शकतो आणि वैयक्तिकरित्या निर्णय घेतला जाणे आवश्यक आहे. काही रुग्ण पूर्णपणे आहेत वेदना3 महिन्यांनंतर विनामूल्य आणि नंतर खेळ पुन्हा सुरू करू शकता.
दुसरीकडे, इतर रुग्णांना, एका वर्षानंतर अजूनही त्यांच्या कोक्सीक्समध्ये वेदना होते आणि म्हणूनच ते एक्वा जिम्नॅस्टिक सारखे खेळ करू शकतात. कोक्सीक्सचा कोर्स असल्याने फ्रॅक्चर एका व्यक्तीपासून दुसर्‍या व्यक्तीकडे बरीच भिन्नता असते, त्यानंतर खेळ पुन्हा कधी शक्य आहे याबद्दल सामान्य कोणतेही संकेत मिळत नाही कोक्सेक्स फ्रॅक्चर. म्हणूनच रुग्णाने स्वतःकडे विशेष लक्ष दिले पाहिजे.
हे लक्षात घेणे महत्वाचे आहे की कोकिसीक्स फ्रॅक्चर पूर्णपणे बरे केले पाहिजे जेणेकरून तीव्र वेदना सारखे कोणतेही नुकसान होऊ नये. म्हणून, जर फ्रॅक्चर अद्याप पूर्णपणे बरे झाले नाही तर क्रीडा क्रियेत लवकर येण्यास जोरदारपणे परावृत्त केले आहे.
या मालिकेतील सर्व लेखः
