उष्मा थकवा: कारणे, लक्षणे आणि उपचार

उष्णता थकवा म्हणजे एक शारीरिक थकवा अट विविध प्रतिबंधित केले जाऊ शकते उपाय. योग्य लक्ष देणे उपाय जोखीम असलेल्या गटांसाठी हे विशेषतः महत्वाचे आहे.

उष्णता थकवा म्हणजे काय?

प्रथमोपचार उष्णतेसाठी स्ट्रोक उन्हाळ्यामध्ये. विस्तृत करण्यासाठी क्लिक करा. उष्णता थकवा ही उष्णता खचण्याचे एक प्रकार आहे. उष्मा थकवा येण्याचा उद्देश म्हणजे शरीराला द्रवपदार्थांपासून वंचित करणे आणि इलेक्ट्रोलाइटस ते योग्यरित्या कार्य करण्याची आवश्यकता आहे. उष्मा थकवा येण्याची लक्षणे लक्षणे सारखीच असतात धक्का. संबंधित लक्षणांमध्ये समाविष्ट आहे मळमळ, चक्कर, डोकेदुखीकिंवा अगदी बेशुद्धपणाची भीती. विशेषत: उष्णतेचा थकवा येण्याचा धोका असतो, उदाहरणार्थ, आजारी लोक, लहान मुले किंवा 65 वर्षांपेक्षा जास्त वयाचे लोक. नवजात शिशुंमध्ये उष्मा थकविण्याच्या वाढत्या जोखमीची पार्श्वभूमी ही त्यांची आहे त्वचा पृष्ठभाग अद्याप खूपच लहान आहे, म्हणून शरीराचे तापमान नियमित करण्यासाठी घाम येणे पुरेसे नाही. वयोवृद्ध लोकांना उष्णतेचा त्रास कमी होण्याचा धोका असतो कारण त्यांचे थर्मोरेग्युलेशन बर्‍याच वेळा क्षीण होते. आजारी लोकांमध्ये उष्णतेच्या थकव्याच्या वाढत्या जोखमीस हातभार लावणे ही वस्तुस्थिती आहे की बर्‍याचदा तीव्र कमजोरी येते हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणाली.

कारणे

उष्णता संपण्याच्या कारणास्तव बहुधा द्रवपदार्थाचा अभाव आणि अभाव असतो इलेक्ट्रोलाइटस. खूप उष्ण भागात किंवा खोल्यांमध्ये दीर्घकाळ राहणे यास मुख्यतः जबाबदार असते. या प्रकरणात, शरीरावर पुरेसा द्रवपदार्थ पुरविला जात नाही. दीर्घकाळ शारीरिक श्रम (उदा सहनशक्ती क्रीडा किंवा शारीरिक श्रम) जास्त उष्णतेमध्ये राहण्याच्या दरम्यान उद्भवते. उष्णतेच्या थकव्याची जैविक पार्श्वभूमी अशी आहे की शरीरात उष्णता वातावरणात शरीरात उष्णता सोडण्यासाठी घाम गाळून प्रतिसाद देतो. घाम येणे यामुळे द्रव्यांचे नुकसान होते आणि इलेक्ट्रोलाइटस (एक प्रकार खनिजे). परिणामी, इतर गोष्टींबरोबरच, एक जाड होणे देखील आहे रक्त, ज्यामध्ये रक्ताचा अभाव होतो अंतर्गत अवयव. त्यानंतर निर्देशित लक्षणांच्या रूपात उष्णता थकवा येते.

लक्षणे, तक्रारी आणि चिन्हे

उष्णतेचा थकवा बर्‍याच घटनांमध्ये तुलनेने सहज रोखता येतो. तथापि, या रोगाच्या तक्रारी उष्णतेच्या थकव्याच्या अचूक प्रकटीकरणावर देखील मोठ्या प्रमाणात अवलंबून असतात, जेणेकरून या प्रकरणात सामान्य भविष्यवाणी करणे शक्य होणार नाही. पीडित झालेल्यांना तहान लागल्याने सर्वप्रथम त्रास होतो. वारंवार मद्यपान केल्यानेही तहान तृप्त होत नाही आणि ती अजूनही आहे. च्या भावना आहेत चक्कर आणि बर्‍याचदा उलट्या. प्रभावित व्यक्तीची देहबुद्धी देखील कमी होऊ शकते. श्वसन त्रास देखील होऊ शकतो. रुग्ण फिकट आणि थकलेले दिसतात आणि म्हणूनच दबावाखाली काम करण्याची क्षमता कमी केली जाते. शिवाय, गंभीर डोकेदुखी उष्मा थकवा दरम्यान उद्भवू. तीव्र उष्णता असल्यास स्ट्रोक उद्भवते, या वेदना सोबत असतात मांडली आहे आणि रुग्णाच्या दैनंदिन जीवनास अत्यंत प्रतिबंधित करते. गंभीर प्रकरणांमध्ये, हे देखील होऊ शकते आघाडी एक comatose राज्यात. या प्रकरणात मृत्यू सहसा होत नाहीत. बहुतेक प्रकरणांमध्ये, उष्माघातानंतर पीडित व्यक्ती तुलनेने बरे होऊ शकते, ज्यामुळे कोणतीही गुंतागुंत होणार नाही आणि कायमचे नुकसान होणार नाही. आयुर्मानाचा देखील सहसा नकारात्मक परिणाम होत नाही.

निदान आणि कोर्स

जर एखाद्या प्रभावित व्यक्तीने ठराविक लक्षणे दाखविली तर उष्मा थकवाचे निदान आधीच स्पष्ट आहे चक्कर or मळमळ, गरम तापमानात आहे आणि थोडासा द्रवपदार्थ घेतला आहे. उष्मा थकवा किंवा उदा. उदा. याबद्दल अनिश्चितता असल्यास स्ट्रोक (उष्मा थकवण्याचा आणखी एक प्रकार) उपस्थित आहे, त्वचा पीडित व्यक्तीची माहिती देऊ शकताः उष्माघाताने, पीडित व्यक्तीची त्वचा सामान्यत: फिकट, थंड आणि ओलसर असते तर उष्माघाताने ती लाल व गरम असते. सहसा, जेव्हा एखाद्या पीडित व्यक्तीने कमी तापमान शोधले आणि पुरेसे द्रव सेवन केले तेव्हा उष्माघाताची लक्षणे कमी होतात. उष्मा थकवा येण्याच्या लक्षणांकडे दुर्लक्ष केल्यास, परिणामी उष्माघाताचा धोका असतो, जो काही प्रकरणांमध्ये करू शकतो आघाडी ते कोमा.

गुंतागुंत

सर्वात वाईट परिस्थितीत, उष्णता थकवा रुग्णाला प्राणघातक ठरू शकतो. तथापि, हे प्रतिबंधित करणे आणि सहजतेने टाळता येऊ शकते.हृदय थकवा यामुळे प्रामुख्याने तहान वाढते. शरीराद्वारे झालेल्या द्रवांच्या नुकसानाची भरपाई करावी लागते भारी घाम येणे. शिवाय, डोकेदुखी आणि चक्कर येते. सर्वात वाईट परिस्थितीत, रुग्णाला चेतना कमी होते आणि जखम गडी बाद होण्यामुळे होऊ शकतात. आजारपणाची तीव्र भावना आणि तीव्र उदासपणा आहे आणि मळमळ. रुग्णाची लवचिकता कमी होते आणि सामान्य क्रिया यापुढे केले जाऊ शकत नाहीत. उष्मा थकवणारा उपचार तुलनेने सोपा आणि द्रुत आहे. संभाव्य नुकसान किंवा देहभान गमावणे पूर्णपणे टाळले जाऊ शकते. प्रभावित व्यक्तीस भरपूर प्रमाणात द्रव आणि विश्रांती घेण्यासाठी स्थिर स्थितीची आवश्यकता असते. गंभीर प्रकरणांमध्ये, डॉक्टरांद्वारे उपचार करणे आवश्यक आहे. नियमानुसार, उष्णता संपत असताना काही तासांनंतरच ही लक्षणे अदृश्य होतात. पुढे कोणतीही गुंतागुंत नाही. उष्णतेच्या थकव्यामुळे आयुर्मानाचा परिणाम होत नाही.

आपण डॉक्टरांकडे कधी जावे?

उष्णता खचल्यामुळे डॉक्टरकडे जाण्याची आवश्यकता नसते. जर प्रभावित व्यक्ती सूर्याच्या किरणांपासून संरक्षित असलेल्या ठिकाणी गेली तर हे पुरेसे आहे. सावलीत एक जागा किंवा वातानुकूलित इमारतीत मुक्काम करणे उपयुक्त आहे. याव्यतिरिक्त, बाधित व्यक्तीने हे सोपे घ्यावे आणि थोडा विश्रांती घ्यावी. शारीरिक हालचाली बंद केल्या पाहिजेत किंवा कमीतकमी ठेवल्या पाहिजेत. द्रवपदार्थही जास्त दराने खायला हवे आणि थंड कॉम्प्रेस थंड होण्यास मदत होते. इतर तणाव टाळल्यास, बहुतेक लोक काही मिनिटांत किंवा काही तासांत कल्याणमध्ये लक्षणीय सुधारणा अनुभवतात. डुलकी घेण्याची संधी असल्यास, पुनर्प्राप्तीसाठी देखील हे अनुकूल आहे. चांगल्या परिस्थितीत रात्रीची शांत झोप घेण्याची शिफारस केली जाते. तेथे पुरेशी असणे आवश्यक आहे ऑक्सिजन आणि सभोवतालचे तापमान खूप उबदार नसावे. उष्णतेच्या थकव्यामुळे रक्ताभिसरण कोसळताच एखाद्या डॉक्टरची आवश्यकता असते. मध्ये गडबड अभिसरण, सतत चक्कर येणे, मळमळ आणि उलट्या ते बरेच दिवस राहिल्यास नियंत्रित केले जावे. जर बाधित व्यक्तीला चक्कर आले असेल तर, ए डोकेदुखी किंवा अनुभव समन्वय समस्या, डॉक्टरांना भेट देणे चांगले. तर सतत होणारी वांती उद्भवते, आपत्कालीन परिस्थिती असते. पीडित व्यक्तीचे अस्तित्व सुनिश्चित करण्यासाठी, विशेषत: गंभीर प्रकरणांमध्ये तातडीच्या डॉक्टरला त्वरित बोलविणे आवश्यक आहे.

उपचार आणि थेरपी

विविध त्वरित उपाय उष्णता संपण्याच्या उपचारात महत्त्वपूर्ण आहेत. यामध्ये उदाहरणार्थ, बाधित व्यक्तीचे घट्ट कपडे सोडविणे आणि त्याला किंवा तिला एका सावलीत असलेल्या ठिकाणी नेणे जेथे त्याला किंवा तिला सपाट झोपण्याची संधी आहे (पाय किंचित भारदस्त असावेत). त्वरित उपाययोजनांचा आणखी एक घटक (प्रथमोपचार) उष्माघातासाठी पीडित व्यक्तीस खनिज समृद्ध द्रवपदार्थ एसआयपीने एसआयपीने प्रदान करणे; रस spritzers, broths, खनिज पाणी or हर्बल टी या हेतूसाठी योग्य आहेत, उदाहरणार्थ. उष्णता संपण्याच्या बाबतीत, नियमित अंतराने बाधित व्यक्तीची नाडी आणि श्वसन तपासणी देखील महत्त्वपूर्ण असू शकते. जर एखादी व्यक्ती उष्माघातामुळे बेशुद्ध पडली असेल तर आपत्कालीन चिकित्सकाशी संपर्क साधण्याचा सल्ला दिला जातो.

दृष्टीकोन आणि रोगनिदान

उष्णता थकवा एक गंभीर लक्षण आहे ज्यास त्वरित प्रतिसाद आवश्यक आहे. जर शरीराच्या अति उष्णतेच्या सुरुवातीच्या लक्षणांचे चुकीचे मोजमाप केले गेले किंवा त्याकडे दुर्लक्ष केले तर रोगनिदान नाटकीयरित्या खराब होते. बर्‍याचदा उष्णतेमध्ये व्यायाम करणारे आणि कमी प्यायलेले heatथलीट उष्णतेच्या थकव्यामुळे प्रभावित होतात. जरी पहिल्या लक्षणांकडे दुर्लक्ष केल्याने थोड्या बेशुद्धतेमुळे उष्मा थांबतो. ओव्हरहाटिंग-संबंधित लक्षणे जसे की डोकेदुखी, अशक्तपणा, चक्कर येणे, पेटके किंवा मळमळ दुर्लक्षित केली गेली आहे, उष्माघात तीव्र आहे. सनस्ट्रोक पुढील विकास म्हणून देखील शक्य आहे. काही वेळेस, परिणामी अति तापविण्यापासून जीवावर कोणताही उपाय नाही. सोबत सतत होणारी वांती करू शकता आघाडी ते मत्सर आणि एक राज्य धक्का. यामुळे पीडित व्यक्तीचे रोगनिदान अधिकच बिघडते. त्याचा श्वास घेणे उथळ होते. पीडित व्यक्ती फिकट गुलाबी रंगाची दिसते त्वचा सुरुवातीला लाल दिसले. जर पीडित व्यक्तीला थंड केले नाही आणि त्वरित द्रवपदार्थ दिले तर जीव धोक्यात येण्याची शक्यता आहे. जर रुग्ण बेशुद्ध पडला तर तातडीच्या डॉक्टरांना त्वरित बोलावणे आवश्यक आहे. त्याची तब्येत बिघडली आहे अट आणीबाणीच्या डॉक्टरांना कॉल करण्याचे देखील एक कारण आहे. उष्णता थकवा बर्‍याचदा कमी लेखण्यात येतो. हे सहसा प्रभावित व्यक्तीद्वारे किंवा उपस्थित असलेल्या चुकीच्या कारणांना जबाबदार धरते. म्हणूनच, योग्य कारवाई त्वरित केली तरच जलद सुधारणा होण्याची शक्यता चांगली आहे. प्रतिबंध तथापि सुज्ञ असता.

प्रतिबंध

उष्णतेचा त्रास टाळण्यासाठी प्रथम शक्य असल्यास गरम तापमानात जड शारीरिक कार्य करणे टाळण्याची शिफारस केली जाते. गरम हवामानात अ‍ॅथलेटिक क्रिया मर्यादित ठेवणे उष्णतेचा त्रास टाळण्यास देखील मदत करू शकते - हे अति तापलेल्या व्यायामशाळेत खेळल्या जाणार्‍या मैदानी खेळ आणि क्रीडा दोन्हीसाठी लागू होते. उष्मा थांबविण्याचा आणखी एक मार्ग म्हणजे शरीरात तापमान नियमित करण्यास परवानगी देणारी सैल-फिटिंग किंवा एअर-पारगम्य कपडे. गरम वातावरणात बर्‍याच शारिरीक कामे करत असतानाही उष्णतेचा त्रास टाळण्यासाठी, भरपूर प्रमाणात द्रव पिणे महत्वाचे आहे खनिजे (उदा. खनिज पाणी). अल्कोहोल आणि खूप गोड, चवदार पेय टाळले पाहिजे.

आफ्टरकेअर

शरीरावर उच्च तापमानाचा प्रादुर्भाव झाल्यानंतर, द्रव आणि इलेक्ट्रोलाइटचे प्रमाण वाढवण्याची काळजी घेतली पाहिजे. अन्यथा, एक धोका आहे ताप, पेटके किंवा अगदी रक्ताभिसरण संकुचित. विशेष इलेक्ट्रोलाइट पेय, रस स्प्रीटझर, खनिज पाणी, हलके खारट पाणी, अल्कोहोलिक बिअर आणि भाजीपाला मटनाचा रस्सा घेण्याची शिफारस केली जाते. दोन ते चार चष्मा मस्त (नाही) थंड) तासाला पेय हे मार्गदर्शक मानले जाते. वापरली जाणारी औषधे घेतल्यास आणखी मद्यपान केले पाहिजे सतत होणारी वांती. थंड ठिकाणी रहाणे देखील महत्वाचे आहे. द डोके अंतर्गत आयोजित केले पाहिजे चालू आणि थंड शक्य असल्यास पाणी. अग्रगण्य, मान आणि पाय देखील थंड करावे. लक्षणे अदृश्य होईपर्यंत रूग्णांनी सपाट झोपून आपले पाय किंचित वाढवावेत. उष्णतेचा त्रास संपल्यानंतर, पीडित व्यक्तींनी हे सहजपणे घ्यावे. शरीराला पुनर्प्राप्त करण्यासाठी वेळेची आवश्यकता असते. डॉक्टर तीन दिवसांपर्यंत उष्णता विश्रांती घेण्याची शिफारस करतात. पोषण नंतरच्या काळजीत देखील महत्वाची भूमिका बजावते. सहज पचण्यायोग्य आणि कमी चरबीयुक्त अन्नाकडे लक्ष दिले पाहिजे. फळे, भाज्या आणि कोशिंबीरी आदर्श आहेत. दिवसभर पसरलेले बरेच छोटे भाग पचन करण्यास मदत करतात. भविष्यात याकडे लक्ष दिले पाहिजे मस्तक. याव्यतिरिक्त, एखाद्याने अति उच्च तापमानात सूर्यप्रकाश वाढविणे टाळले पाहिजे.

हे आपण स्वतः करू शकता

उष्मा थकल्याच्या बाबतीत, विश्रांती घ्या, झोप आणि पुरेसे द्रवपदार्थ सेवन करण्यास मदत होईल. नंतरचे पेय किंवा पाण्याच्या उच्च प्रमाणात सामग्रीसह घेतले जाऊ शकते. विशेषतः टरबूज, संत्री, काकडी किंवा टोमॅटोची शिफारस केली जाते. याव्यतिरिक्त, हे पदार्थ समृद्ध असतात जीवनसत्त्वे आणि अशा प्रकारे समर्थन रोगप्रतिकार प्रणाली. थकल्याची प्रथम चिन्हे दिसताच विश्रांती घ्यावी. सवयीचे कार्य किंवा शारीरिक श्रम मर्यादित आणि कमीतकमी कमीतकमी केले पाहिजेत. आवश्यक क्रिया आवश्यक विश्रांतीसह केल्या पाहिजेत. बाधित व्यक्तीने हे सुनिश्चित केले पाहिजे की तो किंवा ती एकटी नाही आहे आणि त्याला मदत आहे. जर चाल चालना अस्थिर असेल किंवा चक्कर येत असेल तर अत्यंत सावधगिरी बाळगणे आणि सावकाश दृष्टीकोन आवश्यक आहे. जर इतरांची मदत पुरेशा प्रमाणात पुरविली जाऊ शकत नसेल तर, पीडित व्यक्तीने फिरत असताना त्याने स्वतःला सुरक्षित केले पाहिजे याची खात्री करुन घ्यावी. हे केले जाऊ शकते एड्स किंवा वस्तू आणि भिंतींना धरून ठेवून. या उपाययोजना करून, तो किंवा तिचा अपघात होण्याचा धोका कमी होतो आणि एखाद्या क्षुल्लक जादूची धमकी दिल्यास पडते. रुग्णाने सार्वजनिक वाहतूक वापरण्यापासून परावृत्त केले पाहिजे. थेट सूर्यप्रकाशात राहणे देखील टाळले पाहिजे. शक्य असल्यास, ए थंड बाथ किंवा शॉवर घेतला जाऊ शकतो. वातानुकूलित खोल्या किंवा चाहते बाहेरील तापमान कमी करण्यासाठी किंवा वारा हालचाल करण्यात मदत करतात.