मिश्रित आहार कार्यक्रम म्हणून वजन-निरीक्षक हा नियमित बैठकांसह एक गट कार्यक्रम आहे. असे मानले जाते की व्यक्तींना एकट्यापेक्षा गटात वजन कमी करणे सोपे वाटते. एक विशिष्ट समवयस्क दबाव निर्माण केला जातो, परस्पर प्रेरणेचा आश्वासक परिणाम होतो, गटात समस्यांवर चर्चा केली जाऊ शकते आणि सहभागी व्यवस्था करू शकतात ... सर्वोत्तम ज्ञात ऊर्जा-कमी मिश्रित आहार
ब्रिजिट आहार ब्रिगिट आहार हा खाण्याच्या सवयी बदलण्यासाठी आणि दैनंदिन जीवनात अधिक व्यायामासाठी दीर्घकालीन कार्यक्रम आहे. एक पूर्ण, निरोगी आणि कमी चरबीयुक्त आहार मिश्रित आहाराच्या स्वरूपात दिला जातो. पाककृती अनुकरणीय आहेत आणि क्रीडा कार्यक्रमात नवशिक्यांसाठी उपयुक्त टिप्स देखील आहेत. दैनंदिन कॅलरीचे सेवन दरम्यान आहे ... ब्रिजिट आहार | सर्वोत्तम ज्ञात ऊर्जा-कमी मिश्रित आहार
मजेदार आहारासाठी फिट हा मिश्र आहार म्हणजे ऊर्जा कमी केलेला आहार, खेळ आणि विश्रांती यांचा एकत्रित मेळ आहे. हा आहार विविध, कमी चरबीयुक्त मिश्र आहारावर आधारित आहे. दीर्घकाळासाठी “फिट फॉर फन डाएट” लागू करता येते ही वस्तुस्थिती त्यासाठी बोलते. वजन कमी होणे हळू आणि वाजवी आहे. सुमारे 1 किलो… मजेदार आहारासाठी फिट | सर्वोत्तम ज्ञात ऊर्जा-कमी मिश्रित आहार
बिकिनी आहार मिश्र आहार म्हणून बिकिनी आहार हा एक आहार प्रकार आहे जो शाकाहारी मिश्रित आहारावर भर देतो. हे दररोज वाजवी 1500 किलो कॅलोरी देते. फॅटबर्नर - अन्नावर भर दिला जातो. उदाहरणार्थ, प्रत्येक जेवणानंतर एस्प्रेसो पिण्याची शिफारस केली जाते, कारण यामुळे चरबी जाळण्याचे प्रमाण वाढते असे म्हटले जाते. तो असावा… बिकिनी आहार | सर्वोत्तम ज्ञात ऊर्जा-कमी मिश्रित आहार
परिचय स्तनपानाच्या कालावधीत, आईच्या शरीरावर अतिरिक्त मागणी ठेवली जाते, ज्याला केवळ जन्मापासूनच बरे करावे लागत नाही तर दूध देखील तयार करावे लागते. स्तनपानाच्या कालावधीत महिलांचे शरीर ही कार्ये वाढीव उष्मांक आवश्यकतेसह पूर्ण करते, जी दररोज 500 - 600 कॅलरीजच्या दरम्यान असते. जर एक… नर्सिंग करताना वजन कमी होणे
स्तनपानाच्या कालावधीत मी किती वजन कमी करू शकतो? स्तनपान करवण्याच्या काळात वजन कमी करायचे असल्यास, ते हळू हळू आणि हळूवारपणे संपर्क साधले पाहिजे. सर्वप्रथम, आपले स्वतःचे कल्याण धोक्यात आणू नये आणि आईच्या दुधाद्वारे बाळाच्या आरोग्यावर नकारात्मक प्रभाव पडू नये हे महत्वाचे आहे. त्यामुळे,… स्तनपान काळात मी किती वजन कमी करू शकतो? | नर्सिंग करताना वजन कमी होणे
आहारामुळे आईच्या दुधाला हानी पोहोचते का? गर्भधारणेदरम्यान वजन वाढल्यानंतर अनेक स्त्रियांना त्यांच्या मूळ वजनाकडे परत जाण्याची इच्छा असते. आहाराचे पालन करणे अनेकदा उपयुक्त वाटते. तथापि, अनेक आहारांमध्ये जोखीम असते, कारण पोषक तत्वांचा पुरवठा अपुरा किंवा एकतर्फी असल्यास त्यांचा आईच्या दुधावर नकारात्मक प्रभाव पडतो आणि ते खराब होते ... आहारामुळे दुधाचे नुकसान होते काय? | नर्सिंग करताना वजन कमी होणे
