सारांश
एकूणच, खांद्याची अस्थिरता ही एक अतिशय गुंतागुंतीची बाब आहे ज्याचा प्रत्येक रुग्णासाठी वैयक्तिकरित्या उपचार करणे आवश्यक आहे. अस्थिरतेच्या प्रकारावर आणि कारणावर अवलंबून, विशिष्ट व्यायाम निवडले पाहिजेत आणि इतर टाळले पाहिजेत जेणेकरुन बरे होण्याच्या टप्प्यात खराब झालेल्या सांध्याला शक्य तितका सर्वोत्तम आधार मिळावा. जेव्हा एखादी गंभीर दुखापत होते किंवा फाटलेली असते तेव्हा शस्त्रक्रिया करणे आवश्यक असते tendons आणि अस्थिबंधन.
पुनर्वसन किंवा पुराणमतवादी उपचारांसाठी, रुग्ण, थेरपिस्ट आणि डॉक्टर यांनी एकत्र काम करणे खूप महत्वाचे आहे जेणेकरून वैयक्तिक रुग्णाच्या समस्यांनुसार अचूकपणे तयार केलेली वैयक्तिक थेरपी योजना तयार केली जाऊ शकते. जर रुग्णाने या थेरपी योजनेचे पालन केले आणि दैनंदिन जीवनात हे देखील सुनिश्चित केले की खांद्याचा फक्त लोडिंग आणि विशिष्ट व्यायामाच्या निर्देशांनुसारच व्यायाम केला जातो, तर चांगल्या विकासाची शक्यता लक्षणीयरीत्या सुधारते. तुम्हाला स्वतःमध्ये समस्या आढळल्यास, स्वत: ची निदान करून त्यावर उपचार करण्याचा प्रयत्न करू नका, कारण यामुळे अधिक नुकसान होऊ शकते आणि समस्या आणखी वाढू शकतात.
