रोटेटर कफसाठी व्यायाम
आमच्या खांद्याचा सांधा हा सर्वात मोबाईल जॉइंट आहे, परंतु आपल्या शरीरातील सर्वात कमी हाडांचा संयुक्त देखील आहे. खांदा संयुक्त खांद्याच्या कंबरेशी संबंधित आहे. खांद्याच्या ब्लेडवरील सपाट संयुक्त पृष्ठभागावरून सांध्याचे डोके पुरेसे वेढलेले आणि वरच्या हाताने स्थिर नसल्यामुळे, स्नायूंचे सुरक्षित आणि ... रोटेटर कफसाठी व्यायाम