संपूर्ण अन्न

परिचय खूप कमी व्यायाम, असंतुलित आहार, प्रक्रिया केलेले पदार्थ, एक धकाधकीचे दैनंदिन जीवन… जादा वजन अनेक कारणे असू शकतात. बरेच लोक वजन कमी करू इच्छितात ते अधिक तंदुरुस्त होण्यासाठी किंवा अधिक महत्वाच्या किंवा सौंदर्याच्या आदर्शांचे अनुकरण करण्यासाठी. ते जितके अधिक हताश होतील तितकेच ते क्रॅश डाएट किंवा "चमत्कार ..." सारख्या कठोर उपायांचा अवलंब करतील. वजन कमी करण्यासाठी आहारातील पूरक आहार

शेक म्हणून अन्न पूरक खूप लोकप्रिय आणि वजन कमी करण्याचा एक सोपा मार्ग म्हणजे शेक घेणे. विविध उत्पादक उच्च प्रथिने आणि कमी कार्बोहायड्रेट सामग्री आणि कमी कॅलरी सामग्री असलेले मिश्रण देतात. हे जेवण बदलण्यासाठी आणि उपासमार न करता वजन कमी करणे हेतू आहे. तसेच इथे लक्ष दिले पाहिजे ... हादरे म्हणून अन्न पूरक | वजन कमी करण्यासाठी आहारातील पूरक आहार

खर्च काय आहेत? संतुलित, विविध आहारात अन्न पूरक अनावश्यक असतात. कंपन्या उच्च नफा मिळवण्यासाठी ग्राहकांच्या निराशेचा वापर करतात. डाएट शेक मोठ्या प्रमाणावर पैसे गिळू शकतात, विशेषत: कारण त्यांना (निर्मात्यांच्या मते) यशस्वी होण्यासाठी दीर्घ कालावधी घ्यावा लागतो. बचत नैसर्गिकरित्या केली जाते ... खर्च काय आहेत? | वजन कमी करण्यासाठी आहारातील पूरक आहार

वजन कमी करण्यासाठी आहारातील पूरक आहार कोणते धोका देतात? आहारानंतर एक अवांछित परिणाम म्हणजे तथाकथित यो-यो प्रभाव, म्हणजे काही प्रकरणांमध्ये अगदी सुरुवातीच्या वजनाच्या पलीकडे वाढ. जे आपली जीवनशैली कायमस्वरूपी बदलत नाहीत आणि त्यांची कॅलरी कमी करतात ते लवकरच किंवा नंतर या घटनेचे बळी ठरतात. अन्न पूरक… वजन कमी करण्यासाठी आहारातील पूरक काय जोखीम घेऊ शकतात? | वजन कमी करण्यासाठी आहारातील पूरक आहार

आहारातील पूरकांसह वजन कमी करण्यासाठी कोणते पर्याय आहेत? वजन कमी करण्याचे अनेक मार्ग आहेत. आहारातील पूरक किंवा आहार पेय व्यतिरिक्त, तथाकथित क्रॅश आहारांची वारंवार जाहिरात केली जाते. यासह गंभीर वजन कमी होणे, प्रामुख्याने पाणी, विशेषत: सुरुवातीच्या टप्प्यात. तथापि, ते दीर्घकालीन फारसे यशस्वी होत नाहीत ... आहारातील पूरक आहारांसह वजन कमी करण्याचे पर्याय काय आहेत? | वजन कमी करण्यासाठी आहारातील पूरक आहार